彼らのある時点で 野球 キャリア、あなたの子供はおそらく短い道のりで三塁に走るつもりです。 私たちは皆それを見てきました ティーボール ⏤子供はボールを叩き、間違った方向に走り始めます。 しかし、彼らが1番目、2番目、3番目の一般的な反時計回りの回転を習得したとしても、走者は新しいプレーヤーにとっては難しい場合があります。 なぜあなたは一塁をまっすぐ走ることができるが、三塁を通り抜けることができないのですか？ 彼らはバッグからどれくらい離れて行くべきですか フライボール? ボールが遊撃手に接地したとき、2番目のランナーは何をすべきですか？ 走りに関しては、野球には最も自然なものでさえ混乱させるのに十分なニュアンスとシナリオがあります リトルリーガー.
というわけで ファーザリィ ティーボールからMLBのマイナーリーグまで、ゲームのあらゆるレベルで長年のコーチと審判を務めるドン・サイモン⏤に、若い選手に走りの基本を教えるためのヒントを求めました。
まず最初に、まあ、最初に
若いプレーヤーが学ぶ必要がある最初の走りのヒントは、最初に走り抜けることと、余分な走りを探すためにバッグを丸めることの違いです。 内野でボールが打たれた場合、プレーヤーは頭を下げて、スプリントで競争しているかのように、速度を落とさずにバッグをまっすぐ走り抜けたいと考えています。 スライドしないでください⏤危険すぎます⏤バッグに戻るときは、ファウルラインの外側に留まる必要があります。そうしないと、タグが付けられる可能性があります。 また、最初のスローが間違っていたかどうかにも注意を払う必要があります。 ボールがダッグアウトにある場合は、2塁にある必要があります。
コーナーを打つ
ただし、ボールが外野に当たった場合、プレーヤーはバッグを丸める方法を学ぶ必要があります。 プレーヤーは、ベースをまっすぐに撃つのではなく、バッグの約10フィート手前で⏤ベースパスの右側にカーブして⏤走り始める必要があります。 目標は、バッグに触れた後、2塁で直線軌道上にあることです。 サイモン氏によると、ベースを回避する最も効率的な方法は、ストライド中に右足でバッグの内側の角を叩き、それを使用して角を強く押し出すことです。 「リトルリーグでは、それらがすべて基地の真ん中に当たっているのがわかります」とサイモンは言います。 「あなたは彼らが基地の周りに大きな丸い円を走っているのを見ます、そしてそれから彼らは1フィート半で投げ出されます。」 一部のコーチは主張します ランナーは右足ではなく左足でバッグに触れる必要がありますが、学ぶのは難しいです⏤そして両方のキャンプには 支持者。 いずれにせよ、一塁を丸めるのに使われるテクニックは二塁と三塁で同じです、そしてあなたは子供たちがあなたの道をたどることができるようにこれを数回子供たちに示したいと思うでしょう。
頭を上げて
サイモンは、多くのプレーヤーが頭を下げて2秒間ポンドを打つと言いますが、ゲームの認識が重要になる重要な瞬間がいくつかあります。 「彼らがベースの隅にぶつかったらすぐに頭を持ち上げる必要があります」とサイモンは言い、ボールを見ている3番目のベースコーチに目を向けます。 それは、彼らを振り回すか、手を上げて2番目に保持するコーチです。 同様に、一塁を一塁で回るとき、ランナーは頭を上げて一塁を聞く必要があります ボールがどこにあるかに応じて、「続ける」、「途中で行く」、または「ホールドアップ」と叫ぶ可能性のあるコーチ 分野。 シングルの場合、ベースランナーは数歩後に停止してバッグに戻り、ボールが常にどこにあるかを確認する必要があります。
ベースコーチを信頼する
野球の多くのものとは異なり、走者は単独の努力ではありません。 若い選手には、ベースコーチを信頼していることを強調することが重要です。 コーチは、全速力でベースパスを駆け巡るプレーヤーよりもフィールドをよく見ることができます。 常にボールに目を向けており、外野手が現実的にスローインできるかどうかについてはるかに優れた判断力を持っています 時間。 これは、走りのすべての側面に当てはまると、サイモンは言います。これには、盗む、家に帰る、ハエが捕まるように見える場合にタグを付けるなどが含まれます。 「3番目のベースコーチの話を聞いて、ボールがどこにあり、どこに行くかを教えてください」とサイモンは言います。 「あなたは彼らを信頼しなければなりません。 多くの人が三塁のコーチを信用せず、捨てられてしまいます。」
一時停止、読み取り、および反応
ランナーがベースに着くと、サイモンは、一時停止、読み取り、反応という単純な3語のマントラで生きていると言います。 つまり、ランナーはアウトの数を認識し、どのシナリオでも何をするのかを正確に知る必要があります。 アウトが2つある場合、そのバットが割れるとき、プレーヤーはほとんど常に離陸する必要があります。 ただし、それ以外の場合は、一時停止して状況を読むことが重要です。 キャッチされる可能性が高いのが浅いフライボールの場合は、バッグから数歩離れて（一部のコーチは途中まで行くと言います）、実際にキャッチされるかどうかを確認する必要があります。 ディープフライボールでタッグアップを計画している場合は、片足をバッグに置いたまま、ボールが革に当たったらすぐに全力疾走する準備をする必要があります。 または、プレーヤーがアウトなしで2番目に立っていて、ゴロが左側に打たれた場合 フィールドでは、ランナーはどこにも行かないでください（遊撃手または3番目の気を散らすための簡単な偽物がない限り） ベースマン）。
ただし、シナリオに関係なく、プレーヤーはベースにいるときにゴールデンルールを覚えておく必要があります。サイモンは次のように述べています。 ますます多くのMLBプレーヤーがそれを台無しにしており、彼らは何があっても連絡を取り合う必要があると考えています。」
