ユーススポーツ 大企業です。 両親 彼らの子供がNCAA奨学金を獲得するか、最終的にはプロになることを期待して、数百万ドルを費やします。 に注がれたお金を考えると ユーススポーツ産業 毎年、コーチ、パフォーマンスの専門家、および機器会社がパイの一部を要求するために一掃するのは当然のことです。 そして、非常に多くのことが予定されているため、これらの若者のスポーツの達人は、子供の将来の成功を保証するとされる疑わしいアドバイスを提供することがよくあります。 せいぜい、青少年スポーツ工業団地によって広められた神話は、親の銀行口座を使い果たすことに責任があります。 最悪の場合、神話は実際に子供に害を及ぼす可能性があります。
これらは、スポーツをより楽しくするだけでなく、より安全にするために、親によって傍観される必要がある専門家や企業についてのバンディである、トップ8のユーススポーツの神話です。
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子供たちは早くスポーツに特化する必要があります
物語は次のようになります。子供が読む前にゴルフやバットスイングの仕組みを習得できれば、それは彼らがリクルーターの目を引くことの確かな兆候です。 また、それは超クールなInstagramのビデオになります。
ただし、いくつかあります 以前の専門化に関する主要な問題. 一つには、単一のスキルの繰り返しのトレーニングは怪我につながる可能性があります。 早い段階で専門とする子供たちは、燃え尽きて成長し、押し込まれているゲームを嫌うリスクもあります。
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ゴルフスイングや野球のピッチなど、特定の動きの乱用による燃え尽き症候群や怪我を防ぐために、スポーツ医学の専門家は、子供たちが多様なスポーツレパートリーを持っていることを示唆しています。 子供はさまざまなスポーツで自分の体を使用するので、実際には、選択したスポーツに影響を与え、長期的にはより良い選手になるスキルを身に付けています。
さらに、まったく違うものをプレイするために数か月休むことは、子供の人生を楽しいものに保つための良い方法です。
子供たちはそれを達成するためにスポーツが好きである必要はありません
初期の専門分野に同意する親は、子供が選択したスポーツへの興味を失うのをよく見ます。 これにより、親やコーチは、困難で反復的なトレーニングを「根絶」して、グリットと忍耐力の発達について話すようになることがよくあります。
子供が深く掘り下げて楽しく進歩できるのは事実ですが、それは本当にユーススポーツのポイントですか？ 事実、子供は強制的な練習を通して忍耐力とグリットを実際に学んでいません。 代わりに、彼らは権威に服従することを学んでいます。
それらの子供たちにもっとよく教えるためには、子供たちが楽しんでいるが特に得意ではないかもしれないさまざまなスポーツをすることを許可することが不可欠です。 自然なランニングバックである（しかしランニングバックであることを嫌う）子供が貧しいバスケットボール選手である場合、それは彼らがゲームにとどまって競争するために異なるスキルのセットに頼らなければならないことを意味します。 これらの課題は、実際にグリットと忍耐力を教えるものであり、それらのレッスンははるかに受け入れられています 子供が笑顔で遊んでいるとき.
また、子供時代は、子供が独立した大人になるときに失われることなく、楽しんで多様な経験を集めるための時間であることを意味します。
子供たちは敗者がいないことを教えられるべきです
最年少の選手を勝ち負けの概念から守ることを目的としたユーススポーツの傾向は残っています。 「すべては遊びです」と、善意の主催者は説明します。 失う機会を与えられていない子供たちは、逆境と失望に優雅に立ち向かう方法を学ぶ機会を逃します。
子供たちは理解する必要があります 失うことの意味. しかし、彼らはそれが壊滅的な結果ではないことも理解する必要があります。 親が子供がより良い敗者になるのを助けるための良い方法は、敵の敵対的なパラダイムを変えることです。 親は、相手が子供に挑戦し、子供をより良くするのを助けるためにそこにいることを子供が理解するのを助けることができます。 これは敵を味方に変えます。
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はい、負けることで学ぶべき教訓がありますが、それは人をより良いプレーヤーにすることしかできません。 しかし、損失を払拭できることも重要です。 なぜなら、負けても、遊ぶことは楽しむことである（そしてそうあるべきである）からです。
ハードワークは子供がプロになることができることを意味します
多くの親は、子供たちが運動奨学金を取得したり、オリンピック選手になったり、プロになることを期待して子供たちをプッシュします。 問題は、膨大な量の仕事があっても、子供が未来が信じられないほどスリムであることに気付く可能性があるということです。
それは、親が子供を励ますことをあきらめるべきだと言っているのではありません。 実際、子供が遊ぶ意欲があり、楽しんでいて、自然な運動能力を発達させ続けているのであれば、あらゆる機会を与えられるべきです。 しかし、彼らがスポーツの喜びを失うとすぐに、槌を打つことを続ける理由は本当にありません。 事実、偉大な小さなリーグ投手でさえ、決して大きなショーをすることはなく、親は大金を使いたくないので、子供は名前のないサボテンリーグでハードスクラブブルな生活を送ることができます。
コーチがすべての面倒を見る
一部の親は、運動場でミニバンのドアを開けるとすぐに、子供のスポーツへの愛情を育む責任があると感じています。 そこから、彼らはコーチが子供が楽しんで達成するために必要なすべての面倒を見ると想定しています。
実際にはそうではありません。 コーチは、多くの場合、すべての担当の間に薄く引き伸ばされます。 したがって、彼らは子供に物理的なスキルを掘り下げることができますが、子供がスポーツで成功するために必要な社会的および感情的なスキルに取り組む能力を必ずしも持っているわけではありません。 そこで親がやって来ます。
良いスポーツの親は、傍観者から叫んでコーチをしのぐことを試みている人ではありません。 むしろ、ゲームが終わったら、子供が追加の視点を得るのを助けます。 良いスポーツの親は子供に楽しんだかどうか尋ねます。 彼らは、子供が本当に得意だと感じていることと、彼らが取り組むことができると感じていることについて話します。 彼らは子供に負けるのがどんな感じかについて話し、敗北を取り巻く優しい感情についての見通しを提供します。
子供のための筋力トレーニングにはウェイトが必要です
一部の親は、子供が特定のスポーツで良くなるための最良の方法は、彼らが強くなることであると感じています。 それらをより強くするために、彼らはそれらを推奨されるよりもはるかに早くウェイトベンチに置きます。
スポーツに携わる子供たちにとって筋力トレーニングが重要であることは事実ですが、子供たちは次のような筋力トレーニングレジメンから始める必要があります。 自分の体重を使う. それは、投げたり、叩いたり、走ったりするのに必要な筋肉を構築するのに絶対に十分です。
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親はまた、筋力トレーニングが実際に何であるかについてより広い視点をとるべきです。 走ったり、登ったり、ぶら下がったりして遊び場を攻撃する自由な統治を子供に与えることは、子供をウェイトルームに送ることに似ています。 これらの遊びの活動は、自然に筋肉、バランス、および幅広いスポーツに必要なその他のスキルを構築します。
子供が青年期に近づくまで、スリングスチールを含むウェイトトレーニングを実際に行うべきではありません。 それでも、ウェイトトレーニングは、子供に可能な限り最高のリフティングメカニズムを教えることができる専門家の監督の下で完了する必要があります。
子供が怪我をしたとき、彼らはそれを歩き去るべきです
子供が遊んでいる間に怪我をしたとき、多くのコーチや親は子供たちに「それを離れて」ゲームに戻るように勧めます。 これは、怪我を悪化させ、子供を一生のトラブルに巻き込むための優れた方法です。
捻挫した足首を考えてみましょう：最も軽い捻挫でさえ、治癒するのに少なくとも10日かかります。 最も深刻な捻挫には最大90日かかることがあります。 捻挫を正しく治療しないと（安静、圧迫、腫れを抑えるための冷え）、足首の問題が最大20年後に再発する可能性があります。
怪我は真剣に受け止めるべきです。 若者のゲームでは、子供が健康を維持するのに十分な危機に瀕しているわけではありません。 怪我をして遊ぶのはばかげた考えです。 それは子供に自分の体に耳を傾けるべきではないこと以外は何も教えません。
適切な機器と技術が子供を脳震盪から保護します
頭部外傷は、ユーススポーツ、特にサッカーでは大きなトピックです。 実際、脳震盪のリスクを減らすために、技術や機器を変更するために多大な努力が払われてきました。 役立つ一方で、テクニックとギアは 頭部外傷のリスクをゼロにすることは絶対にしないでください。
最近の調査では、ユースサッカーに参加した100人の子供を対象に、ゲームや練習のシーズン中に頭に40,000回のヒットを記録しました。 確かに、これらのヒットのすべてが衝撃的なイベントと見なされたわけではありません。 しかし、スポーツ医学は、複数の累積的な影響についてますます懸念するようになっています 記憶喪失、うつ病、およびその他の脳の症状につながる可能性のあるサブコンカッシブイベント ダメージ。
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頭部外傷の問題があるスポーツはサッカーだけではありません。 脳震盪のリスクは、レスリング、格闘技、ホッケーなど、ほとんどのコンタクトスポーツにも見られます。 サッカーのように、多くの接触とは一般的に関連しないスポーツにもリスクがあります。
特に、どんな量の派手な機器や適切な技術でも、高接触スポーツでの頭部外傷のリスクを取り除くことはできません。 これらの分野に入る子供の親にとって、ハードヒットに関しては非常に用心深いことが重要です。
