最初に愛が来て、次に結婚が来て、それからその赤ちゃんが乳母車に乗って来ます。 その後？ さて、それから夫婦間の不和、不満、そして人間関係の問題が起こります。 あるいは、少なくともそれはよくあることです。なぜなら、子供を産んだ後の結婚の最初の年は、科学と統計が私たちに何かを教えてくれれば、おそらくひどいことになるからです。
睡眠が少なく、時間とお金が少ないだけでなく、赤ちゃんがいるため、ストレスが大きくなります 来る—そして誰もこれについて言及することはない—自己疑念の寛大な側面を持って（「私がひどい場合はどうなるか 父親？"）。 自己の感覚が崩壊すると、他のすべても同様に見えます。 以下は心理的に厳しい経験です。 新しいお父さんになるのは素晴らしいことですが、それは本当に難しいことでもあります。 人々はこれについて話しません。これは問題を悪化させますが、それは非常に正常です。
実際、南カリフォルニア大学の心理学の准教授であるダービーサクスベは 社会的絆研究室の神経内分泌学は、怒り、悲しみ、欲求不満が混ざり合って、この最初の年の特定の部分に直面することが私たちの生物学にあることを示唆するところまで行きます。
「イライラしたり、本当に悲しんだり、動揺したり、以前のように物事を楽しんだり、何があっても元気づけられなかったり、絶望感を感じたりします。これらはすべて正常です」とサクスベは説明します。
最近では 勉強 彼女はジャーナルに掲載しました ホルモンと行動、 サクスベは、子供が生まれた直後に男性に自然なホルモンの低下が起こると主張しています。 これには、男性をもう少し感情的に不安定にするのに寄与するテストステロンの低下が含まれます。 「それはテストステロンだけではありません。ホルモンは子供の誕生の前後で父親の中で変化します」と彼女は説明し、テストステロンの減少も見られる双親の文化を持つ動物を指摘します。
テストステロンの低下は進化論的に理にかなっている、とサクスベは言います。なぜなら、ホルモンは状態をめぐる競争と交尾への衝動の急上昇を動機付けるからです。 「乳児は注意が必要なため、これらはもはや役に立ちません」とサクスベは言います。そのため、男性の体はその生産を減らし、乳児と過ごす時間を増やし、交尾する時間を減らすことができます。 ディップを引き起こす正確な生物学的メカニズムはまだ完全には明らかではありませんが、サックスビーは「それは乳児と妊娠中のパートナーとの生活空間の共有に関係している可能性があります」と述べています。
私たちが何を NS テストステロンのレベルは男性の生涯を通じて変動することを知っています。 そして、低下はうつ病の発生率の上昇と相関しています。これは、サクスベが彼女の研究で理解しようとしていたことです。これは、親子関係と父親の配偶者との関係にどのように影響しますか？ テストステロンを落とすことによって引き起こされる気分のむらは、パートナーが出生から精神的および肉体的に回復するにつれてダイナミクスをシフトすることによって悪化します（または養子縁組の心理的ショックさえ）。 実際、サクスベは、カップルが感じる感情の旋風—喜びに満ちた至福、衝撃、畏怖、この小さなことの認識 スポーンは完全にあなたに依存しています—両方のパートナーをスピンさせて感情の竜巻にすることができます（そしてほとんどの場合そうします）。 うつ。
時には、これらの感情が一方または両方のパートナーの産後うつ病に巻き込まれる可能性があります。これは、定期的な支援とサポートのネットワークを必要とする深刻な状況です。 しかし、少なくとも、それはあなたの古いルーチンが二度と戻らないという恨みと長引く考えの感情を出します。
「あなたはあなたが楽しむことをすることができず、あなたの睡眠は混乱します」とサクスベは言います。 「1日を乗り切るのは大変なことですが、今では対立の原因があります。どのようにお金を分割しますか？ 拡大家族との新しい関係は何ですか？」
言い換えれば、あなたはあなたのパートナーとのあなたの関係があなたの誕生後に崩壊したと思うかもしれません 赤ちゃんですが、現実—化学的不均衡、社会的圧力、そして新しい家族のダイナミクス—ははるかに多いです 複雑。 サクスベは、彼女の調査によると、新生児の誕生に対処し、妻との夫婦間の緊張を和らげるのはかなり簡単であることがわかったと述べています。 寝る もっと。 「睡眠を最優先事項にしてください」と彼女は提案します。 「早く寝て、昼寝をして、ショーをスキップしてください。 そして、友達に会う時間を作ってください。最初の1年は大変ですが、友達に会うことは役に立ちます。」
サクスベは、子供が生まれてから結婚して1年目の古典的な神話はかなり陰気な評判ですが、実際には良いこともあると言います。 素晴らしい.
「あなたの期待を下げて、赤ちゃんを産むことは大変な仕事であることを知ってください」とサクスベは提案します。 あなたがSuperDadになると思っていて、夜中にロバを拭いてボトルを突き刺していると思ったら 乳児の顔はシンプルになり、あなたは失礼な驚きに襲われ、あなたの結婚は 苦しむ。
実際、あなたの結婚があなたの関係のこの重要な段階で繁栄するのを助けるためにあなたがすることができる最善のことは？ 赤ちゃんのケアをどのように共有するかを正確に明確にしてください— 前 赤ちゃんが到着します。 不均一な分業は、恨みを生み出し、意見の不一致、受動的攻撃性、および戦いにつながる可能性があります。 嘆き悲しむ子供がそれを作る前にあなたがそれを話すのに数分かかるならば、それらのすべては避けることができます 必要。
「赤ちゃんを産むことは いいえ 簡単です」とサクスベは切望されていた控えめな表現で言います。 「しかし、赤ちゃんを産むことは、人間関係にとっても素晴らしいことです。仕事に就けば。」
