Poorak Modyは、両親と一緒に育ちました。 感情的に存在しない。」 大人として、彼は決して彼らと親しくなりませんでした。 しかし、プーラックの妻マナシが最初の子供を妊娠したとき、物事は感情的にクールなものから有毒なものに変わりました。 それは彼を見たようなものでした 彼の両親との関係 虫眼鏡の下で。 やがて、ガラスにひびが入った。 疎遠になった両親との関係を断ち切ることは理にかなっていますが、人々、特に肉親を断ち切ることは簡単ではありません。
「マナシが妊娠したとき、彼らの行動に大きな変化があったことに気づきました」と言います モディ、認定されたリレーションシップコーチであり、現在はミルウォーキーの2人の父親です。 「私のお母さんの振る舞いは、 兄弟 について取り残されていると感じるだろう 新しい赤ちゃん。”
赤ちゃんが10日のときにプーラックの両親が訪れましたが、物事が緊張し、プーラックとマナシはその後しばらく彼らと話をしませんでした。 Modysは、Poorakの圧力もあって、和解を試みました。 大家族、しかし彼らは失敗しました。 最終的に、彼と彼の妻は、プーラックの両親を彼らの人生から完全に切り離しました。
「私たちはインド人であり、文化的な観点から、そこには多くの義務があります」と彼は言います。 「何があっても、親は正しいという考えに多くの重点が置かれています。 しかし、私は彼らの毒性が私の子供たちの生活にこぼれることを望まないと決めました。」
精神科医のマレー・ボウウェンは、親しい家族との関係を断ち切るための用語「感情的なカットオフ」を作り出しました。 彼 定義済み これは、人々が「両親との未解決の問題を…両親との接触を減らすか完全に遮断することによって管理する」ためです。 家族の疎外に関するほとんどの科学的調査は、疎遠になっている親の視点に焦点を当てています。 子供; ただし、両親との関係を断ち切ったり、家族との関係を断ち切ったりする成人した子供への影響についての研究はほとんどありません。
この問題に関する研究が不足しているのは、有毒な親を断ち切ることが珍しいからではありません。 2015年の調査によると、たとえば英国では、5家族に1人が疎外を経験しています。 論文の著者、 ルーシーブレイク博士。、また、彼女の調査への回答者の68％は、社会的不名誉と疎外についての一般的な理解の欠如があり、それについて判断されたと感じたと述べた。
これは、両親とのコミュニケーションをやめたり、絆を断ち切る必要があると感じる多くの人が孤独を感じる理由の1つにすぎません。 有毒なロマンチックなパートナーや友人を人生から切り離したことで誰かを祝福することがよくありますが、それが親である場合、多くの人が不快になります。 他の人は挑戦し続けると言うかもしれません、あるいはその日、彼らはとても頑固であることを後悔するでしょう。 彼らは人の子供が持っていないことを逃すだろうと主張するかもしれません 祖父母（s）彼らの生活の中で。
Modysが見つけたように、それは珍しいことではありません 新しい親子関係 自分の両親との関係に焦点を当て、毒性を明らかにし、両親との関係を断ち切ることを検討するように強制します。 祖父母になると、たとえば、何らかの理由であなたの親のやり方が不十分だったときに、両親が養育している正気の介護者のように振る舞うのを見て憤慨する人もいるかもしれません。
「私が知っている人々は、自分の子供がどれだけ感情的に彼らを必要としているか、そして彼らが子供のためにそこにいることがどれほど重要であるかに気づいたとき、両親との関係を断ち切りました」と言います エリザベスコーエン、Ph。D。、ニューヨーク市の臨床心理士。 「それはあなたにあなたの父があなたのためにどれほど少ないかについてあなたに考えさせることができます。」
多くの親は、自分の子供を成長して扱われた方法で扱うことを理解できないと彼女は言います。 彼らは考える、 なぜ私はそれに値するのですか？
「それはあなた自身の両親との亀裂を引き起こす可能性があります」とコーエンは言います。 「私たちが成長しているときに、「自分の子供がいるとどうなるかがわかる」とよく耳にするのはおかしいです。 多くの人は、「どうしてそんなことをしたり、そんなに鈍感になったりするのだろうか」とは逆です。
または、Modysも見つけたように、親は時々 祖父母として押し付けがましく、意見が分かれています。 子供はまた、これらの行動にもっと気づくようになるかもしれません、と言います キャリー・クラウィック、ミシガン州トロイの認可された結婚および家族療法士。
あなたが親になると、賭け金はちょうど高くなります—一度対処したいと思っていたかもしれない有毒な行動 または年に2回の休日の集まりでは、突然、自分の子供が見たり体験したりするのにダメージが大きすぎるように見えるかもしれません。
「虐待、ネグレクト、またはその他の敵意や安全上の問題の場合、接触のない確固たる境界線を引くことは理にかなっています」とKrawiec氏は言います。
たとえば、子供の周りで冷静さを保つことを望まない、またはできない親は、親にとって一般的な最後の藁であると彼女は言います。 「要求が出され、繰り返し無視される場合、出身の家族との関係を断ち切る必要があるかもしれません。」
家族との関係を断ち切る理由は、必ずしもそれほど深刻ではありません。 それは他の理由で単に分離であるかもしれません。 最近、メーガン・マークルとハリー王子 発表 彼らは王室の上級メンバーとして辞任していました。 彼らの声明には、絆を断ち切ることやコミュニケーションをやめることについて言及するものは何もありませんでしたが、王室の職務を辞任することは、ある意味で、その家族との絆を断ち切ることです。
誰かが有毒な親の人物との関係を断ち切る理由が何であれ、そうすることはそれにもかかわらずその人とその子供たちに影響を及ぼします。 そのような決定を扱っている人のために、彼らが健全な方法でそれを扱っており、次の世代の機能不全への道を開いていないことを確認するために心に留めておくべきいくつかの事柄があります。
悲しみはネクタイを切ることの自然な部分です
両親の一方または両方との接触を断つ理由が健康的で正当な理由がある場合でも、 彼らは人だけでなく、彼らが持っていたはずの思いやりのある関係の喪失を悲しむかもしれません、ヘンリー 言う。 物事が異なる可能性があるという希望の喪失を悲しむこともよくあります。
「それがあなたが望んでいたものであったかどうかにかかわらず、あなたはあなたのライフストーリーに同意しなければなりません」と彼女は言います。 「彼らがそこにいなかったのは決してクールなことではありませんし、何かが自分たちのせいであったことを決して認めないかもしれません。」
判断にはカッティングタイが付属する場合があります
彼女はそれについて判断力を持っていませんでしたが、マナシモディは、彼女が彼女ととても親密であるために、なぜ彼女の夫が両親と親密ではなかったのかを理解するのにしばらく時間がかかりました、とPoorakは言います。 両親と健全な関係を築いている人は、なぜ誰かがアンビバレントだと感じるのか、 親に対して敵意を持っており、母親との良好な関係を持っていなかった人や 父親。
「多くの人は、誰もが両親を愛し、周りにいて欲しいと信じています」と言います ラシーンR。 ヘンリー博士、 ニューヨーク市で認可された結婚および家族療法士。 「そうでない場合、外部の人々はそれを処理する方法を知らないことがよくあります。 彼らは、彼らがあなたを支援し、幸せにするべきかどうか、あるいはあなたが親と和解するのを助けるべきかどうかを知りません。」
人々は、誰かが両親との関係を断ち切ることに恩知らずまたは無礼だとさえ思うかもしれません。 しかし、人が精神的健康を損なうのではなく改善する思慮深く健康的な決定を下した場合、恥ずべきことは何もありません。 また、彼らは彼らの決定に対して誰にも無限の正当化を負っていません。
苦味が発生する可能性があります。 それで大丈夫です。
片方または両方の親とのコミュニケーションを遮断することは、誰かにとって最も正直で健康的なことだったかもしれません。 しかし、それは必ずしも彼らが100パーセントそれについて100パーセント快適に感じることを意味するわけではありません。
「苦味がその一部であっても大丈夫です。 痛い痛い」とヘンリーは言います。 「苦くない方法で癒さなければならないと言うのは現実的ではありません。 永遠に苦い人もいますが、セラピストとして私が心配するのは、苦味があなたを妨げたり、自分の子供を親にすることができない場合です。 それが不健康になるところです。」
両親とのコミュニケーションを断ち切ることで終わるかもしれないし、終わらないかもしれないトラウマを乗り越えるポイントは、感情を回避することではなく、感情をより明確に見ることです、とコーエンは言います。 たとえば、誰かが継父に虐待された場合、彼らは彼が子供の頃に虐待されたことを知り、それらの感情を乗り越えるかもしれません。 しかし、彼らはまだ二度と彼と話をしたくないかもしれません。
「意識はトラウマに対する解毒剤です」とコーエンは言います。 「なぜあなたが絆を断ち切るのかを知っているなら、それは私にとってあなたの行動を理解するための核心です。」
多くの機能不全の家族では、継続的に謝罪を求めたり、親に物事を改善するように求めたりすることは役に立ちません、とヘンリーは言います。 平和をもたらす可能性が高いのは、それがどこにあるかで大丈夫であり、問題のある関係が痛みの原因にならないようにすることです。
家族との絆を断ち切ることについて子供たちと正直になることが重要です
確かに、子供たちに完璧な祖父母がいたらいいのにと思います。 しかし、多くの家族にとって、それは現実ではありません。 しかし、彼らが見逃していることをあまり心配しないでください、とコーエンは言います。 ほぼすべての調査によると、子供は生活の中で支えとなる大人を必要としていることが示されていますが、彼らが誰であるかはそれほど重要ではありません。 疎遠な状況では、もっと重要なのは、物事が彼らに説明されているかどうかです。 言い換えれば、彼らに嘘をついたり、祖父母が死んでいると彼らに言ったりしないでください、と彼女は言います。
おばあちゃんとおじいちゃんの良い思い出があれば、おばあちゃんとおじいちゃんに会えなくなる理由を説明するのは難しく、不快かもしれませんが、子供たちは回復力があります。 「どれだけ言うかについてあなたの判断を使用し、彼らが理解できる方法でそれを説明してください」とコーエンは言います。
そして、覚えておくとよいので、一貫性は常に子供にとって重要です。 「それは正常性についてです。 子供たちはそれらの境界によって害を受けることはありませんが、私たちはそれらを維持することをいとわない必要があります」と彼女は言います。
切断された親の関係はあなたの親のやり方に影響を与えます
多くの人は、親との関係についての自分の問題から癒しのプロセスを経ることなく、親との関係を断ち切ります。 それをすることの1つの結果はそれが彼らの子育てスタイルに影響を与えるということです。
「何が起こるかというと、私たち全員が親になったときに私たちに起こることを繰り返すか、またはその逆です」と彼女は説明します。 「子供は自分で親になるので、別の方法で親になるように努力する必要があります。 両方の人が不健康な背景から来た場合、それはさらに困難になる可能性があり、それがサイクルを続ける可能性があります。」
あなたの両親が育てたように親にしないという決意は、たとえ個人がどんなに善意を持っていても、裏目に出る可能性があります。 「反対の」子育てスタイルは、Krawiecが「不適切な子育て」と呼んでいるものです。
「自分の両親とがっかりした、あるいは虐待的な関係を持っていたお父さんは、魔法のようなものを切望するかもしれません。 彼の子供たちとの関係、彼を彼らとの過度の関与、押し付けがましい、または過度の不安にさせる」、Krawiec 言う。
一方、不十分な子育ては、不健康な家で育った父親が自分自身が親になったときに利用するためのツールが不十分な場合に発生する可能性があります、と彼女は続けます。 これにより、彼は親として圧倒されたり、混乱したり、シャットダウンしたりする可能性があります。
誰かが引き起こしたトラウマを癒すには、危害を加えた人の行動を形作った要因を理解するのに役立ちます。 言い換えれば、誰かが両親を両親ではなく男性と女性として見ようとしなければならず、何が彼らの行動に影響を与えたのか。 確かに簡単な作業ではありませんが、人が癒されて幸せになるのを助けることに加えて、それは彼らが親として繰り返したくないパターンを特定するのを助けることの一部です、とヘンリーは言います。
疎外を「永遠の」状況と考えないでください
両親はビーチサンダルを望んでいませんが、子供のために、一度に1日ずつ両親との関係を断ち切ることが役立つかもしれませんとコーエンは言います。
「それを永続的なものと考えると、断ち切られたいという欲求とより強固に結びつくようになります」と彼女は言います。 「あなたはまた、その人が将来シフトしたり変化したりすることに対してオープンであることを望んでいます。」
ただし、永続的であることが判明した場合でも、それは問題ありません。
「私たちはサポート、または実際には、サポートする祖父母のアイデアを見逃しています」とモディは言います。 「私たちはまず、結婚生活において深く結びついた関係を持つことで対処しました。 私たちはお互いのナンバーワンのサポートシステムであり、セラピー、読書、信仰を通して、そして子供たちがより良い感情的な環境に値することを確信して、それを作成しました。」
