恥 独特の痛みを伴う感情です。 特定の行動に関連しているため、効果的な行動修正ツールとして機能する罪悪感とは異なり、恥は普遍的です。 それは、自傷行為や深刻な身体的影響につながる可能性のある方法で、私たち自身を人々として不快に感じさせます。 誰かが恥を感じるとき、彼らの 心拍数が上昇し、体温が上昇し、筋肉が収縮します。 恥ずかしがり屋 睡眠とその食欲を失い、イライラし、病気になり、薬物やアルコールの乱用になりやすくなります。 これはすべて非常に悪いニュースです 幼児の両親、研究によると、子供たちの人生の最初の2年間は、神経学的に恥ずかしさを感じることがあります。 なぜこのように配線されているのですか？ 私たちは自分の恥を継承し、自分が悪い親であるという考えを喜んで受け入れるからです。
「恥は個人を作るので、恥は恥ずかしさなどの他の感情とは異なります 彼または彼女は人間として受け入れられない、または価値がないと感じています」と臨床心理士のカーラ博士は言います。 男らしい。 「一方、恥ずかしさと罪悪感は、「私は何かをしたか、社会的に受け入れられない」というメッセージを伝えます。チェックしないままにすると、恥は本当に破壊的な核となる信念になる可能性があります。」
罪悪感と困惑は扁桃体と島皮質で発生し、側頭葉と前頭葉で恥をかきます。 一方、恥は、身体的および心理的症状のストレス、不安、うつ病を模倣しているため、特定するのは困難です。 人々はそれから肉体的および感情的な痛みを感じるという事実にもかかわらず、それは幼児期に形成された愛着障害に深く根ざしているため、恥を完全に治すことはできません。 言い換えれば、それは慢性的で、しばしば進行性です。 子供の初期の感情的ニーズが満たされない場合、成長する脳で必要な神経接続も満たされず、不安定な愛着スタイルを発達させます。 これらの個人は、誰もが感じることができる何かが間違っているという不可解な感覚で人生を歩んでいますが、修正することはできません。
「恥が子供時代に根ざしている人々は、しばしば親の過ちができる影響に過敏です。 子供がいる」と、ビーコン大学の心理療法士兼教授であるニッキ・ナンス博士は説明します。 フロリダ。 「子供たちが最初にそれを経験した年齢に達すると、休眠中の恥が引き起こされる可能性があります。」
完璧な親や子供時代というものはないので、ソシオパスでない人は誰でも恥ずかしい思いをします。 しかし、親は不釣り合いな量を経験します。 それは、完璧な親というものは存在せず、子育ては非常に重要な努力であるためです。 愛着が不安定な親は、同じ不適切な感情に苦しむ子供を育てるリスクを非常に認識している可能性があります。 問題は、彼らが必然的に過修正すると、行き過ぎて恥ずかしいと感じることです。 それは不可能な状況です。
要するに、子育てをめぐる恥は、両親が両親が犯した過ちを乗り越えることを困難にし、慢性的な恥を抱える家族にとって不幸なサイクルを煽る。
ミニバンの金魚クラッカーのように、親の恥はほとんどどこにでもあります。 セレブのお母さん 父親は、乳児が間違った方法で寝たり、幼児がチョコレートで覆われてしまうたびに、Instagramでそれを体験します。 有名ではないお母さんとお父さんも公園、学校、中 オンライン子育てグループ、または通過中。 子育て戦略に対する「ああ、それは面白い」という、手に負えない発言をすべて考えてみてください。 歌手として ピンクが指摘している 彼女の無数のそして時々意見のある信者にとって、多くの親の恥は、子育ての専門家ではなく、しばしば親自身ではない人々から来ています。 彼女を信じないの？ 動揺した赤ちゃんを飛行機に連れて行く。 乗客はそれがヘビのように振る舞います。
マンリーとナンスは、両親ができる最善のことは、恥を感じているときにそれを認識することであることに同意します。 感情を特定したら、それが普遍的であることを自覚する必要があります。 誰もが恥を感じます。 それは、さまざまな人々のためにさまざまな方法でトリガーされるだけです。 これは親を感情から保護するものではありませんが、うまくいけば、親がその感情を子供に明らかにすることを防ぎ、世代間の悪循環を続けることを防ぎます。
それでも、それは難しいです。 親は毎日失敗します。 そして、その失敗は、父親と母親を自分たちから遠ざけることができる方法で積み重なっていきます。 恥を処理することは責任を持って実際の仕事を必要とします—そして練習します。 それはまた、誰かが彼らを恥じようとしたり、彼らの人生から否定的な人々を排除しようとしたときに、両親が押し返すことを要求するかもしれません。
「子育てのスキルに恥をかかされることは、自分の子供を育てる上で最も意味のあるタスクの1つを実行する能力の核心に当たります」とマンリーは言います。 「恥ずべきコメントは、両親を自分が悪いと信じる領域に直接連れて行くことができます。 個人—子育ては科学ではなく、学習の実践であるという真実ではなく、 成長している 時間。"
