私の2人の男の子が見つけたとき 晩ごはん、彼らの両親が彼らを許そうとしていたこと 眠りに落ちる 彼らが一週間地獄を望んでいたときはいつでも、彼らは決定に対する深い支持を表明しました。
"全て！ 夜！ 全て！ 夜！" 彼らは、テーブルの向こう側にある懸念の表現に詠唱したり、気づかなかったり、単に興味がなかったりしました。
続きを読む： 睡眠への父のガイド
私がその日の早い時間に就寝時の実験のアイデアを浮かび上がらせたとき、妻はその結果が軽減されない災害になると彼女が信じていることを十分に明らかにしました。 彼女は、眠れない夜、疲れ果てた子供たち、メルトダウンの増加、そして一般的な混乱があるだろうと強調しました。 5歳と7歳は信頼できませんでした 寝る 決定。
「それで、あなたは一週間中就寝しているのですよね？」 彼女は言った、実際には尋ねなかった。
「はい」と私は宣言しました。この裁判方針が私の顔に吹き飛ばされないようにするために必要なことは何でもすることを骨の中で知っていました。
と話すのに多くの時間を費やしたので 子供の睡眠の専門家、私は通常、かなり柔軟性のない就寝時の体制を強制します：私たちは照明を消してオフにし始めます 午後7時頃のスクリーン、午後7時30分にパジャマに着替え、読書をしたり、歯を磨いたり、押し込んだりします。 8時。 言うまでもなく、私が「私たち」と言うとき、私は妻ではなく子供たちを指しています。 私たちの日常生活は日常生活ではなく、持続不可能なライフスタイルです。
関連している： あなたの子供が睡眠障害を持っている兆候
とはいえ、午後8時以降は家が予想通り静かなわけではありません。 男の子たちはしばしばお互いに叫び、格闘し、声をかけ、ベッドから出て、喉の渇き、恐れ、落ち着きのなさを主張します。 存在感があり、気配りのある親である私たちは、怒鳴り声、脅迫、欲求不満のさまざまなデモンストレーションで対応します。 ドアが閉まる。 Netflix 一時停止します。 沈黙は午後9時頃に落ちる傾向があります。
睡眠実験は、より良い方法を見つけようと必死になっていたことであり、より具体的には、全体の論争を少なくするために、男の子にもっと代理店を与えることでした。 とは言うものの、若い男の子に関しては、代理店が多すぎるということもあります（控えめな表現ですが、私は知っています）。 そこで、実験の開始から、通常は寝室にいる必要があることを明確にしました。 ストーリー、パジャマ、歯磨きは標準のスケジュールのままです。 しかし、部屋に入ると、男の子たちは好きなように行動することができました—彼らが戦ったり離れたりしないことを望んでいる限り。
また： 睡眠トレーニングに関する一般的な神話
「本を何冊読んだり、おもちゃを何冊遊んだり、ベッドから出たりしてもかまいません」と私は彼らに話しました。 「この部屋にいる限り、いつでも寝ることができます。」
「本当に何かを言う必要がある場合はどうなりますか？」 5歳の子供に尋ねた。
「朝に教えて」と私は言った。
「もしそれが本当に重要だとしたら？」 7歳は反論した。
「Netflixの時間を中断するほど重要なものはありません」と私は彼に言いました。 彼がそれを手に入れたように彼の顔に表情が現れた。 彼のNetflixの時間も彼にとって重要でした。 神聖でさえ。
「ここに戻ってきたら、夜明けを消してドアを閉めるためだけにそうします」と私は説明しました。 ルールはルールです。 ルールのバリエーションはまだルールです。
「私たちが眠りにつくとき、あなたは私たちを押し込むために戻ってくることができますか？」 7歳の子供に尋ねた。
「いや」私は彼に言った。 「タックインが必要な場合は、私がドアを出る前にそれを入手する必要があります。」
彼らは両方ともタックインを望んでいました。 それで私は毛布をそれぞれに折り畳み、彼らが要求した本とおもちゃを彼らに与え、彼らが望むときはいつでも眠りにつくことができることを彼らに思い出させ、そして私の指を交差させて彼らの部屋から出ました。
私は寝室で妻と合流し、彼女は私に懐疑的な表情を見せてくれました。 廊下からは、男の子たちがお互いに笑ったり笑ったりしているのが聞こえました。 年上の男の子は年下に本を読んでいるのが聞こえた。 シャッフルの音がした。 しかし、どちらも私たちを求めていませんでした。
「彼らは決して眠りにつくことはありません」と私の妻は警告しました。
「わかります。」
午後9時まで 沈黙がありました。 私は廊下に忍び寄り、男の子の部屋をのぞき込んだ。 彼らは酔っぱらってそっと居眠りし、それぞれが小さな腕の下に本を持っていた。 パットを沈めるように、静かなお祝いの腕のジェスチャーをしました。 しかし、私は覚えていました、男の子はその日の早い段階で水泳の練習をしていました。 彼らはおそらく疲れ果てていました。 きっと二度と起こらないでしょう。
もっと： 睡眠喪失はアメリカ人に年間4000億ドルの費用をかけ、両親は正気を保つ
火曜日、それは再び起こりました。 そして再び水曜日に。 木曜日の夜は簡単なテストがあり、光とドアを脅かす必要があることがわかりましたが、それまでの私たちの人生の他のすべての夜と比較して、それは穏やかな闘争でした。
明らかに、私は彼らに十分な自由を与えました。 私は彼らを彼ら自身の運命の船長にした。 私は彼らに非常に大人の決定を下すための代理店を与えました、そして彼らはそれを簡単に受け入れました。 確かに、私は彼らが彼ら自身に言ったような幻想に苦しんでいません。 これは、目をつぶるのに完全に合理的な時期です！」 それはばかげているでしょう。 他の夜と同じように、彼らは睡眠がとれるまで単に起きていた可能性が高かった。 違いは、私が無意味に厳格な命令を削除したことでした。彼らはもはや眠る必要がありませんでした。 彼らは苦労するものが何もなかったので、彼らは苦労をやめました。
振り返ってみると、これは完全に理にかなっています。 彼らが制御するための設備が整っていない生物学的プロセスに従事するように彼らに言うことは決して明るい考えではありませんでした。 彼らを眠りへの道を歩き、その玄関先に置いておくのはかなり理にかなっています。 私は実際にはその洞察を持っていませんでしたが、そうでないふりをするのはとても幸せです。
「この実験についての記事はもう書いていますか？」 私の妻はで4泊しました。
「いいえ」と私は言った。 "まだ。"
「まあ、あなたが望むなら私が間違っていたと言うことができます」と彼女はため息をついた。
ああ、そうです。 私は間違いなくそうします。 そして彼女はそうだった。 彼女は間違いなくそうだった。
ファーザリィは、父親（そして時には母親）の多様なグループによって語られた実話を出版することに誇りを持っています。 そのグループの一員になることに興味がありますか？ ストーリーのアイデアや原稿を編集者にメールで送信してください。 提出物@ fatherly.com. 詳細については、 よくある質問. しかし、それを考え直す必要はありません。 私たちはあなたが言わなければならないことを聞いて本当に興奮しています。
