哺乳瓶の授乳、睡眠トレーニング、夜勤の担当方法

この物語は、エンファミルのメーカーとのパートナーシップで制作され、受賞歴があります 刺激する、免疫をサポートするラクトフェリンを成分として加えた唯一のフォーミュラ。

一部の人々は夜のために建てられています。 科学：夜更かしの概日リズムは、太陽が沈むと繁栄し、真夜中にハミングするようなものです。 それでも、午前2時に新生児が目を覚ますと、遺伝的素因は役に立ちません。実際、乳児は朝型と夜型の運動場を平準化します。 行くのがめったにない場合でも、眠りから抜け出す場合でも、夜中にうるさくて不幸で空腹の可能性のある子供に対処するには練習が必要です。 規律が必要です。 それは訓練された目と微妙なタッチが必要です。 しかし、夜勤をすることの仕事と芸術を学ぶそれらの両親はあなたにこれを言うでしょう：それのようなものは何もありません。

一度コツをつかんだら、夜勤は子供と一緒に過ごす最も親密な時間の1つです。 それは静かで心温まる至福です—あなたはただそれに備える必要があります。 それが私たちがここにいる目的です。 この夜勤のルールブックは、これを特別な時間にするために必要な睡眠のコツ、哺乳瓶のコツ、そして感情的な準備だけを提供します。

分割統治： あなたとあなたのパートナーの両方が同時に睡眠を失う必要がある理由はありません。 だから、あなたのために働くシステムを見つけてください。 あなたの個人的な好みや仕事の状況に応じて、あなたはすることを選ぶかもしれません 1日おきに交換する、平日と週末を交互に繰り返すか、妻が早起きである間はあなたが夜更かしであることに同意し、それに応じて責任を負います。

より少ない-より多くの練習： あなたが起きていて子供が起きている場合は、遊んだり、話したり、笑わせたりする衝動を避けてください。 そうすることは、基本的に、赤ちゃんが夜泣くたびにライブエンターテイメントを期待するように赤ちゃんを訓練することです。 別の考え方があります

できる限りやらない 夜間勤務の場合。 どういう意味ですか？ 照明を暗くし、音を低く保ちます。 彼らが泣いていないのなら、彼らに餌をやらないでください。 濡れていない場合は、交換しないでください。 静かな口調で柔らかく心強い言葉を言い、どんな犠牲を払ってもそれらのかわいいつま先をくすぐる衝動に抵抗してください。

Less-Is-Moreが失敗した場合： 上記のシナリオは、楽観的には20回に1回機能します。 夜間の義務の残りの95％は、実践的な子育てに関係します。 このためには、新生児を包む柔らかい毛布、高品質の哺乳瓶、そして休むことができる快適な椅子が必要になります。 お腹を空かせた赤ちゃんを急ぐことはないからです。

ラップする正しい方法： おくるみは赤ちゃんを眠りに戻すためのクラッチであり、実証済みの真実があります おくるみのテクニック. それは少し折りたたんで押し込むことを含み、どんな毛布もきちんとした小さなパッケージに変えます。 タイトなくるみ—暗闇の中でできること—は練習が必要です。これは、日の目を見るとよりよく達成されます。 角を適切に折りたたんでいるかどうかに関係なく、乳児が安全で安心できるようにするために重要なのはぴったりです。

あなたの栄養を賢く選択してください： あなたの最善の意図にもかかわらず、夜勤の間、多くのことが計画通りに進まないでしょう。 ベビーベッドから落ちたお気に入りのおもちゃを救助するために暗闇の中でぶらぶらして、毛布を手探りしています 身もだえしている子供を寄り添い、何も見えないので眼鏡はどこにあるのか疑問に思います。 心配する必要がないのは、赤ちゃんに何を与えるかです。 Enfamil’s Enspire すべてのボックスをチェックします。 このフォーミュラには、MFGM（脳の発達をサポートする脂質とタンパク質の混合物）と、免疫系をサポートする初乳と母乳にも含まれるタンパク質であるラクトフェリンが含まれています。 また、腸の健康のためのプレバイオティクスもあります。 夜勤でうまくいかない可能性がある（そしてうまくいかない）すべてのことの中で、これはそれらの1つではありません。

ボトルを準備します。 このステップを考えすぎないでください。 これは、事前に行うことができる1-2-3プロセスです（粉ミルクの場合は最大24時間先）。 まず、石鹸と水で手を洗います。 次に、必要な水の適切な量を測定します （方向を確認してください） そしてそれをボトルに注ぎます。 対応する量を追加します 粉末のエンスパイアフォーミュラ. 最後に、キャップをかぶせて振って混ぜます。 赤ちゃんに授乳する準備ができるまで、ボトルを冷やします。

落ち着く： 赤ちゃんが食べ物を求めて胸に潜り込むとき、その質の高い時間は夜勤の最良の部分です。 まだお持ちでない場合は、頑丈で、クッション性が高く、リクライニングの可能性のある椅子を用意してください。 腕の曲がり角を使って赤ちゃんを支え、頭をおなかより高く保ちます（消化のため）。 ボトルを口の中で軽く持ち、吸うかどうかを制御します。

ショップのセットアップ： 睡眠が彼らを夢の国に連れて行く前に、あなたはどれくらい子供とぶら下がっていますか？ 言いにくい。 30分かかることもあります。 それは2時間かもしれません。 時間をもっと楽しくするために、シッティングエリアにお気に入りの本を揃えておきましょう。 古典的な子供用のものもいくつか含めて、膝に抱かれた新生児にそっと読んでください。 理解？ 零。 しかし、あなたの声の音は落ち着きます。 さらに良いことに、歌ってみてください： トロント大学の研究で 誰かが歌うのを聞いたそのうずくまる赤ちゃんは、誰かが話すのを聞いた赤ちゃんの2倍の時間、自分自身を落ち着かせることができました。 さらに、赤ちゃんは判断しません。

一度に1日それを取る： 新生児が一晩中安らかに眠り始めるその瞬間を楽しみにしているかもしれませんが、あなたにとって悪いニュースがいくつかあります。 両親は6年—はい、6年—歯が生える、タンタル、悪夢、病気、そして一般的に乱れた概日リズムのために健康的な睡眠ルーチンに戻るために リズム。 良いニュース：それは絶えず良くなり、睡眠喪失の大部分は早期に起こります。 さらに良いニュース？ あなたは今夜勤のプロです—そしてそれは楽しみです。