確かに、私たちの電話は私たちが行う限られた量の運動に部分的に責任があります。 しかし、それらはまた私たちを可能にします いい結果、何千ものアクセスを提供してくれます フィットネスアプリ すばやくタップしてスワイプします。 CrossFitに興味がある場合は、 重量挙げ、 ランニング、 インターバルトレーニング、または他の何か、あなたが必要なものを提供するアプリがそこにあります。
ただし、注意が必要です。ただし、今日のトレーニングアプリのマーケットプレイスは、基本的には独自の仮想混雑ジムです。 マシンの使い方がわからないアプリ、マナーを守らないアプリ、悪臭を放つアプリなどがあります。 ただし、これらの7つの優れたトレーニングアプリはそうではありません。 専門家のビデオ、読みやすいエクササイズウォークスルー、フィットネス技術の深いポータルなどを提供します。 実際、私たちの意見では、これらは、タップしてスワイプして形を整えるために使用できる、使いやすさと効果の最高の組み合わせを表しています。 見てください。
最高の総合フィットネスアプリ：JEFIT
フィットネススタイル（筋力トレーニング、有酸素運動）や目標（強くなる）に関係なく。 1,300のエクササイズ、ルーチン、および専門家のヒントにアクセスできるJEFITは、あなたをカバーしました。 使いやすさはここでの大きな売り手であり、JEFITはあなたのベンチを最大にすることからポンドを失うことまですべてを簡単にします 読みやすくカスタマイズ可能な進行状況で身体統計を追跡するスマートロギングシステムのおかげでアクセス可能 バー。 このアプリは、BMIと体の統計に関する基本的なフィードバックを自動的に提供し、プロファイルをWebサイトと同期して、より堅牢なフィットネス評価を提供します。 さらに、必要な数のルーチンとカスタマイズされたエクササイズを作成し、あなたと同じようにユーザーが設計した何千もの他のエクササイズにアクセスできます。 それは素晴らしい。
（iOS / Android、 無料でダウンロード、年間サブスクリプション$ 39.99)
ウェイトリフターに最適なパーソナルトレーニングアプリ：StrongLifts 5 x 5
StrongLifts 5 x 5は、ベンチの再ラックとワイプ以外のすべてを実行します。 200万回以上のダウンロード、5万件の5つ星レビュー、平均評価4.8で、StrongLifts 5 x5が愛されています。 その理由は明らかです。 アプリでは、いくつかの個人的な指標を提供した後、いくつかの基本的な意志を入力することができます いつ重量を追加するか（およびどのくらい）、失敗した場合の対処方法、いつ荷降ろしするか、どのくらいの期間 残り。 手動で設定を調整するか、自動進行で交互のワークアウトを引き継いで最大のメリットを得ることができ、エクササイズを交換して筋肉を推測し続けることができます。 ビデオチュートリアルと専門家のヒントも難しい演習を通してあなたを助け、あなたのすべてのデータはにバックアップされます クラウドなので、すべてのデバイスに同期して、ワークアウトカレンダー全体を約1時間から追跡できます。 どこでも。
（iOS / Android） アプリ内購入で無料
カーディオのための最高のパーソナルトレーニングアプリ：Aaptiv
月額数百ドルの高価なフィットネス「ブティック」（ugh）と比較すると、Aaptivの基本的な費用は、アクセスできることを考えるとお買い得です。 ランニングやエリプティカルからヨガやカーディオ/ストレングスコンボまで、15人のアクティブなフィットネスプロが教える2,500以上のクラス トレーニング。
毎週少なくとも30の新しいセッションがプラットフォームに追加され、トレーニングオプションは特定のイベントからさまざまです （たとえば、5Kやマラソンのトレーニング）1回限りの、一般的な影響を与えるように設計されたアラカルトエクササイズ フィットネス。 各エクササイズまたはルーチンは、期間、音楽ジャンルによってカスタマイズできます（各セッションは 厳選されたプレイリスト）、特定のトレーナー、トレーニング体験をするための難易度 唯一無二。
（iOS / Android） 無料ダウンロード、月額$ 15
クロストレーニングに最適なパーソナルトレーニングアプリ：Nike Training Club
ナイキはフィットネスについて1つか2つのことを知っています。 また、Nike Training Clubアプリは、完全にカスタマイズ可能なトレーニングで、さまざまな分野でトレーニングをしたい方に最適なコンパニオンです。 標準の「難易度」と「持続時間」の機能に加えて、Nike Training Clubアプリは独自のひねりを提供します。使用可能な機器に基づいて、ワークアウトをカスタマイズできます。 クリスティアーノロナウド、セリーナウィリアムズ、ロジャーフェデラー、ローリーマキロイ、アイザイアトーマス、ナイキなどのプロアスリートがデザインしたセッション トレーニングクラブは、ハードコアトレーニングと貴重な休息と回復時間のバランスを強調して、部門の枠を超えたトレーニングを最大化します 利点。 インターフェースはシンプルな「タップアンドゴー」の外観で、ターゲットエリアごとにエクササイズのカタログを閲覧できます。 （体力、持久力、機動性など）、種類（ヨガ、ボクシング、スーパーアスリート、装備なしなど）、時間、 もっと。
（iOS / Android、 無料)
減量のための最高のパーソナルトレーニングアプリ：それを失う！
失くす！ は、正確なカロリー計算と毎週の体重追跡に焦点を当てた、ユーザーフレンドリーな減量コンパニオンです。 あなたの毎日のカロリーの必要性はあなたが700万以上の個々の食物を特徴とする包括的なデータベースからあなたの食物摂取量を記録することを可能にする個人化された減量計画に統合されます。 このアプリはバーコードスキャナーも備えています。つまり、食料品の買い物をしたり、ラベルをスキャンしたり、お気に入りの食べ物の価値を確認したりできます。 プレートの写真を撮り、「Snap It！」を使用してポイントを自動的に記録することもできます。 食事アイテム、ポーションサイズ、および関連するポイントを識別する機能。 心のこもったコミュニティプレゼンスにより、レシピ、動機付けの引用、戦略を他の人と交換することもできます。
iOS / Android： 無料
CrossFittersのための最高のパーソナルトレーニングアプリ：ホワイトボードを超えて
「WorkoutOfThe Day」、または「WOD」は、CrossFitのコードです。 そして、ホワイトボードを超えては、WODアプリのゴールドスタンダードです。 毎日ログオンしてメニューの内容を確認し、世界中のジムやトレーナーからのトレーニングオプションを確認してください。 背中を特徴とするすべてのエクササイズを提案できる詳細なフィルターのおかげで、独自の目標、ジムのセットアップ、可用性、および特定のトレーニングターゲットに基づいてオプションを調整します スクワット、AMRAP（「できるだけ多くの担当者」）、プライオなど。 議論の余地はありますが、btwbの最良の部分は、「分隊」またはワークアウトグループに重点を置いていることです。 励ましの掲示板でやる気を維持し、他のチームメンバーからのプッシュ通知で正直になり、応援してください。 統計を世界中のジムやアスリートの統計と比較する複数のリーダーボードを使用して、チームの気概をテストすることもできます。
（iOS / Android、 無料ダウンロード、月額$ 5.99)
