子育ての専門家であるインスペクター・デックがかつて指摘したように、人生は忙しいです。 シェファリ・ツバリ博士, オプラのお気に入りの子育てセラピスト との作者 目覚めた家族：子育ての革命、同意します—そして彼女はそれが忙しくなるのをやめないことを知るのに十分な家族を見たので、あなたの視点を変えることが成功への鍵です。
「スクリプトは数世代ごとに変更されますが、今では達成、前進、そして幸せへの執着のようです」と彼女は言います。 「子供時代を認識可能な証明書で芸術作品に変える責任があります。 私たちが子供時代を変えるとき、大きな不安があります。」
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彼女の最新の本の中で、シェファリ博士は効果的な子育てについての神話について語っています。 本質的に「良い」子供や「悪い」子供などがあると考えることへのあなた自身の子供の人生の焦点 子供。 これは、完璧であることを心配する必要がなく、存在することをもっと心配する必要がある理由について、シェファリ博士自身からのクリフズノーツです。
キム・デイビス
子供を押しすぎないでください
人間は自然を私たちの意志に曲げる方法を考え出しました—私たちは土地を変えて食物を栽培し、ドリトスのような味のタコスの殻を作ります—しかし、自然は力であるため、努力が必要です。 そしてあなたの子供は自然の力です。
スポーツに興味を持ったり、学業に秀でたり、奇妙な場所に指を置くのをやめたりするように彼らを促しているとき、あなたは基本的に川を迂回させようとしています。 あなたの腕で。 「プッシュの全体的なアイデア、あなたは自然の花をプッシュしますか？ それはパラドックスです。 自然に展開する何かをプッシュする必要がありますか？ やるべきこととやるべきことの境界線を踊らなければなりません」と彼女は言います。
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シェファリ博士は、物事をそれほど白黒に塗らないようにしようと言います。 あなたが子供にまっすぐになるように強制しなければ、彼らは残りの人生をソファで過ごすことはありません。 そうした場合、彼らは必ずしも卒業生総代になるとは限りません。 残念ながら、このバランスをとる近道はありません。 子供は一人一人違うので、子供をよく理解することが最優先事項です。
バル
彼らを子供にしよう
「3歳児は非常に非論理的であり、時間のプレッシャーを理解していない可能性があります。そして、気にしません。 これが子供の性質です」とシェファリ博士は言います。 では、午前9時のクライアントミーティングについて未就学児に説明しようとする代わりに、午前中に1時間余分に計画するのはどうでしょうか。
もう少し事前に計画を立てることの最大の利点は、子供たちのためにより多くの存在感を示すことができることです。 彼らが必要とするものに注意を払ってください。 Tシャツを着ることが彼らにとって非常に苦労していることを知っているなら、彼らにしばらく時間を与えてください。 起きてから20分後にお腹がすいたことがわかっている場合は、オートミールのボウルを用意してください。 あなたの子供が魔法のように従順で組織的になったことを期待して毎日目を覚ます代わりに、あなたは準備をして、呼吸するのに少し時間がかかることができます。
物事にノーと言う
シェファリ博士は、彼女が少し注意深い時間を切り開く方法の1つは、彼女のスケジュールを守ることであると言います。 「私は家で巻き戻して減速します。 私は自分の子供のために毎日午後3時から午後5時までの瞑想時間を与えています」と彼女は言います。 「私はあまりにも多くのことを「はい」と言う前に自分自身をチェックします。 あまりにも多くのことに対して「はい」と言った場合、5つのことに対して「いいえ」と言わなければなりません。 「これは私の家族に役立つのか、それとも奪うのか」と自問します。
気性のタントラムについて禅になる
あなたはあなたの子供を甘やかしていません。 あなたは未熟な心を持つ小さな人に共感しています。 そして、 練兵教官 心理学者にそれを説くなら、それは機能しているに違いありません。 シェファリ博士は、彼らのタントラムをあなたのタントラムと一致させる代わりに、彼らの気持ちについて話し、いくつかの制限を設定し、彼らがおかしくなり始めたらその波に乗ると言います。
「怒ったり、怒鳴ったり、罰したりせずに制限を守ってください」と彼女は言います。 「それはあなたが運動しているときに筋肉を保持するようなものです。 子供は圧力をかけなくても自然に所定の位置に落ちる可能性があります。」 また、運動のように、それはあなたがやりたいと思うことではありません。
子供を懲らしめないとどうなりますか？
「人々は規律とはどういう意味ですか？ それは罰を意味します。 どのようにあなたは最もよく学びますか？ 上司があなたの昼休みを奪うとき、あなたは彼らに親近感を持っていますか」とシェファリ博士は言います。 「親は子供に対して権力を行使します、そしてあなたは彼らに恐れから耳を傾けさせるかもしれません。 しかし、それらに構造を与える方法があります—それはただ難しい方法です。」
デビッドグレイ
この「より難しい方法」は、基本的に、プッシュオーバーではないことと暴君ではないことの間の境界線を引くことを含みます。 彼女はあなたが一貫していて、従事していて、存在している必要があると言います。 つまり、あなたと妻は同じページにいて、あなたはあなたの子供が何について叫んでいるのかを知っています、そしてあなたは叫びが止まったら彼らと話をするために周りにいます。 「なぜ私たちは、何が正しいのかをあえて刺激するのではなく、何が悪いのかを常に恥じているのですか？ それが私たちの文化が行うように条件付けられていることです」と彼女は言います。
あなたの子供はあなたに教える何かを持っています
毎日悪い警官であることに不満を感じている場合は、子供を犯罪者ではなくパートナーとして見てみてください。 「子供たちが若いとき、その目的は子供たちと遊んで、関係全体を親にとって再生的であると見なすことです。」 もちろん、疲れたときは「再生」を感じないかもしれません 彼らはまだ真夜中に起きていますが、一般的な考え方は、子育てのパラダイムを、彼らがあなたから学ぶ場所から、あなたが物事を学ぶ場所に移すことです。 彼ら。 子供たちは本当に楽しい時間を過ごしているように見えますが、多くの場合、あなたはそうではありません。
このことは簡単だと誰も言わなかった
「あなたは一日中働いており、夕食を作ってタントラムに対処しなければなりません。 気弱な人向けではありません。 勇気ある人のためです」とシェファリ博士は言います。 彼女は、Instagramにふさわしい生活を送っている間、ノーベル賞受賞者を育てるために自分に圧力をかけるのをやめる許可をあなたに与えています。 とにかく、それはすべて自己作成です。 「これらの達成のプレッシャーを取り除き、あなたの子供が彼ら自身であるようにしてください。 人生は楽しむべきです—減速し、注意を払い、そして自分自身に正直になりなさい。」
