私は トイレに かわいい動物のGIFがエンドルフィンのヒットを私に与えることを期待して、Redditをスクロールします。 それは木曜日で、私は冗談を言っていました。 4日前の暗い日曜日の夜に ソーシャルメディアを1週間誓った. Facebookはありません。 Instagramはありません. Twitterはありません。 さて、週末が近づくと、Redditは私の列車のトンネルサイズの抜け穴になりました。 私は自分自身についての重要な教訓を学んでいました。 ソーシャルメディアは、結局のところ、私を維持するものではありませんでした 私の電話に接着. 代わりに、容赦なく画面に目を向けたのは、現実逃避の強い必要性でした。
数時間ごとに衝動的にRedditをスキャンすることの私の正当化は、インターネットの自称フロントページは実際にはソーシャルメディアではなかったということでした。 結局のところ、私はRedditのユーザー名とパスワードを長い間忘れていて、どのスレッドにもコメントしていなかったと考えました。 この正当化は重要でした。なぜなら、それがなければ、他にどのようにしてクラッパーで時間を埋めることができるのでしょうか。 他にどのようなオプションがありますか？ 確かに、私はただ黙ってそこに座って、流しの乾燥した歯磨き粉を調べることはできませんでした。 それは狂気でした。
私は1週間ソーシャルメディアを捨てる非常に正当な理由がありました。 1か月近くの間、私は自分のTwitterフィードの政治的な地獄のような状況に夢中になっていた。 政治は私にとって長い間スポーツのようなものでした。 ライバル関係とイデオロギーの争いを除いて、より高い利害関係があります。 私のツイッターフィードは私の不安に固定されています。 私の対処能力は、苛性ツイートを発火させることに関連しています。
一方、FacebookとInstagramは感情的な鎮静剤になりました。 私はこれらのフィードを政治から解放しました。 近所の人からの最新情報、発光写真、ノスタルジックなキッチュ、奇妙な歴史的事実でいっぱいのフィードをキュレーションしました。 これらのことは私を落ち着かせます。 彼らは私を現実から遠ざけます。
それで、私の電話は一種のデジタルソーシャルスピードボールになりました。大量のアドレナリン、怒り、不安のためにTwitterを開いてください。 FacebookとInstagramに切り替えて、落ち着いて、可愛くてありふれたものの甘い麻酔を感じてください。
しかし、政治が醜くなり、Instagramがより美しくなるにつれて、私は会話に半分参加し、子供の質問に対して漠然とした気が散る答えを提供していることに気づきました。 私が選んだ薬は私をグッとさせていました。 その間、私は家族に半分参加しました。家族は影のように私の周りを飛び回っていました。 時々、妻の声や子供のせせらぎにぼんやりと気づき、見上げるだけで、彼らが私に話しかけていて、返答を探していたことがわかりました。 彼らが何について話していたのか私にはわかりません。 幸運な推測を期待して、答えを突き刺します。 それは問題でした。 私の子育ては苦しんでいました。
たとえば最近、週末の午後、妻が外出してアプリを開いているときにソファで丸まってしまいました。 私の男の子は一人でファミリールームにいました。 私は漠然と遠い喧騒に気づいていましたが、あまりにも自分のフィードに集中して心配することはできませんでした。 私が来たとき、ペアが昼食を必要としていることに気づき、私は彼らがキャビネットを襲撃しただけでなく、 ワイフを清掃しますが、家族を本質的に解体して作った瓦礫から砦を建設しました 部屋。 それは災害だった。 何かを変えなければなりませんでした。
私は妻にソーシャルメディアの休止のアイデアをもたらしました。 彼女は私に加わりたがっていました。 彼女のソーシャルフィードの修正はFacebookからのものです。 そして、彼女は巻物の中で完全に自分自身を失うことはありませんでしたが、私たちは両方とも私たちがあまりにも多くの時間を費やしたことに同意しました 私たちの時間の数分と数時間が一緒に取り除かれている間、私たちの電話でお互いの横にタップ-タップ-タップ 私たちから。
私たちがソーシャルメディアを早く始めたとき、私は自分が感じる不安のレベルを予期していませんでした。 何かが世界で起こっているというこの避けられない感覚を持っていて、それが何であるかを知ることができませんでした。 それが重要だった場合はどうなりますか？ その考えは私を恐怖で満たした。
Googleニュースと、Amazon DotでのAlexaからの毎日のブリーフィングは、報告のペースに驚いていたため、役に立ちませんでした。 確かに、それは私が受け取った情報がより徹底的に事実チェックされ、精査されたことを意味しました。 しかし、即時性のヒットは失われました。 デジタルの空白に悲鳴を上げて気分を良くする私の能力もそうだった。
私もそんなに孤立しているとは思っていませんでした。 私は自分の窓の外を見て、隣人が通り過ぎるのを見ることができました。 しかし、私は彼らの生活の中で何が起こっているのかを推測することしかできませんでした。 どうなっているのか聞いてみてもらえませんか？ もちろん。 私にはそれをする時間がありましたか？ 気が進まなかった。 やることがたわごとがありました。 私はむしろ彼らの子供の失われた歯についての文章を読んでそれで終わらせたいです。
同時に、自分の頭の中でソーシャルアップデートを構築していることに気づきました。 面白い考えや観察を思いついたので、自分の携帯電話に手を伸ばしましたが、それが立ち入り禁止だったことを思い出しました。 その考えは私と一緒に死ぬでしょう。 私が妻に言わない限り。 しかし、それは彼女と一緒に死ぬでしょう。
子供と犬の写真を撮ります。 お気に入りの写真編集アプリで愛情を込めて編集したところ、共有する場所がないことに気づきました。 そもそも写真を撮る意味は何でしたか？
約2日後、私は特に奇妙な瞬間を過ごしました。 私の子供たちは学校から帰ってきて、おやつをもらった後、ぬいぐるみでなんらかのゲームをし始めました。 数分後、私は単に彼らを見つめていることに気づきました。 ただ受動的に見ています。 率直に言って、私は怖かった。
それからある夜、 妻と一緒にベッドで、Redditアプリを思い出しました。 私はそれを開いて、ニュース、ミーム、そしておかしな奇妙さのランダムなコレクションにすぐに落ち着きました。 彼女の側では、私の妻は自分の電話で、彼女が考えていた新しいヘアスタイルを見ていました。 画面をお互いに見せ合う以外は話しませんでした。
これはひどいですね。 そしておそらくそれはひどいです。 しかし、その瞬間、私は世界の他のことについて何も心配していませんでした。 私はそのカワウソがその1つのGIFでどれほどスマートでかわいいかだけに関心がありました。 私は人々の好きなホラー映画と パークスアンドレック ミーム。 しかし、私はキッチンのリフォームの支払い方法について心配していませんでした。 私は息子の数学のテストの成績の悪さに執着していませんでした。 翌日の仕事の締め切りについては考えていませんでした。 私の心はある意味で自由でした。
金曜日までに私は自分の習慣を直すことを学んだと言いたいです。 大きな変化があったと言いたいのですが、私は自分の携帯電話への執着を振り払い、有意義で感情的な方法で家族と再び関わりました。 それは起こったことではありません。
それは私が実験から何も学ばなかったということではありません。 やった。 世界の他のすべての親のように、私は自分自身のための時間を見つけることが非常にできません。 最近のある研究では、両親が自分の電話をかけるのに1日30分しか見つけられないことが示唆されています。 そして明らかに、少しの間子育てのために頭を出すことは私が必要としているものです。
問題は、携帯電話に消えるよりも、より良い、より健康的な脱出方法を見つける必要があるということです。 最も明白な解決策は、ダムの折り畳み式携帯電話にダウングレードし、気を散らすためにポータルを廃止することかもしれませんが、それは極端すぎるかもしれません。 なぜなら、電話は私をその瞬間から連れ出すのに非常に優れているからです。 それは私がこれまでより思慮深く行うためにその能力を使用する必要があるということかもしれません。
たぶんこれは、私がトイレにいるとき、またはそれが私の関係に最も影響を与えない所定の時間にのみソーシャルメディアを使用することを意味します。 たぶん、それは時間制限を制限することについてです。これは、スクリーンの逃亡者でもある私の男の子と同じようにです。 私たちは 彼らのテレビ時間を制限した スクールバスを降りてから母親が仕事から戻るまでの時間。
明らかに、私は同様の制限が必要です。 そして、それらの制限は、私が取り込んでいるコンテンツにも及ぶはずです。 私は子供たちに彼らを驚かせるような番組を見させません。 では、なぜ私はTwitterのストレスの多い狂気で脳を満たしているのでしょうか。 そこにも合理的なルールを適用したほうがいいです。
それはおかしいです。 私はいつも男の子たちにすべてのことを節度あるように言っています。 私が学んだことは、私自身のアドバイスをする必要があるかもしれないということです。
