いつ お父さん 最初に世界に紹介された、それは祝う方法であることが意図されていました 少し形が崩れたボディ 男性は子供を産んだ直後に発達することがよくあります。 しかし、最近では、有名人のお父さんのおかげで、お父さんはずんぐりしたものからセクシーなものに変わったようです。 40代前半で、複数の人がいるにもかかわらず、なんとかして自分たちの生活を最高の状態に保つことができます 子供たち。 クリス・プラット 魅力的なぽっちゃりからゴッダムスモークショーになりました。 岩は 理想的な人間の標本のままです。 Macからでも フィラデルフィアはいつも晴れです 間抜けとして引き裂かれました。
普通のお父さんにとって、父親の姿の基準のこの変化は恐ろしいことがあります。 結局のところ、スキップされたワークアウトと深夜のドーナツで人生の最高の形からさらに離れている間、これらの半神のお父さんはドリアングレイの絵の筋肉に縛られたバージョンのようです。 しかし、これらすべてを落胆させるものとして簡単に見ることができますが、Instagramアカウントのサブテキストに予期せず横たわっている銀色の線があります。 マーク・ウォールバーグ.
最初は、ウォールバーグのような人に希望を見つけるという考えは不可解に思えるかもしれません。 4人の47歳の父親は、彼らが来るのと同じくらいジャックされており、彼は彼のロッキンの体を明らかに誇りに思っています。 子供たちは彼の上半身裸のトレーニングセルフィーのために彼を嘲笑しました. しかし、正直なところ、MarkyMarkが少し自慢してはいけないのはなぜですか。 彼はそれを手に入れました、そして論理は彼がそれを誇示するに値することを指示します。 しかし、彼はあなたに彼の反お父さんの体を認めて欲しいだけではありません。 彼はあなたに彼がそれをどうやって手に入れたのかを認めて欲しいのです。
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後ろの男 Entourage 帝国は彼がこのように目覚めたふりをしていません。 それどころか、さわやかな有名人の正直さで、完全にジャックされた俳優は、その良い形にとどまることがどれほど難しいかを隠そうとはしませんでした。 ウォールバーグのInstagramプレゼンスの大部分は、トレーニング前、トレーニング中、またはトレーニング後の自分の動画であり、これらの動画のサブテキストは明確です。私はここにたどり着くために一生懸命働きました。 このメッセージは、ウォールバーグのときよりも透明性が高くなったことはありません。 彼のInstagramストーリーで彼の日課を共有しました、これは、男性の魅力の伝統的な定義に適合するのにどれだけの時間と労力がかかるかを示しています。
スケジュールによると、ウォールバーグは毎日午前2時30分に起きなければならず、約1時間の祈りと朝食の後、彼は最初のトレーニングを開始します。これは90分強続きます。 午前7時30分までに、彼は30分ゴルフをしています（ゴルフ練習場？ 2つのクイックホール？ 不明です）そして午前9時30分に彼は「クライオチャンバーの回復」を開始します。 その後、ウォールバーグは約5時間半を費やします 午後4時に別のクソトレーニングに入る前に仕事/お父さんのことをしますが、心配しないでください、これは 時間。 夕食と家族の時間を過ごした後、彼は午後7時30分までにベッドにいます。それは美しさの代償だからです。
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不快に感じる人もいるかもしれませんが、ウォールバーグの6パックとキラーペックを維持するための系統だったドキュメントは膨大なものになるはずです。 仕事と小さな人間を育てるのに忙しくて、生きて呼吸しているミケランジェロのように見える時間を見つけることができない平均的なお父さんへの救済 彫刻。 ウォールバーグが引き裂かれたままでいることができる唯一の理由は、彼があなたの地元の24時間フィットネスよりも大きくて素敵なホームジムを持つことができるメガリッチな有名人であるということです。
さらに、形を整えることは、ウォールバーグやプラットのような人にとって単なる虚栄心ではなく、彼らの一部です。 キャリアと、ある意味で、彼らは自分の体を最高の状態に保つために文字通り愚かな金額を支払われています 形。 プラットは彼を発見しませんでした 腹筋 彼がスターロードとして連れてこられるまで 銀河系の守護者 そしてファンに彼らに言った 彼らがしなければならないのでない限り、おそらく彼のような体を作ろうとすべきではありません. そしてRobMcElhenny（Mac サニー）は、体調を整えることで報酬を得ていない人が体調を整えることは、リモートで現実的であると考えるという考えを繰り返し嘲笑しています。
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ほら、それほど難しくはありません。 あなたがする必要があるのは、週に6日ウェイトを持ち上げ、アルコールを飲むのをやめ、午後7時以降は何も食べない、炭水化物や砂糖をまったく食べない、実際には何も食べないことです。 好きなように、Magic Mikeからパーソナルトレーナーを取得し、1泊9時間寝て、1日3マイル走り、6〜7か月の期間にわたってスタジオに全額を支払わせます。 なぜ誰もがこれをしないのか分かりません。 それは非常にリアルなライフスタイルであり、自分と比較するのに適した身体イメージです。 #hollywood
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アベレージジョーにとって、体調を維持することは、特に新しい親にとっては、単純に実用的ではないレベルの規律とコミットメントを必要とする境界的な不可能なタスクです。 定期的なトレーニングルーチンと健康的な食事？ 現実になりなさい。 新しいお父さんは主に、まともな夜の睡眠とまともな食事に似た何かを得ることを祈っています。 他のお父さんがウォールバーグの輝く胴体を見て、ますます拡大する腹と愛のハンドルを見ると落胆するのは簡単かもしれませんが、 ウォールバーグは彼の信者にソーセージがどのように作られているかを見るために舞台裏の様子を見せており、彼のお父さんの体の定義については何も正常ではないことを明らかにしています。
だからうまくいけば、次にあなた（そして他の毎日のお父さん）があなたの愛らしいたるんだものをよく見ているとき 鏡の中の胴体、あなたは非現実的な期待の重荷があなたの急速に悪化していることを破壊させないでしょう 自信。 代わりに、あなたはあなたが持っている時間とリソースで最善を尽くしていることを忘れないでください、そして多分それを実現するのにいくらかの慰めをとることさえあります ウォールバーグや 岩。
