30 წლის განმავლობაში ამერიკელი მშობლები თავს დამნაშავედ გრძნობდნენ, როცა შვილებს წინ ყრიდნენ დილის მულტფილმები. გასაგებად რომ ვთქვათ, მილიონები ასე მაინც აკეთებდნენ, მაგრამ საგანმანათლებლო პროგრამირების გაჩენამდე იგი ფართოდ განიხილებოდა სოციალურ ავად. დღეს? Არც ისე ძალიან. ყოველივე ამის შემდეგ, PBS Kids-ს რეალური გაკვეთილები აქვს სასწავლი. მაგრამ ზოგჯერ მედიუმი არის მესიჯი და ეს შეტყობინება არის ბიოლოგიური გამომწვევი. ახლა კვლევა ვარაუდობს, რომ მშობლებმა, რომლებიც თავიანთ შვილებს გადასცემენ PAW პატრულს იძინეთ კიდევ რამდენიმე წუთი ან საუზმე ამუშავებს პატარა შიდა საათებს. დილის ეკრანთან გატარებამ შეიძლება მოკლევადიან პერიოდში გადაჭრას გარკვეული პრობლემები, მაგრამ „ცრუ მზის ამოსვლის“ პრობლემა ის ქმნის ყველაფერს, მაგრამ გარანტიას იძლევა, რომ ბავშვებს გრძელვადიან პერსპექტივაში დაძინება გაუჭირდებათ.
მედდა პრაქტიკოსი მეილ მური ბოსტონის ბავშვთა საავადმყოფოს ძილის ცენტრი ცალსახაა იმის შესახებ, თუ რამდენად კონტრპროდუქტიულია დილის საბავშვო შოუ snooze-fest. „ყველაზე ცუდი, რისი გაკეთებაც მშობლებს შეუძლიათ, არის ის, რომ ბავშვი დაჯდეს ცისფერი შუქის წინ, რომელიც გამოდის ეკრანიდან ან iPhone-დან“, - ამბობს ის.
მისი შეგონების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი არის ფრაზა "ლურჯი შუქი". ეს იმიტომ, რომ ბზინვარება დააგდეს ტელევიზორისა და მობილური ტელეფონების გამორთვა აქვს ტალღის მოკლე სიგრძე გადატანილი ლურჯისკენ, რომელიც მიბაძავს დილით ადრე მზე. როდესაც ეს შუქი ეცემა ბადურის ფოტორეცეპტორებს, ისინი გადასცემენ ინფორმაციას ტვინს, რათა აღკვეთონ მელატონინის გამოყოფა, ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ძილიანობისა და დასვენებისთვის. Შედეგი? სიფხიზლე.
მბზინავი ეკრანი არის კარგად დადასტურებული მიზეზი ძილის პრობლემების მოზრდილებში, მაგრამ მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ეფექტი გაცილებით უარესია ბავშვებზე. კვლევა საწყისი ქრონობიოლოგი ლამის დ. აკაკემ რაშის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრი გვიჩვენებს, რომ ბავშვების მოსწავლეები პროპორციულად უფრო დიდია ვიდრე მოზრდილების მოსწავლეები და აქვთ უფრო მკაფიო ლინზები. ეს საშუალებას აძლევს მეტი სინათლე მოხვდეს ბადურაზე და უფრო ძლიერი სიგნალი მოხვდეს ტვინში. ამდენი ხანი მელატონინი.
მური აღნიშნავს, რომ ეს განსაკუთრებით პრობლემურია მშობლებისთვის, რომლებიც აძლევენ iPhone-ის სტრიმინგს PBS Kids-ს ბავშვს, რომელიც ადის საწოლში დილის 4:30 საათზე. „როდესაც ბავშვის თვალები ამ ლურჯ შუქზე იქნება ფოკუსირებული, ისინი ავარჯიშებენ შინაგან საათს, რომ თქვას: „ოჰ, დღეა. დილის ოთხ საათზე უნდა ავდგე“, - განმარტავს ის.
მაშ, რატომ არ შეუძლიათ მშობლებს პრობლემის მოგვარება ახალი ტელეფონის ტექნოლოგიის გამოყენებით, რომელიც აშორებს შეურაცხმყოფელ ლურჯ შუქს? რადგან შუქი არ არის ერთადერთი პრობლემა. შოუ არის საკუთარი ჯილდო ბავშვისთვის, რომელსაც შეუძლია ადრე გაღვიძებას მიჩვეულიყო, რადგან იცის, რომ სწორედ მაშინ იღებენ შოუებს, რომლებიც ძალიან უყვართ.
მური მოუწოდებს მშობლებს შეაჩერონ ბავშვის ნებისმიერი მოლოდინი ან ეკრანი გონივრულ საათამდე. იქნება ეს ტელეფონები თუ საკვები. „თუ ისინი ასე ადრე დგანან და არ არსებობს შანსი, რომ დაბრუნდნენ დასაძინებლად, თქვენ გინდათ, რომ ყველაფერი რაც შეიძლება მოსაწყენი გახადოთ მათთვის“, - ამბობს ის.
რაც აჩენს კითხვას: არის თუ არა კისინჯერი ბავშვებთან სასაუბროდ საგარეო პოლიტიკაზე დილის 4 საათზე? იმიტომ, რომ ის შეიძლება იყოს რეალური სიცოცხლის გადამრჩენი.
