მარტივი ჰაკი, რამაც ჩემი ხანგრძლივი მგზავრობა ბევრად უკეთესი გახადა

click fraud protection

Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება "როგორ დავრჩე საღი აზრი,” ყოველკვირეული რუბრიკა, სადაც ნამდვილი მამები საუბრობენ იმაზე, რასაც აკეთებენ საკუთარი თავისთვის, რაც ეხმარება მათ ცხოვრების ყველა სხვა სფეროს მიწების შენარჩუნებაში. ადვილია თავი დაღლილად იგრძნოსდა თუ რეგულარულად არ იზრუნებ საკუთარ თავზე, აღზრდა თქვენი ცხოვრების ნაწილი ბევრად გართულდება. ამ ერთი „რამის“ არსებობის სარგებელი უზარმაზარია. დევიდისთვის, 18 თვის 31 წლის მამის და მარკეტინგისა და რეკლამის ბიჭისთვის, მისი სუპერ ხანგრძლივი მგზავრობა აზარტული ხდებოდა. ამიტომ მან გადაწყვიტა მათი გაუმჯობესება პოპ რადიოს გამორთვით და პოდკასტებისა და აუდიო წიგნების ჩართვით.

მე ვცხოვრობ LA-ს გარეუბანში და ვმუშაობ საზოგადოებასთან ურთიერთობები და რეკლამა სააგენტოსთვის. ჩემი მგზავრობა ნებისმიერ დღეს არის ინტენსიური მოძრაობა ან დისტანციური ინტენსიური. მე ან ქალაქში მივდივარ (ტრეფიკი ინტენსიური) ან ქალაქგარეთ, რომელიც უფრო დიდი მანძილია, დაახლოებით 40 მილი ყოველმხრივ, ორმხრივი. ეს არის 100 მილთან ახლოს.

მჭირდებოდა ყურადღების გადატანა ჩემი დისკისგან. ეს უბრალოდ დიდი ხანია და სავსეა ტრაფიკით და არ მინდოდა მთელი დღე ჰიტების რადიოს მოსმენა. მე მიყვარს

წიგნები. მაგრამ სახლში 18 თვის ბიჭთან ერთად, სწრაფად მივხვდი, რომ ჩემი კითხვის ჩვევები იბრძოდა. მომწონს სწავლა. ეს ყოველთვის ჩემი საქმე იყო. მაგრამ, ახლა, მე არ შემიძლია ყოველდღე წიგნის კითხვა. მე უნდა მეპოვა გზა, სადაც ამ ყველაფერს, აღზრდასა და მუშაობას შორის, შემეძლო საკუთარი თავისთვის სწავლის გაგრძელება. ამიტომ ვიფიქრე: მთელი ეს დრო მანქანაში ყოველდღე მაქვს. რატომ არ ვიწყებ აუდიო წიგნების მოსმენას?

ასე რომ, მე ამას ვაკეთებ. მე ვუკრავ წიგნებს 1,5-ჯერ ნორმალურ სიჩქარით, ასე რომ, ერთი ან ორი თავი გავიარო. მე ვუსმენ უამრავ მარკეტინგულ აუდიო წიგნს, ჩემს ინდუსტრიას. მინდა ვიცოდე, რა ხდის ადამიანებს წარმატებულს. მაგრამ მე ასევე ვუსმენ ბევრ რამეს საკუთარ თავზე მოვლის შესახებ, რასაც აბსოლუტური სტიგმა აქვს. არის ეს კონოტაცია თავის მოვლა, თვითდახმარება სტილის წიგნები. ბევრი ამბობს: „ოჰ, ეს წიგნები განკუთვნილია მხოლოდ გარკვეული ტიპის ადამიანებისთვის“ ან „ისინი ყაჩაღებისთვისაა“. მაგრამ მე არ ვეთანხმები. ამ წიგნებიდან ბევრი პატარა, გარკვეული რამ ავიღე. მე არ ვუსმენ წიგნებს და ვიღებ მთელ ეთოსს; ყველაფერს მარილის მარცვალთან ერთად ვიღებ. მაგრამ რაც მჯერა, რომ დამეხმარება მე ან ჩემს ოჯახს, ვეცდები.

Ეხლა. ამჟამად ვუსმენ ამ წიგნს ე.წ ესენციალიზმი. ეს ყველაფერი იმაზეა, რომ გააკეთოთ მეტი ნაკლებით. ეს მინიმალიზმს ჰგავს. ერთ-ერთი პირველი თემა, რომელზეც ის საუბრობს, არის ეს ბიჭი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ დაიწყო "არას" თქმა სამსახურში გარკვეულ პროექტებზე. რომ დამემართა. ჩემს კარიერაში არ გამომიყენებია. მაგრამ მე გამოვიყენე ეს ჩემს პირად ცხოვრებაში. მივხვდი, რომ არას თქმა კარგია, რომ რაღაცეების გაკეთება არ შემიძლია შაბათ - კვირას, რადგან მსურს შაბათ-კვირა ქალიშვილთან და ჩემს მეუღლესთან ერთად გავატარო.

ასე რომ, ამ წიგნიდან ვისწავლე „არას“ თქმის დისციპლინა. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს რაღაც მომეხსნა მხრებიდან.

აუდიო წიგნებით, ასევე სასიამოვნოა იმის შეგრძნება, რომ სისტემა მაქვს. დილით, ჩვეულებრივ, ახალ ამბებს ვუსმენ. ღამით, სახლისკენ მიმავალ გზაზე, ყველაფერი წიგნებზეა. მაგრამ მე მივიღე ეს ყველაფერი რიგში კვირამდე. მე ვგეგმავ ყველაფერს, როცა ჩემი ქალიშვილი მას წაიყვანს კვირა შუადღის ძილიასე რომ, ორშაბათს, მე მივიღე ჩემი ახალი ამბების პოდკასტი, რათა ვიცოდე, რა ხდება კვირაში, შემდეგ კი სახლის გზაზე ვუსმენ ჩემს წიგნებს.

მე ვიყავი სუპერ ენერგიული და მივდიოდი სამსახურში, სანამ ბავშვი გამეჩენოდა, ყოველთვის მზად ვიყავი დღის დასაწყებად. მაგრამ ახლა ძალიან ენერგიული ვარ სამსახურიდან სახლში რომ ვბრუნდები, რადგან ვახერხებ ჩემს ქალიშვილს. ეს სხვა განცდაა, განსაკუთრებით ახლა, როცა ის ბერდება. ის უყურებს ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ. ის გვაბაძავს. უბრალოდ მინდა მისთვის კარგი მაგალითი მივცე. მე უბრალოდ ვცდილობ ჩემი პატარა გზებით. ამაში წიგნები მეხმარება.

სამუშაოზე ხაზგასმა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი ბავშვების ჯანმრთელობაზე

სამუშაოზე ხაზგასმა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი ბავშვების ჯანმრთელობაზესამუშაო სტრესიქორწინებაᲡტრესიმუშაობამამა შვილის ურთიერთობაᲗავის მოვლა

ექვსი წლის წინ, ოსტინში, ტეხასის შტატში, მამა ერიკ სკოტს კარგი სამუშაო ჰქონდა ფონდების მოზიდვისა და ხელოვნების ღონისძიებების წარმოებაში. მას უყვარდა მუშაობა, მაგრამ ეს იყო ა სტრესული, ითხოვდა სამუშ...

Წაიკითხე მეტი
"მე მძულს ჩემი სამსახური": 7 ჯანსაღი გზა იმ სამუშაოს დასაძლევად, რომელსაც ვერ იტან

"მე მძულს ჩემი სამსახური": 7 ჯანსაღი გზა იმ სამუშაოს დასაძლევად, რომელსაც ვერ იტანსამუშაო სტრესიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისმუშაობა

თუ გძულთ თქვენი სამუშაო, რა თქმა უნდა მარტო არ ხართ. შენი სამსახურის სიძულვილი ახალი არაფერია. არც ფიქრია თავის დანებება ან ნეტარი დღის სიზმრები, რომლებიც აზრს აგონებს. მაგრამ თუ მშობელი ხარ, ალბათ...

Წაიკითხე მეტი
როგორ ვებრძოლოთ სამუშაო სტრესს და დამწვრობას, 5 თერაპევტის აზრით

როგორ ვებრძოლოთ სამუშაო სტრესს და დამწვრობას, 5 თერაპევტის აზრითᲒადაღლათერაპიაᲡტრესიმუშაობაჯობს

სამუშაო სტრესი მუდმივია ამერიკულ ცხოვრებაში, ჩვენგან მესამედზე მეტი რეგულარულად აცხადებს, რომ ჩვენ ვართ “სამსახურში უკიდურესად სტრესული.” ადვილი გასაგებია რატომ. ხელფასი არ არის დიდი. აურზაური კულტ...

Წაიკითხე მეტი