დიახ, თქვენ ჩამორჩებით 1996 წლის ინტერნეტ კავშირზე მეტად. მაგრამ თვალის დახუჭვის გარეშე ყოფნა დიდი ხნის განმავლობაში, იქნება ეს კოლიკით დაავადებული ბავშვის გამო თუ მთელი ღამის განმავლობაში ჭარბი ჭარბი დოზის გამო. ეშმაკური პიტი, აკეთებს ბევრად მეტს, ვიდრე არეულობას თქვენი ენერგიის დონეზე. როდესაც არ გძინავთ, თქვენი ტვინი იწყებს რესურსების ნაკადის სხვა სფეროებში გადაადგილებას. ეს, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, არ არის კარგი თქვენი საქმისთვის. და სერიოზული ძილის დაკარგვა უფრო მგრძნობიარეს გახდის წონის მატებას, გულის დაავადებას და დეპრესიას. მაგრამ ამას დრო სჭირდება. რა სახის სენანიგანებს უნდა მიხედოთ მთელი ღამის შემდეგ? აქ არის რამდენიმე ყველაზე უცნაური.
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ უბრალოდ გადაიღეთ Bong Rip
თქვენ შეიძლება უკვე ხედავთ რაღაცებს, მაგრამ ძალიან გვიან გაღვიძებამ შეიძლება გაგრძნობინოთ როგორც ქვის მთქმელი მრავალი თვალსაზრისით. ძილის დაქვეითება იწვევს ცხიმოვანი საკვებისკენ მისწრაფებას, რომელიც მიბაძავს მას სტიმულირებული გზები მარიხუანას მიერ. როგორც ჩანს, ძილი თრგუნავს ტვინის მიერ გარკვეული ენდოკანაბინოიდების ბუნებრივ გამომუშავებას, ქოთნის აქტიურ ინგრედიენტებს. ამ კონკრეტული ენდოკანაბინოიდების გაზრდილმა აქტივობამ ძილის დაკარგვის პერიოდში შეიძლება ახსნას, თუ რატომ სწყურიათ დაღლილ ადამიანებს მდიდარი საკვები. მაგრამ ეს არ ხსნის, რატომ სძულთ ჯემ-ბენდები.
მაგრამ თქვენ ალბათ არ გექნებათ იუმორის გრძნობა
მაშინაც კი, თუ ფეხზე დგომა გაგიღიმებთ ყურიდან ყურამდე, სავარაუდოა, რომ სასაცილოდ ვერაფერს იპოვით. იმის გადაწყვეტა, რომ რაღაც ღირს ან არ ღირს სიცილი, რთულია ნერვული პროცესი, და დაღლილი ტვინი უბრალოდ არ ახერხებს დავალებას. დაუთმეთ დრო გულიანის განვითარებას ყალბი სიცილი და განათავსეთ ის, როდესაც ფიქრობთ, რომ ვინმემ შეიძლება ხუმრობა გააკეთა.
თქვენ შეიძლება დაიწყოთ საგნების დანახვა
Მიხედვით რამდენიმე კვლევა მთელი მსოფლიოდან, მძიმედ უძილობას ხშირად განიცდიან ვიზუალური ჰალუცინაციები. ეს შეიძლება იყოს ტალღოვანი შაბლონებისა და განათების, ან განსხვავებული ფიგურების სახით, როგორიცაა ცხოველები და მულტფილმის გმირები. ნეირომეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ღამის გათენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანსაღი ტვინის მიერ ვიზუალური სტიმულის დამუშავება ისე, როგორც შიზოფრენიული ტვინი. მაგრამ ჰეი, მაინც გექნებათ კომპანია, როცა დილის 4 საათზე ბაგა-ბაღში გაცივდებით.
ან იგრძენით თავბრუსხვევის უცნაური გრძნობა
ბევრი ჩვენგანისთვის ძილის ნაკლებობას აქვს ერთი დიდი, აშკარა შედეგი: თავს დაღლილად და მოწყენილ ვგრძნობთ. თუმცა, ძილის ნაკლებობამ შეიძლება დროდადრო შეცვალოს ჩვენი განწყობა სპექტრის მეორე ბოლოში, როდესაც ა ეიფორიული გრძნობა სისულელე დგება. საინტერესოა, რომ ეს განსაკუთრებით ხშირია დიდი დეპრესიის მქონე ადამიანებში. ძირითადი ფენომენი ბოლომდე არ არის გასაგები, მაგრამ ექიმებმა აღმოაჩინეს გარკვეული წარმატება ძილის ნაკლებობის გამოყენება დეპრესიის სამკურნალოდ.
თქვენ მოგიწევთ დაეყრდნოთ თქვენს GPS-ს
ძილის დაკარგვა ღრმა გავლენას ახდენს ჰიპოკამპზე, ტვინის იმ ნაწილზე, რომელიც ძლიერ ასოცირდება სივრცულ მეხსიერებასთან და სივრცის დამუშავებასთან. სერია ექსპერიმენტები ლაბირინთებთან ერთად აღმოაჩინა, რომ უძილო კოლეჯის სტუდენტებს უჩვეულოდ უჭირდათ ახალ გარემოში ნავიგაცია და იმ ადგილების გახსენება, სადაც უკვე იყვნენ. როგორც ახალი მამა, თქვენ ალბათ ზედმეტად არ დატოვებთ სახლს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ იცოდეთ იატაკის გეგმა ცივად, სანამ თქვენი ახალი მოიჯარე მოვა.
და შეიძლება გახდეს ძალიან მგრძნობიარე
მზად ხართ იტიროთ და მუხლზე დაარტყით სამზარეულოს დახლს? 2013წ კორეული შესწავლა აღმოაჩინა, რომ ძილის ნაკლებობის მქონე სუბიექტები ორჯერ უფრო მგრძნობიარენი იყვნენ ფიზიკური ტკივილის მიმართ, ვიდრე მათი ჯანმრთელი კოლეგები. გამოდის, რომ ბავშვის გაჩენა გქმნის.
თქვენ მოგინდებათ სერიოზული საჭმელები
უცნაურად სპეციფიკური შვედური შესწავლა გამოსცადა ძილის ნაკლებობის ეფექტი ჯანმრთელობის შეგნებულად სასურსათო საყიდლებზე. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დაღლილი მყიდველები უფრო მეტ ფულს ხარჯავენ მთლიანობაში და ყიდულობენ კალორიულად მკვრივ დამუშავებულ საკვებს. სასუქის დერეფანი ემსახურება მთელი ღამის განმავლობაში დაქვეითებული ტვინის ძირითად სისუსტეებს: ის არის მშიერი, იმპულსური და სუსტი თვითკონტროლის მიმართ. მეორეს მხრივ, ახლა მამა ხარ. არავინ შეგიშლით ხელს ეშმაკის ძაღლების 100 შეკვრაში, ასე რომ იცხოვრეთ.
