როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი პატარა ბავშვი ჭუჭყიანი, ჭარბწონიანი ან მსუქანი

რენესანსის მხატვრებმაც კი იცოდნენ, რომ ა მსუქანი ბავშვი ჯოჯოხეთივით საყვარელი იყო. ამიტომაცაა, რომ ყველა ის ძველი ნახატი ასე უხერხულია მცურავი, ფრთიანი ბამბინებით. ჭუჭყიანი ბავშვები ისინი ცბიერები არიან, ჩახუტებულები და ასევე ძალიან ადვილად დასადევნი არიან. თუ ისინი რეალურად ქერუბიმები არ არიან, ამ შემთხვევაში საჭიროა ბადეები და მყარი რეფლექსები.

მშობელმა შეიძლება ჩათვალოს, რომ პატარა ბავშვის პუჯი იდეალურია ზეთის საღებავში გამოსაყენებლად. დოქტორ სტეფან რ.-ს თქმით, ასევე შესაძლებელია, რომ ხუჭუჭა ლოყები ჯანმრთელი იყოს. დენიელსი, ამერიკის პედიატრიის აკადემიის (AAP) კვების კომიტეტის თავმჯდომარე.

"არსებობს დიდი ხნის ისტორია იმისა, რომ მსუქანი ბავშვი ჯანმრთელი ბავშვია", - ამბობს დენიელსი. ის თვლის, რომ ეს ეფუძნება ამერიკის წარსულს, როდესაც არასაკმარისი კვება და არა ზედმეტი კვება, მშობლებსა და პროფესიონალებს შორის ღრმა შეშფოთება იყო. ”ასევე არსებობს კონცეფცია, რომ ჩვილები და ბავშვები წონაში გაიზრდებიან”, - განმარტავს ის. მაგრამ ეს საკითხები აღარ არის რეალობა.

მშობლის არასწორი აღქმა

პირველი, მშობლები ალბათ არ არიან საუკეთესოები იმაში, რომ აფასებენ თავიანთი ბავშვის წონას.

ან თუნდაც დედები არ არიან.

მერილენდის უნივერსიტეტის 2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჭარბწონიანი ბავშვების დედების 94 პროცენტს არ ესმოდა, რომ მათი შვილები ძალიან დიდი იყვნენ. ნებაყოფლობითი ცოლების გათვალისწინება, როგორც ჩანს, ითმენს მამას, ეს შეიძლება არც იყოს გასაკვირი. მიუხედავად ამისა, მშობლებს შვილის თვალის დახუჭვის გარდა სადიაგნოსტიკო გამოსავალი სჭირდებათ, ამბობს დენიელსი.

”იყო პოპულაციაში გადასვლა სხეულის მასის ინდექსის უფრო მაღალ პროცენტებზე,” - განმარტავს ის. ”თუ თქვენ მსჯელობთ იმაზე, თუ რა არის ნორმალური, იმის მიხედვით, თუ რას ხედავთ თქვენს გარშემო ყოველდღე, თქვენ დაკარგეთ კონცეფცია იმის შესახებ, თუ რა არის ჯანსაღი და სად უნდა იყოს ნორმალური.”

და იმის გაგება, თუ სად უნდა იყოს ნორმალური, საკმაოდ მნიშვნელოვანია. ბავშვის ჭარბი წონის დადგენა და მისი არაადეკვატური კვების გაგრძელება, შეიძლება მას მთელი სიცოცხლის განმავლობაში წონაში ბრძოლა გაუწიოს. ნაწილობრივ ამიტომაა, რომ ბავშვები უბრალოდ აღარ იზრდებიან თავიანთ წონაში. "წონის მატება უბრალოდ გრძელდება და გრძელდება, მიუხედავად იმისა, რომ სიმაღლეში ზრდა გრძელდება", - ამბობს დენიელსი.

გაზომვა

ერთი უტყუარი ინსტრუმენტი, რომელიც უნდა გამოიყენო იმის დასადგენად, არის თუ არა ბავშვი ჭარბწონიანი ან მსუქანი, არის მისი პოვნა სხეულის მასის ინდექსი (BMI). ამ ზომას აქვს გარკვეული საკამათო ბარგი მოზრდილებისთვის, ძირითადად იმის გამო, რომ სიმაღლისა და წონის გამოთვლა არ ითვალისწინებს კუნთების მასას.

”თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ბოდი მშენებლებზე, მაშინ ეს იქნება პრობლემა”, - პასუხობს დენიელსი. ”თუ ჩვენ ვსაუბრობთ საშუალო ადამიანზე, ვფიქრობ BMI არის თქვენი სხეულის ცხიმის დონის კარგი შემფასებელი.” ასევე, მარტივია პედიატრის კაბინეტში მისვლა. გარდა ამისა, პატარების უმეტესობა არ არის სხეულის მშენებლები.

აქ მშობლები ღრმად ისუნთქებენ. ბავშვი არ განიხილება ჭარბწონიანად, თუ ის ჩამოდის სადმე მათ შორის მე-5 და 85 პროცენტული BMI ზრდის მრუდის სქემაზე. მაგრამ დენიელსი აღნიშნავს, რომ ამ ფართო სამიზნეზე დარტყმა ისეთი მნიშვნელოვანი არ არის, როგორც ბავშვის თანმიმდევრულობა თავის პროცენტულში.

„დავუშვათ, რომ ბავშვი 50-ე პროცენტულიდან იწყება, მაგრამ თქვენ შეამჩნევთ, რომ ისინი ცოცხალობენ“, - ამბობს ის. „ვფიქრობ, უკეთესად უნდა ვიმუშაოთ ბავშვების იდენტიფიცირებისთვის, რომლებიც მიდიან აღმავალი მიმართულებით, სანამ გადავიდოდით იმ დიაპაზონში, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ ჭარბ წონას ან სიმსუქნეს.

ამიტომ ექიმი მოუწოდებს მშობლებს, გამოიჩინონ უფრო აქტიური პოზიცია კარგად ბავშვებთან რეგულარული ვიზიტების დროს. ”მე მსიამოვნებს, თუ მშობლები თავიანთ პედიატრს ეტყვიან: შემიძლია ვნახო სქემა?”

Შემდეგი ნაბიჯები

თუ ბავშვი 85-ე პროცენტულზე მეტია (ჭარბი წონა) ან 95-ე (მსუქანი), მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა თავი შეიკავონ გადაჭარბებული რეაქციისგან. ეს არა მხოლოდ აქცევს მათ ნანგრევებად და თქვენს ცხოვრებას ჯოჯოხეთად აქცევს, ზოგადად არ არის კარგი იდეა ბავშვის დიეტაში მოულოდნელი ცვლილებების შეტანა.

„ეს არ ეხება ჭარბ წონას ან სიმსუქნეს. აქცენტი უნდა გაკეთდეს ჯანსაღ კვებაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე“, - ამბობს დენიელსი. შექმენით ბავშვისთვის ისეთი გარემო, რომელიც წაახალისებს მათ რეგულარულად აქტიურობისკენ და ასევე ოჯახისთვის ჯანსაღი დიეტა.

ამიტომ მშობლებმა უნდა განიხილონ ცვლილებები, როგორიცაა ნაკლებად შაქრიანი წვენები და დამუშავებული საკვები და მეტი თამაში გარეთ. მაგრამ დანიელსი აღნიშნავს, რომ ეს უნდა იყოს სრული საყოფაცხოვრებო ცვლილება. იმის გამო, რომ ბავშვებს ჯანსაღი არჩევანის სერიის შეთავაზება უკეთესად მუშაობს, ვიდრე არჩევანის გაკეთება არაჯანსაღი ნივთებს შორის, რომლებიც უყვართ და იმ ჯანსაღ საკვებს შორის, რაც მშობლებს სურთ, რომ ჰქონდეთ.

უფრო მეტიც, მამებს შეუძლიათ აჩვენონ ბავშვებს როგორ ჭამა და თამაში. იმიტომ, რომ არ აქვს მნიშვნელობა ისინი მიქელანჯელოს დავითს ჰგვანან თუ დევიდ მიქელანჯელოს (ის მეორე კლასში ის ჯიუტი ბავშვი იყო. მუდამ მოჰყავთ ხორცპროდუქტები?) - სანამ ისინი ჯანმრთელები არიან.