პრობიოტიკები უსარგებლოა ჯანმრთელი ბავშვებისთვის. მართალია, მზარდი აზრია, რომ ზოგიერთი ბაქტერიები მართლაც შესანიშნავია ადამიანებისთვის. მართალია, მეცნიერებმა ბოლო დროს გაორმაგდნენ, როდესაც საქმე ეხება სასარგებლო ბაქტერიების შესწავლას კომერციული პრობიოტიკების ფარგლებში. მაგრამ რამდენიმე სამედიცინო პროფესიონალი ამას გრძნობს ჯანმრთელმა ბავშვებმა უნდა მიიღონ პრობიოტიკები პროფილაქტიკურად და საპირისპირო პრეტენზია უფრო ჯანმრთელობის მოდაა, ვიდრე მყარი მეცნიერება.
წარმოგიდგენთ 5 მითს, რომელიც დაეხმარება მშობლებს ცოტათი გააციონ ის ბაქტერიების აურზაურით:
მითი #1: პრობიოტიკები გვეხმარება კოლიკის დროს
მათ არა და ჩვენ ვწუხვართ. რადგან ჩვენ ვიცით, რომ კოლიკა წარმოუდგენლად იმედგაცრუებულია. მისი განმარტება გამაგიჟებელია: ნებისმიერი გახანგრძლივებული ტირილი, რომელიც ხდება აშკარა მიზეზის გარეშე. უჰ. ასე რომ, ჩვენ გვესმის, რომ თქვენ მზად ხართ სცადოთ ნებისმიერი საშუალება, რომელიც ამტკიცებს, რომ თქვენს პატარას ტირილი შეაჩერებს. მაგრამ პრობიოტიკები უბრალოდ ასე არ არის. კვლევებმა აჩვენა რომ პრობიოტიკები, რომლებიც მონაწილეობენ კოლიკის პროფილაქტიკაში ან განკურნებაში, ისეთივე ეფექტურია, როგორც შაქრიანი წყალი და რამდენიმე ექსპერიმენტები, რომლებმაც აჩვენეს მნიშვნელოვანი ეფექტები, შეფერხებულია არასაკმარისი კონტროლი და ცუდი კვლევის დიზაინი.
მითი #2: ჯანმრთელი ბავშვები უნდა იყვნენ პრობიოტიკებით
პრევენციული პრობიოტიკები რეალურად არ არის საქმე, ყალბი ჯანმრთელობის მოდური მარკეტინგის მიღმა. ჯანმრთელმა ბავშვებმა უნდა იკვებონ ჯანსაღად და, თუ ისინი სწორად იკვებებიან, ისინი უკვე იღებენ ყველაფერს ნუტრიენტები და კარგი ბაქტერიები, რომლებიც მათ სჭირდებათ ნორმალური დიეტისგან (მათ შორის იოგურტი, რომელიც ნამდვილად შეიცავს პრობიოტიკები). ეს არის ამერიკის პედიატრიის აკადემიის ოფიციალური პოზიცია რომ მშობლებმა არ უნდა მისცენ ჯანმრთელ ბავშვებს დამატებითი პრობიოტიკები.
მითი #3: პრობიოტიკები მხოლოდ უკეთესად გეხმარებათ
ნაწლავის კარგი ბაქტერიები არ არსებობს მხოლოდ იმისთვის, რომ დაეხმაროს ვარსკვლავებს, როგორიცაა ჯეიმი ლი კერტისი, უკეთესად გამოდევნონ. ერთმა უახლესმა კვლევამ აჩვენა, რომ სხვადასხვა ნაწლავის ფლორის მქონე ბავშვებს უფრო მაღალი კოგნიტური ქულები ჰქონდათ, ხოლო მეორე კვლევამ აჩვენა, რომ გენეტიკურად მრავალფეროვანი მიკრობიომების მქონე 18-დან 27 თვემდე ასაკის ბავშვები უფრო მეტად იყვნენ ექსტროვერტები, კომუნიკაბელური და ცნობისმოყვარე. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ჩვენს გულში არსებული მიკრობები იძლევა იმდენს, რამდენსაც იღებენ, ხშირად გამოყოფენ განწყობის მარეგულირებელ ქიმიკატებს, როგორიცაა სეროტონინი და დოფამინი. კიდევ ერთხელ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვებს სჭირდებათ დამატებითი პრობიოტიკები. მაგრამ თქვენს შვილებს საშუალება მისცეთ, შეავსონ მიკრობიომები გარე თამაშებით, არასდროს ავნებს.
მითი #4: იოგურტი არის პასუხი ბავშვებში ნაწლავების კარგი ჯანმრთელობისთვის
მშობლებისთვის, რომლებსაც სურთ შვილებში კარგი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შეტანა, ჩვეულებრივ იოგურტია. ეს აზრი აქვს იმის გათვალისწინებით, რომ იოგურტი მზადდება კულტურის დამატებით ლაქტობაცილიბულგარული, რომელიც იოგურტს განსაკუთრებულ სიკეთეს ანიჭებს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მაღაზიაში შეძენილი იოგურტი საუკეთესო არჩევანია, რადგან პრობიოტიკებიდან ნებისმიერი სარგებელი ადვილად ანაზღაურდება დამატებული შაქრის დიდი რაოდენობით. სიმსუქნის გამომწვევი დამატებითი კალორიების ჯანმრთელობის რისკები გაცილებით მეტია, ვიდრე პრობიოტიკების სარგებელი. ამ მიზეზით, ბევრი ექიმი გვთავაზობს ბავშვებს კულტურული იოგურტის სასმელებისკენ, როგორიცაა კეფირი, ან საკუთარი ბერძნული სტილის იოგურტის სახლში დამზადებას.
მითი #5: არაჯანსაღი ბავშვები არ უნდა იყვნენ პრობიოტიკებით
პრობიოტიკებს ძალიან გვიჭირს, მაგრამ ჩვენმა სკეპტიციზმმა არ მოგატყუოთ - არის უამრავი შემთხვევა, როდესაც პრობიოტიკები შეიძლება წარმოუდგენლად სასარგებლო იყოს. ექიმები ზოგჯერ რეკომენდაციას უწევენ პრობიოტიკებს ბავშვებს, რომლებიც იღებენ ანტიბიოტიკებს, ნაწლავებში კარგი ბაქტერიების დაკარგვის საწინააღმდეგოდ. და ძლიერი კვლევები ვარაუდობენ, რომ პრობიოტიკები შეიძლება დაეხმარონ დიარეას და შეამცირონ კუჭის შეცდომის სიმპტომები. ასე რომ, ენდეთ ექიმს ამის შესახებ. თუ სამედიცინო პროფესიონალი გირჩევს პრობიოტიკების გამოყენებას კონკრეტული დაავადების სამკურნალოდ, შეაგროვეთ შესაბამისად.
