პირველი კვირების შემდეგ ჩვილების ღამის გაღვიძება და ღამის კვება, ბუნებრივია, რომ მშობლებმა დაიწყეს ფიქრი, როდის გააკეთებენ ჩვილებს სძინავთ ღამის განმავლობაში. ეს აზრები მოდის თავაზიანობის ადრეული მშობლობის ღრმა დაღლილობა. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ თუ მშობლებს შეუძლიათ იპოვონ პასუხი იმაზე, თუ როდის იწყებენ ჩვილებს ძილი მთელი ღამის განმავლობაში, მათ ასევე შეუძლიათ საბოლოოდ შეძლებს მთელი ღამის განმავლობაში დაძინებას. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ სინამდვილეში არასწორი კითხვაა. იმის გამო, რომ ბავშვებს მთელი ღამე არ სძინავთ და არც მშობლებს. არა, არასდროს.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა იმედი დაკარგულია, ყოველ შემთხვევაში არა ბავშვის ძილის ექსპერტი და მედდა პრაქტიკოსი მეილ მური ბოსტონის ბავშვთა საავადმყოფოს ძილის ცენტრიდან. როდესაც მშობლები მას ეკითხებიან ჩვილების შესახებ, რომლებსაც მთელი ღამე სძინავთ, ის გვთავაზობს განსხვავებულ აზროვნებას საერთოდ ძილზე - რომელიც გვთავაზობს საბოლოო გამოსავალს.
შეამოწმეთ: სრული მამობრივი გზამკვლევი ძილის ვარჯიშისთვის
მური განმარტავს: ”ყველას აქვს ღამის გაღვიძება. „ჩვენ ყველას გვაქვს პატარა აღგზნება მთელი ღამის განმავლობაში. უფრო დიდი კითხვაა: „როდის შეუძლია ჩემს პატარას დაძინება?“
ამ კითხვას აქვს კონკრეტული პასუხი. დაახლოებით 3 ან 4 თვემდე ბავშვები საკმაოდ ეჩვევიან მშობლების ჩარევას. ამის ნაწილი უბრალოდ იმით არის განპირობებული, რომ პირველ თვეებში ჩვილებს აქვთ ფანტასტიკურად მოკლე 45 წუთიანი ძილის ციკლები გაღვიძებული გადასვლებით. სანამ მშობლები დახმარებას გაუწევენ ამ გადასვლების დროს, იკვებებენ ან შეცვლიან მათ, ჩვილები დაიწყებენ მშობლების ხილვის მოლოდინს, როდესაც გაიღვიძებენ ამ დროს.
თუმცა, სადღაც 3 თვის ნიშნულთან ახლოს, ჩვილების ძილის ციკლი იწყებს გახანგრძლივებას. ეს ნაწილობრივ მოდის ღამისა და დღის ნიმუშების ამოცნობის უნარიდან და არ საჭიროებს ამდენი ხშირი კვებას. მაგრამ ასევე, 4 თვის ბავშვებს აქვთ უნარი დაიწყონ საკუთარი თავის დამამშვიდებელი ძილი. ეს ნიშნავს იმას, თუ როდის შეუძლია ბავშვს მთელი ღამის განმავლობაში ძილი, ისევე როგორც როდის აძლევენ მშობლებს უფლებას ჩარევის გარეშე დაეძინოს მთელი ღამის განმავლობაში.
„ბავშვებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლონ დაძინება“, - ამბობს მური. ”მაგრამ თქვენ უნდა მისცეთ მათ ვარჯიშის შესაძლებლობა.”
მშობლებს შეუძლიათ ამის გაკეთება ცოტათი შეკავებით, როცა გაიგონებენ 3 ან 4 თვის ბავშვის აურზაურს. ეს აურზაური შეიძლება უბრალოდ იყოს ძილის ერთი ციკლიდან მეორეზე გაღვიძებული გადასვლის ნაწილი. ძალიან შესაძლებელია, რომ ერთი-ორი წუთის დალოდებით ბავშვმა შეძლოს დაძინება. თუმცა, ეს შეუძლებელია, თუ მშობლები განაგრძობენ: ბავშვმა შეიძლება ისწავლოს დასაძინებლად საუკეთესო გზა არის ოთახში მშობლის ყოლა მათთან ურთიერთობა.
მური ასევე აღნიშნავს, რომ იმისთვის, რომ ბავშვი წარმატებული იყოს თვითდამშვიდებაში, რამდენიმე პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს. პირველ რიგში, ისინი საკმარისად ჯანმრთელები უნდა იყვნენ, რომ მათ შეეძლოთ მთელი ღამის განმავლობაში ძილი კვების გარეშე. მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ თანმიმდევრული გრაფიკი და ძილის წინ რუტინა, რომელიც მათ წარმატებას მიაღწევს. საბედნიეროდ, რუტინაც და განრიგიც შეიძლება დაიწყოს როგორც კი ბავშვი სახლში მოვა. ეს ნიშნავს, რომ სანამ ბავშვებს მთელი ღამე არ სძინავთ, მშობლები აძლევენ მათ საშუალებებს ძილის მყარი ჩვევების გასავითარებლად და, თავის მხრივ, საკუთარი ძვირფასი ძილის დასაბრუნებლად.
