მეუღლის ცნება, როგორც ოჯახის დე ფაქტო მმართველი, თანამედროვე კულტურაში რაღაც კლიშედ იქცა. ვინც არ იცის რომ ქმარი, რომელიც აგდებს კომენტარებს, როგორიცაა: „ნება მომეცით შევამოწმო უფროსთან“, ადრე დაგეგმვა ღონისძიება? მაგრამ აქ არის საქმე: ქალების უმრავლესობა კეთება გაუძლოს დაგეგმვის სიმძიმეს. და ეს მოიცავს ყოველდღიური ამოცანების მართვას, ისევე როგორც მათ გრძნობებს და პარტნიორებს, რათა მიაღწიონ ყველაფერს. ამას ხშირად უწოდებენ "ემოციური შრომა,“ ან უხილავი სამუშაო, რომელიც აუცილებელია სახლის გასატარებლად. მათი ოჯახების საჭიროებების მუდმივმა ზედამხედველობამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს. თუ ეს ტვირთი ამოუცნობია, შეიძლება ძალიან ცუდად იმოქმედოს თქვენზე ქორწინება.
რეიჩელ ლამსონის, შპს For Keeps-ის ქორწინებამდე მრჩეველის თქმით, ის აკონტროლებს ემოციურ ტვირთს, რომელიც ყველაზე დიდ ზარალს იღებს. „როდესაც სახლში დაძაბულობაა, ის ხშირად ეცემა ერთ-ერთ მეუღლეს, რომ თვალყური ადევნოს. ‘კარგი, მარტო დრო არ გვქონია ერთად,"ან"ჩვენ ემოციურად ნამდვილად არ ვუკავშირდებით'," ის ამბობს. ”ერთ პარტნიორს ევალება, რომ იკითხოს”
ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ხელყოფის, ან თუნდაც აშკარა, საკითხი თქვენს წინაშე ურთიერთობა, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტვირთის გადასატანად.
შეიმუშავეთ გეგმა
ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ გეგმა იმის შესახებ, თუ რისი მიღება სურს ორივე ადამიანს თავისი ურთიერთობიდან და რა მნიშვნელობა აქვს თითოეულ მათგანს. თუ ორივე პარტნიორის მიზნები მკაფიოდ არის ასახული, გაცილებით რთული იქნება სიტუაციის გადალახვა. „რაც შეეხება ცოლზე ემოციური შრომის შემცირებას“, — ამბობს ფილიპ იანგი, დამფუძნებელი უკეთესი ერთად გარღვევა თავის მეუღლე ბრიტნისთან ერთად, "ქმარს ყოველთვის შეუძლია მიმართოს ამას - იმედია ყოველკვირეულ ოჯახურ შეხვედრაზე - ცოლთან ერთად შეამოწმოს, თუ როგორ ცხოვრობენ ისინი ამ საერთო ქმნილებაში".
გამოხატეთ მადლიერება
მაიკი, ქმარი და მამა ნიუ-იორკის პუტნამის ოლქში, იხსენებს, რომ მისმა ცოლმა ჰკითხა, კვირაში ერთხელ მაინც ასუფთავებდა სააბაზანოებს. თუ კვირა შემოვიდა და სააბაზანოები ჯერ კიდევ არ იყო გაკეთებული, მისი ცოლი კვლავ მოიყვანდა ამას. თავდაპირველად, მაიკი პასუხობდა გაღიზიანებით და განცხადებებით, როგორიცაა: "მოგვიანებით მივაღწევ!" მაგრამ საბოლოოდ, მან გადაინაცვლა სიჩქარეზე და, როდესაც ჰკითხეს სველი წერტილების შესახებ, ის იტყოდა: „კარგი, ნება მომეცით ჩავიდე. Მადლობა რომ შემახსენე!" პასუხში ამ უბრალო ცვლილებამ ყველაფერი შეცვალა და აჩვენა მის მეუღლეს, რომ ის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანი იყო, მისთვისაც იყო მნიშვნელოვანი. ლამსონი ამბობს: „ბევრ მამაკაცს მიდრეკილება აქვს, რომ პარტნიორი შეახსენოს, როგორც ღელვა, მაგრამ ეცადე, აღიარეთ, რომ ეს ნიშნავს, რომ თქვენი პარტნიორი თვალყურს ადევნებს თქვენს ნივთებს და უბრალოდ თქვით მადლობა შენ."
იცოდეთ როდის სჭირდება თქვენს პარტნიორს შესვენება
იანგის შვილის დაბადების შემდეგ ის ცდილობდა ყოფილიყო საუკეთესო მამა და ქმარი, რაც შეიძლება ყოფილიყო. „ჩემი ცოლის გამოჯანმრთელებისთვის 24/7 საჭმელი მექნებოდა მზად. ჩვენს შვილს ბურტყუნებდი, ნებისმიერ დავალებას ვაკეთებდი, დღის განმავლობაში რამდენჯერმე გავიქცეოდი მაღაზიაში“, - ამბობს ის. მაგრამ სამ კვირანახევრის შემდეგ ის იწვოდა და ეს მისმა მეუღლემ იცოდა. ”ერთ დღეს მან მითხრა, რომ გასულიყავი. არ დატოვოთ ქორწინება, არამედ გამოდით გარეთ და გაიქცეთ“. იანგი ამბობს, რომ მის მეუღლეს ჰქონდა ემოციური სივრცე ამის სათქმელად მას ჰქონდა ემოციური სივრცე, რომ მოესმინა და არ ეწყინოს ეს არის გეგმა იმისა, თუ როგორ უნდა ამოიცნო და გაიზიარო ეს უხილავი მუშაობა.
ერთად განსაზღვრეთ „სუფთა“.
სხვადასხვა ადამიანს აქვს განსხვავებული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს სინამდვილეში "სუფთა". ერთი ადამიანის იდეა ადგილის არჩევის შესახებ შეიძლება კარგად არ ემთხვეოდეს მეორეს. ასე რომ, ერთი მარტივი ხრიკი ტვირთის გასაზიარებლად არის ის, რომ დაჯდეთ და ისაუბროთ - და დასკვნამდე მიხვიდეთ - რას ნიშნავს სისუფთავე. „მშვენიერია, როცა მზად ხარ შეასრულო რამდენიმე სამუშაო, მაგრამ თუ ეს შენს პარტნიორს ნახევრად შესრულებული ეჩვენება, ეს მხოლოდ იმედგაცრუებას მატებს“, - ამბობს ლამსონი. „დაჯექი და განსაზღვრე, როგორ გამოიყურება სისუფთავე სახლის თითოეული უბნისთვის. და შემდეგ გაასუფთავეთ იგი ამ სტანდარტით. ”
გამოთვალეთ თქვენი ღირებულებები
წყვილებისთვის მთავარია იცოდნენ რას აფასებენ და დარწმუნდნენ, რომ მათი ქმედებები შეესაბამება ამ ღირებულებებს, ამბობს იანგი. ის და მისი მეუღლე, მაგალითად, აძლევენ წყვილებს, რომ მუშაობდნენ რაღაცით, რასაც ისინი უწოდებენ 5-დღიან ძირითად ღირებულებებს Kick-Starter Kit-ს. „ეს საშუალებას აძლევს როგორც ქმარს, ასევე ცოლს, გამოიკვლიონ რას იზიარებენ, როგორც ღირებულებებს, რას აკეთებენ ყოველკვირეულად, რომ იცხოვრონ ამ ღირებულებებისთვის და ვისთან ერთად ატარებენ დროს“, - ამბობს ის. „თუ წყვილს შეუძლია იცოდეს თავისი ფასეულობები და მოახდინოს მათი ქმედებები მათთან შესაბამისობაში, კმაყოფილების და კმაყოფილების ემოციური მატჩი მცირდება“.
შეეხეთ ბაზას ყოველდღე
ნებისმიერ ქორწინებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი კომუნიკაციაა. და როდესაც საქმე ეხება ემოციური შრომის გაზიარებას, ეს უნარი უფრო გადამწყვეტი ხდება, ვიდრე ოდესმე. თუ თქვენ და თქვენს მეუღლეს შეგიძლიათ გააკეთოთ მოკლე „კავშირის მდგომარეობა“ დღის მოვლენებთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ ორივე დარწმუნდეთ, რომ არაფერი დარჩება უთქმელად. „იკითხეთ, რა იყო კარგად დღის განმავლობაში, რა არ იყო კარგად და რა გეგმები გაქვთ ხვალინდელი დღისთვის“, ამბობს ლამსონი. ”ჯერ კიდევ უკეთესი, შემოგვთავაზეთ ხვალინდელი გეგმები.” იანგი და მისი მეუღლე ამბობენ, რომ ამას აკეთებენ ყოველ საღამოს. „ერთი, რასაც ბოლო დროს ვაკეთებთ, არის რიგრიგობით ვამბობთ ორ განცხადებას, სამჯერ“, - ამბობს ის. ”ასე რომ, მე ვიტყოდი: ”მე ვაფასებ ჩემს თავს, შეავსე სიცარიელე დღეს”, და შემდეგ: ”მე გაფასებ, შეავსე ცარიელი დღეს.” მე ვფიქრობ, რომ ეს არის კავშირის შექმნის გზა.”
