9 გზა, რათა დაეხმაროთ გოგონებს, გაუმკლავდნენ სტრესს და შფოთვას სკოლაში დაბრუნების დროს

Სკოლაში დაბრუნება დრო ყველასთვის რთულია: თქვენგან, ვინც უნდა განაახლოთ თქვენი მოვალეობები, როგორც Uber-ის უმცროსი მძღოლი, მასწავლებლები ვინც უნდა დაბრუნდეს სახლში შვებულებიდან, ლანჩის ქალბატონთან, რომელიც ამ დაუდევარ ჯოებს ზედმეტად დაუდევარი ხდის. მაგრამ ისინი, ვისაც ეს ხშირად აქვთ, ყველაზე უარესია გოგონები; კვლევამ დაადგინა მათ ხშირად უფრო უჭირთ, ვიდრე ბიჭები ცდილობდნენ ამოცანებს, რომლებიც ან ა) რთულია ან ბ) ფიქრობენ, რომ შესაძლოა ვერ შეასრულონ. და ისინი ასევე თავს უფრო მარგინალიზებულად გრძნობენ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა საკლასო ოთახი. ასე რომ, ახლა, როდესაც სკოლა იწყება, როგორ აპირებთ ამ ხარვეზის შემცირებას?

ეს არის სამუშაო დოქტორი ანდრეა ბასტიანი არჩიბალდ, უფროსი გოგონა და მშობელი ექსპერტი გოგო სკაუტები, მისცეს გოგონებს უფლება, იყვნენ კონტროლის ქვეშ მოქცეული ცუდები - როგორც სამკერდე სარტყელში, ისე მის გარეთ. „ჩვენ ქალებსა და გოგოებს რეალისტური მოლოდინები სრულყოფილების გარშემო ვიცავთ“, - ამბობს ის. „რასაც ჩვენ ვაკეთებთ Girl Scouts-ში არის მათთვის საფუძველი ლიდერობის უნარებისთვის. მათი ცხოვრება." აი, რას ამბობს ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ დასახმარებლად - გარდა თქვენი საბარგულის შეფუთვა უფრო თხელი ზარაფხანა.

დაკავშირებული: საბოლოო მყიდველების გზამკვლევი უკან სკოლაში

გოგონების დაძლევა სკოლის შფოთვაზე

NASA/ Aubrey Gemignani

გოგონებს სჭირდებათ უსაფრთხო ადგილი წარუმატებლობისთვის

დოქტორი ბასტიანი არჩიბალდი ამბობს, რომ გოგონები რეგულარულად იღებენ რისკს პირველად, როდესაც ისინი გარშემორტყმული არიან სხვა გოგოებით, რომლებსაც ისინი აუცილებლად არ იღებენ ერთობლივ ჯგუფებში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი სახლი ბიჭებისგან თავისუფალ გარემოდ უნდა აქციოთ (განსაკუთრებით თუ ვაჟი გყავთ, ასევე), უბრალოდ, თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს ქალიშვილს, გამოავლინოს შესაძლებლობები სხვასთან ერთად ახალი გამოწვევების მისაღებად გოგონები. დიახ, ის ფიქრობს, რომ გოგო სკაუტები შესანიშნავი მაგალითია.

”იდეა არის ვასწავლოთ მათ, რომ წარუმატებლობა და შფოთვა ნორმალურია”, - ამბობს ის. ”ისინი უფრო მზად არიან გააღონ კარი ისეთ რამეს, რაც შეიძლება მათთვის უფრო რთული იყოს და უფრო საინტერესო აღმოჩნდნენ, ვიდრე საშინელება. და ყოველთვის არის უსაფრთხოება და რიცხვები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არიან სხვები, რომლებსაც მსგავსი რამ არ განუცდიათ. ”

ასევე:

გოგონების დაძლევა სკოლის შფოთვაზე

აშშ AGRC

უთხარი გოგოებს, რომ თქვენც გეშინიათ

შეიძლება არ იგრძნოთ მაღალი შფოთვა, როცა სამსახურში მიდიხართ ყოველ დილით (თუ ყავის მადუღარა არ გაფუჭდა, მაშინ ყველა ფსონი გამორთულია), მაგრამ ბავშვისთვის, რომელიც ყოველ სექტემბერში ახალი ხალხით სავსე ოთახში მიდის, ეს არის საგრძნობი. თქვენი ამოცანაა ამის აღიარება და დადასტურება.

„ხშირად ვგრძნობ, რომ მშობლები ჩერდებიან ამ აზრში, რომ ჩვენ უნდა გავუზიაროთ რამდენად სრულყოფილები და ძლიერები ვართ ჩვენი შვილების წინაშე და არ გამოვავლინოთ სისუსტე“, - ამბობს დოქტორი ბასტიანი არჩიბალდი. ”როდესაც ბავშვები ნერვიულობენ რაღაცაზე, როგორიცაა სკოლაში დაბრუნება, ზოგჯერ ჩვენ, როგორც მშობლები, უბრალოდ ვფიქრობთ, რომ უკეთესია თავიდან ავიცილოთ ის შფოთვა, რაც გვქონდა. სამაგიეროდ მოიტანე. უთხარით მათ, რომ გესმით, რატომ ნერვიულობენ ისინი და რომ თქვენც იყავით სკოლაში ყოფნისას“.

გოგონების დაძლევა სკოლის შფოთვაზე

WWWorks

მარცხი არის ნაბიჯი 1. ხელახლა მცდელობა არის ნაბიჯი 2

დოქტორი ბასტიანი არჩიბალდი ამბობს, რომ თქვენს შვილში სიბრაზის ჩანერგვა (ე.ი. მოთმინების განვითარება ფოკუსირებული და ვნებით - არა ის კერძი, რომელსაც სამხრეთში მიირთმევთ კრევეტებთან ერთად) შეიძლება დაეხმაროს თანატოლების ზეწოლას, რომელიც ხშირად ხდება კლასში. და ამის გასაგებად, მათ მოუწევთ მარცხი.

”მარცხი ცხოვრების ნორმალური ნაწილია,” - ამბობს ის, ”მაგრამ ეს არის სიბრძნე და სურვილი, რომ სცადო ახალი რამ. საკითხებს.” პირველ რიგში, აცნობეთ მათ, რომ ყოველთვის ადვილი არ არის საკუთარი თავის გამოტანა, განსაკუთრებით თუ სხვა არავინ არის. რაც მთავარია, მათ მიიღეს გადაწყვეტილება ("მე ვიცი პასუხი"), გადადგნენ ნაბიჯი ("მე ვაპირებ ამაღლებას ჩემი ხელით") და ისევ ეცდება მაშინაც კი, როდესაც ისინი არ არიან მართალი ("რას გულისხმობთ, რომ ნებრასკის დედაქალაქი არ არის ომაჰა?!”). მომდევნო 10 თვის განმავლობაში სამუშაო მაგიდაზე თავის დადება არ არის ეფექტური ვარიანტი.

„მარცხი ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილია. მაგრამ მთავარია სიბრძნე და მზადყოფნა სცადო ახალი რამ. ”

გააკეთეთ რაიმე რთული მათ წინაშე

გოგოს ყოლა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ალბათ თავს უხერხულობთ რეგულარულად (თუმცა ეს ცქრიალა მაღალი ქუსლები საოცრად მაამებელია), მაგრამ საკუთარი თავის საჯაროდ გამოსვლა შეიძლება ნამდვილი თამაში იყოს ჩეინჯერი. თუ თქვენი შვილი ნერვიულობს, რომ შეუერთდეს ფეხბურთის გუნდს, დარეგისტრირდით მწვრთნელის ასისტენტად. თუ მათ ეშინიათ ცურვის გაკვეთილების გავლის, ჯერ აუზში ხტებით. „ჩართულობით მამები აჩვენებენ, თუ რას აფასებენ თავიანთ ქალიშვილში - მის სიმტკიცს, მონდომებას“, - ამბობს დოქტორი ბასტიანი არჩიბალდი. „და მამას შეუძლია ისაუბროს იმაზეც კი, თუ როგორ ნერვიულობს ქალიშვილს იმის გაგებაში, რომ კარგია ასეთი გრძნობა“.

და, ისევე, როგორც გოგო სკაუტებში გაწევრიანება არის კარგი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეუძლია მას გარშემორტყმულიყო სხვა გამოწვევის მაძიებელი გოგოებით, თქვენ ხდებით სკაუტური ლიდერი არის კარგი მაგალითი იმისა, რომ რაღაც რთული გააკეთო მათ წინაშე. ნუ ეცდებით ამ ოფლის დამალვას, როდესაც 8 წლის ბავშვები დაიწყებენ კითხვას Shopkins-ის შესახებ.

საუკეთესო საგანმანათლებლო აპები სკოლაში სმარტფონებისთვის

საუკეთესო საგანმანათლებლო აპები სკოლაში სმარტფონებისთვისპროდუქტის მიმოხილვაᲡკოლაში დაბრუნება

ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ და ბავშვებმა გაატარეთ 3 თვე მაქსინგის, დასვენებისა და... სნექსის დროს? რადგან, სამწუხაროდ, დროა ყველამ დაუბრუნდეს მას სასწავლო წელი რუტინული. შეამსუბუქე გადასვლა სკოლაში დაბრ...

Წაიკითხე მეტი