ძილის ნაკლებობა

ძილის ვარჯიში: როგორი იყო 5 მამისთვის ძილის დრო ძილის ნაკლებობა Საწოლი ამოწურვა ძილის ვარჯიში ჩვილის ძილი ძილი

როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის დაიწყოს ისწავლოს როგორ დაიძინოს, ისინი მზად არიან დაახლოებით 10-12 კვირაში. საკმარისად სასაცილოა, ეს ასევე ხდება მაშინ, როცა მაქსიმუმი ხარ ძილის ნაკლებობა. ეს კიდევ ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შევქმნათ დილის რუტინა სკოლისთვის ზაფხულიდან დაწყებული ძილის ნაკლებობა Სკოლაში დაბრუნება Ზაფხულის არდადეგები

ზაფხული ეწინააღმდეგება დილის რუტინას - დღეები უფრო გრძელია, ამინდი შესანიშნავია ეზოში სპორტისთვის და სამეზობლო თავგადასავლებისთვის და, რა თქმა უნდა, არსებობს იძინებს. მაგრამ უსტრუქტურო დღეები და გვ...

Წაიკითხე მეტი

რამდენი ძილი შეიძლება დაკარგონ მშობლებმა ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე ძილის ნაკლებობა უძილობა

ძილის დაკარგვა აქვს უდავო, ნეგატიური და პროგრესული ეფექტი ჯანმრთელობაზე და მაინც ახალი მშობლები კარგავენ დაახლოებით 20 საათი ძილი კვირაში - 1000 საათზე მეტი პირველ წელს. მაგრამ რამდენი თვალის დახუჭ...

Წაიკითხე მეტი

13 სასაცილო ამბავი ახალი მშობლებისგან ძილის ნაკლებობის შესახებ იუმორი ძილის ნაკლებობა ძილის ნაკლებობა ახალი მშობლები ძილი

ამისთვის ახალი მშობლები, ძილი არის ნიკოლას კეიჯის ქვესტი ღირსი განძი. სინამდვილეში, ეს იმდენად იშვიათია, რომ ძილის ეროვნული ფონდის შეფასებით, ახალი მშობლები 68 პროცენტით ნაკლებს სძინავთ, ვიდრე რეალ...

Წაიკითხე მეტი

ძილის ნაკლებობის სიმპტომები და ნიშნები ძილის ნაკლებობა გზამკვლევი ძილისთვის

უკან კოლეჯში, უბიძგებენ მთელი ღამისთევა გავლის ჭეშმარიტი უფლება იყო. და უკან რომ გადავხედოთ, ვერ გაიხსენებთ რაიმე მნიშვნელოვან შედეგებს იმ 24-საათიანი, კოფეინის შემცველი ჭამიდან. რამდენიმე წელი და ...

Წაიკითხე მეტი

რამდენი დრო სჭირდება ახალ მშობლებს ძილს?ძილის ნაკლებობა უძილობა ამოწურვა ახალი მშობლები

ძილი მოკლებული მშობლები ძილის კონსულტანტი კონერ ჰერმანის თქმით, არც კი ვიცი, რამდენად უძილობა აქვთ. ჰერმანმა, რომელიც ოთხი შვილის მშობელია, უთხრა მამობრივი რომ მან სულ ახლახან იგრძნო თავი სრულად და...

Წაიკითხე მეტი

ძილის ვარჯიში: როგორი იყო 5 მამისთვის ძილის დრო ძილის ნაკლებობა Საწოლი ამოწურვა ძილის ვარჯიში ჩვილის ძილი ძილი

Წაიკითხე მეტი

5 მშობლის საუბარი, რომელიც უნდა გქონდეთ ბავშვის დაბადებამდე ჩვილები ძილის ნაკლებობა ჩვილის ძილი

ახალშობილის აღზრდა პირველი თვეებია ბედნიერება, შემოწმება, გაცნობა, ძილის ნაკლებობასტრესი და დროის მართვა. ეს საკმაოდ რთული პერიოდია და ადამიანებს, რომლებიც ამას განიცდიან, ბევრი გადაწყვეტილების მიღ...

Წაიკითხე მეტი

5 მშობლის საუბარი, რომელიც უნდა გქონდეთ ბავშვის დაბადებამდე ჩვილები ძილის ნაკლებობა ჩვილის ძილი

ახალშობილის აღზრდა პირველი თვეები არის ბედნიერება, შემოწმება, გაცნობა, ძილის ნაკლებობასტრესი და დროის მართვა. ეს საკმაოდ რთული პერიოდია და ადამიანებს, რომლებიც ამას განიცდიან, ბევრი გადაწყვეტილების...

Წაიკითხე მეტი

დაიღალე "სამეფო კარის თამაშების" შემდეგ? დაიმახსოვრე შენი თანამშრომელი მშობელი.ძილის ნაკლებობა Სამეფო კარის თამაშები

ათობით მილიონი ამერიკელი დღეს სახლში რჩებიან ან გვიან მიათრევენ ოფისში იმ მოვლენის გამო. Სამეფო კარის თამაშები ფინალი. ეს არის ჰარისის გამოკითხვის მიხედვით სამუშაო ძალის ინსტიტუტი კრონოსში ეს ვარაუ...

Წაიკითხე მეტი