როცა ბავშვი არ სძინავს, მშობლები სასოწარკვეთილნი ხდებიან გადაწყვეტილებების მისაღებად. მაგრამ გადაწყვეტილებები, რომლებსაც სთავაზობენ მშობლებს, რომლებიც ებრძვიან უძილო ბავშვს, შეიძლება მერყეობდეს გამოცდილი და ჭეშმარიტი, როგორიცაა თეთრი ხმაურის აპარატები, სავარაუდო სასწაულებრივ დანამატებამდე. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი იმ დანამატებიდანმელატონინის მსგავსად, დიდი ხანია არსებობს და, როგორც ჩანს, უსაფრთხო და ბუნებრივია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშობლებმა უნდა ეძებონ გამოსავალი ბოთლიდან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ძალიან ცოტაა ცნობილი იმის შესახებ, თუ რა არის სინამდვილეში ბოთლში.
„ურეცეპტოდ გასაყიდი პროდუქტები არ რეგულირდება ერთნაირად, ამიტომ დოზა შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, ვიდრე ის, რაც მითითებულია კოლოფზე“, განმარტავს ამერიკის პედიატრიის აკადემიის წარმომადგენელი დოქტორი კორინ კროსი. „ზოგიერთ პროდუქტს აქვს ათჯერ მეტი რაოდენობა, ვიდრე ეტიკეტზე იყო. ამიტომ პედიატრები ცოტათი ნერვიულობენ ბავშვებისთვის მცენარეულ დანამატებზე“.
ასე რომ, მელატონინის მსგავსი დანამატები არ მუშაობს. სინამდვილეში, მელატონინი გამოიმუშავებს ორგანიზმს, რათა ხელი შეუწყოს ძილის პირველ რიგში. პრობლემა ის არის, რომ ურეცეპტოდ გაცემული დანამატები არ არის ზუსტი დოზირებაში. ისინი იცვლებიან აბებიდან აბზე და ლოტიდან ლოტზე. ექიმები იყენებენ ბავშვის ზომას წამლის ოდენობის დასადგენად. სწორედ ამიტომ არსებობს პოპულარული ტკივილგამაყუჩებლების საბავშვო ვერსიები. და ნებისმიერ მშობელს, ვისაც წაკითხული აქვს ა
კროსი ხაზს უსვამს, რომ მშობლებმა, რომლებიც დაჟინებით მოითხოვენ დანამატების მიღებას, უნდა მიმართონ პედიატრს. ”ეს არ უნდა იყოს ისეთი რამ, რასაც მშობლები ნამდვილად იღებენ საკუთარ თავზე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურეცეპტოდ გაიცემა”, - ამბობს კროსი. ეს არ არის მხოლოდ დოზის პრობლემების გამო. „ბევრი მშობელი ნამდვილად ვერ აცნობიერებს, რომ ბევრი მედიკამენტი, რომელიც ჩვენ გვაქვს და რეცეპტით, ხშირად ნატურალური პროდუქტებიდან მოდის. ასე რომ, მხოლოდ იმიტომ, რომ პროდუქტი ბუნებრივია, არ ნიშნავს რომ ის უსაფრთხოა. ” ჯვარი ამატებს. იფიქრეთ ციანიდზე ან დარიშხანზე. ეს ბუნებრივი საგნებია, მაგრამ არა ის, რისი მოხმარებაც გსურთ“.
მიუხედავად იმისა, რომ იგი თანაუგრძნობს მშობლების სასოწარკვეთას, კროსი აღნიშნავს, რომ ძილის პრობლემებზე მარტივი პასუხების ძიება არ არის საუკეთესო გზა მათ გამოსასწორებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვებს, რომლებსაც უჭირთ ძილი, სავარაუდოდ განიცდიან ქცევის რთულ პრობლემებს, ვიდრე არ აკლდებათ რაიმე ქიმიური ძილის შეცვლა. კროსი ამბობს: „მელატონინი არის დამხმარე საშუალება იმისა, რაც სინამდვილეში ხდება. ”თქვენ არ განიხილავთ რეალურ პრობლემას.”
ის გვთავაზობს ბავშვის განრიგს ან გარემო ფაქტორებს. მოწყობილობების ლურჯი შუქი ძილის წინ ერთი საათით ადრე შეიძლება გამოიწვიოს დაძინების გაძნელება ან დაძინება. ასევე შესაძლებელია, რომ ბავშვები ძალიან ადრე ან გვიან დაიძინონ, ან დღის განმავლობაში საკმარისად არ ივარჯიშონ.
"ძირითადად თქვენ მუშაობთ თქვენი ცირკადული რიტმით", - ამბობს კროსი. „გინდა მზის ჩასვლა და დღის განმავლობაში ვარჯიში და ღამით ნაკლები სინათლე“.
