როდესაც ბავშვები იწყებენ მყარი საკვების ჭამა ხშირად ჩანს, რომ მხოლოდ ათი პროცენტი აღწევს მათ პირში. დანარჩენები ხშირად იშლება მაგიდაზე, თმებში შეიზილება, კედელზე წასმული ან იატაკზე დაყრილი. სამწუხაროდ, ამ ეპიკურმა არეულობამ შეიძლება ჭამის დრო სტრესის მტკივნეულ წერტილებად იქცეს და ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება სერიოზული გრძელვადიანი ზიანი მიაყენოს იმ დროს, როდესაც მშობლები და ბავშვები უნდა იყოს საჭმელზე დაკავშირება. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მშობლებმა არ უნდა ეცადონ დაასრულონ ბავშვის ცნობისმოყვარე საკვების თამაში, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეუძლიათ ჭამის დროს ცოტათი ნაკლებად სტრესული და მეტი საკვები ახალი მჭამელის პირის ღრუში და კედლებიდან და იატაკი.
არა, არეულობა არასოდეს დაიყვანება ნულამდე. და, ფაქტობრივად, ეს არ უნდა იყოს, პედიატრიული კვების სპეციალისტის და რეგისტრირებული დიეტოლოგი დიეტოლოგის ანჯელა ლემონდის, მფლობელის თქმით, ლიმონის კვება პლანოში, ტეხასის შტატში. ”ჩვენ უნდა შევხედოთ როგორია საკვები, როგორც პატარა ბავშვი”, - განმარტავს ის. „ისევე როგორც სხვა ყველაფერი, საკვებიც მათთვის აღმოჩენაა და თუ ისინი აპირებენ შეგუებას სხვადასხვა ტექსტურას და არომატს, უნდა გესმოდეთ, რომ საჭმელთან თამაში გარკვეული იქნება. კვლევა მათთვის“. გარდა ამისა, ლემონდი განმარტავს, რომ როდესაც ბავშვებს საშუალება ეძლევათ შეისწავლონ და არეულონ თავიანთი საკვები, ისინი უფრო მეტად მიიღებენ ახალ საკვებს, რომელიც მათ წარუდგენენ მომავალი.
როგორ შევაჩეროთ ბავშვი იატაკზე საკვების სროლისგან
- ნუ მისცემთ ძალიან ბევრ საჭმელს კვებას შორის, რათა ბავშვებმა ჭამონ, ვიდრე ითამაშონ.
- შეცვალეთ კვება ისე, რომ ისინი უფრო მეტად შეესაბამებოდეს იმ დროს, როდესაც ბავშვი რეალურად მშიერია.
- ნუ აჭმევ ბავშვს. მიეცით საშუალება ივარჯიშონ საკუთარი თავის კვებაში. რაც უფრო მეტს ივარჯიშებენ, მით უკეთესები იქნებიან და მით უფრო მოკლე დრო ექნებათ არეულობას.
- არაფერია ცუდი იმაში, რომ ხალიჩას დადებ, რათა საჭმელი დაიჭირო და კვება უფრო სტრესის გარეშე იყოს.
მაგრამ ახალი მჭამელები მხოლოდ ახალი გემოსა და ტექსტურის მიღებას არ სწავლობენ. „ისინი სწავლობენ უამრავ მშვენიერ მოტორულ უნარს, ასე რომ, ბევრი რამ მხოლოდ სწავლას ეხება, განვითარებას“, ამბობს ლემონდი. გარდაუვალი არეულობის უმეტესი ნაწილი არის კვების მექანიკის შესწავლა, დაწყებული საკვებით სავსე ხელით პირისკენ მიტანიდან, ღეჭვით და გადაყლაპვით.
რაც შეიძლება ითქვას, მშობლების დიდი ნაწილი, რომლებიც უმკლავდებიან ახალ მჭამელ საკვებს, არის საკუთარი თავის მართვა მოლოდინი და გააცნობიეროს, რომ კედელში არის გარკვეული განვითარების სილამაზე სპაგეტი. ყოველი ლაქა შეიძლება აღინიშნოს, როგორც ნიშანი იმისა, რომ ბავშვი ხდება უკეთესი მჭამელი.
მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე გზა არეულობის შესამცირებლად, დაწყებული იმის გაგებით, თუ როდის არის ბავშვი რეალურად მშიერი. ”თუ ისინი მთლიანად თამაშობენ თავიანთ საკვებთან და არ ჭამენ მას, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ისინი უბრალოდ არ არიან მშიერი,” განმარტავს ლემონდი. ”ასე რომ, ამის მცირე ნაწილი მხოლოდ იმის გაზომვაა, სურთ თუ არა ჭამა.”
დაკავშირებული: როგორ გამოტოვა ჩემმა ბავშვმა ბავშვის საკვები და პირდაპირ თაკოსზე წავიდა
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მშიერი ბავშვი უფრო ხშირად გადაიტანს საკვებს პირში, ვიდრე იატაკზე. ამიტომ, მშობლებმა შეიძლება ჯობდეს, ეძებონ ბავშვში შიმშილის ნიშნები ადრეული კვების დროების დასადგენად, ვიდრე თვითნებური არჩევანის გაკეთება საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის შესახებ. ის ასევე დაგეხმარებათ შეზღუდოთ საჭმელები კვებას შორის და შეამციროთ მუდმივი ძოვება, რათა ბავშვი ჩამოვიდეს მაგიდასთან მზად არის საჭმელად, ნაცვლად იმისა, რომ მზად იყოს გარეული სიცილი, ძაღლის ჩხუბის ყურებაზე ნარჩენები.
ეს ასევე დაგეხმარებათ არეულობისთვის მომზადებისთვის. ჩვილების ჭამის დროს გავრცელებული დახრილობა იყო მრავალი პროდუქტის დედა, რომელიც ეძღვნებოდა ბარიერს საკვებსა და იატაკს შორის. გასარეცხი ხალიჩები მაღალი სკამის ქვეშ დაყენებული გაწმენდა ცოტათი აადვილებს და ნიშნავს, რომ მშობლებს არ უწევთ ჭამის დროს თეთრად გაჭიმვა, ეშინოდეთ წმენდისა და მოწმენდის ნახევარი საათის განმავლობაში.
მაგრამ ზოგიერთ მშობელს უბრალოდ არ შეუძლია საკუთარი თავის დახმარება. იმისათვის, რომ კიდევ უფრო შემცირდეს არეულობა, მათ შეუძლიათ აიღონ კვება, რათა ყველაფერი მოწესრიგებული დარჩეს. მაგრამ ეს ცუდი იდეაა. რაც უფრო მეტად კვებავენ ბავშვს, რათა შეამცირონ სამზარეულოს იატაკის ბინძური სასადილო ოთახის რისკი, მით უფრო ახანგრძლივებენ დროს, რომელსაც ბავშვი დახარჯავს არეულობაში. ეს იმიტომ, რომ ბავშვებს პრაქტიკა სჭირდებათ.
მეტი: არც ისე ჰიპური საქმე საკუთარი ორგანული ბავშვის საკვების მოსამზადებლად
„ისინი გაიზრდებიან თავიანთი კოორდინაციით“, განმარტავს ლემონდი. ”რაც უფრო მეტად შეუძლიათ მათ ვარჯიში, ის ამცირებს არეულობას.”
და ეს მნიშვნელოვანი წერტილია. ბინძური დროები გაივლის. მშობლებს კი მხოლოდ რამდენიმე ლაქა და რამდენიმე სურათი ექნებათ, რომ შეახსენონ. ამიტომ ჯობია დაკიდოთ, ბავშვს მიეცით საშუალება ივარჯიშოს დამოუკიდებლად იკვებება და გააოცოს ადამიანი, რომელიც აღმოაჩენს საკვებს.
