ადვილია საკუთარი თავის გაუმჯობესების არასწორ მხარეზე დაჭერა, არა? ფოკუსირება თქვენს სისუსტეებზე და არა თქვენს ძლიერ მხარეებზე. ეს განსაკუთრებით ეხება ურთიერთობებს. თქვენ იცით, რაზე უნდა იმუშაოთ თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა (რადგან ამაზე ლაპარაკობთ, არა?), მაგრამ ადვილია ასე ჩაძირვაში. მთელი არსება გუშინდელზე უკეთესია, რასაც მხედველობიდან კარგავ - ან არ უთმობ დროს დაფასებას - ის სფეროები, სადაც წარმატების მიღწევა. ეს ბუნებრივი იმპულსია (ჩვენ, ადამიანები, ბოლოს და ბოლოს, მზად ვართ მეტი ფოკუსირება ნეგატიურზე), მაგრამ აქტიური ბრძოლა. იმის გამო, რომ ფოკუსირება იმაზე, თუ რა მუშაობს - იქნება ეს ერთმანეთის თვალსაზრისის ღიად განხილვა, დრო გართობისთვის ურთიერთობა, ან მშვიდი სიჩუმით ერთად ტკბობის საშუალება - ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ მომენტში და დავტკბეთ პატარაობით გამარჯვებები. ეს დიდი გამარჯვებაა. ასე რომ, იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ მხოლოდ ამაზე ფოკუსირებაში, აქ არის რვა ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა კარგად მიდის.
1. თქვენ იცით, რომ სამუშაო მიმდინარეობს (და თქვენ მზად ხართ გააკეთოთ სამუშაო)
ადვილია სხვა წყვილების შეხედვა და ფიქრი
2. თქვენ რისკავთ (და ამხნევებთ თქვენს მეუღლესაც)
ახალი ნივთების ცდა და პარტნიორის მხარდაჭერა, როდესაც ის შთააგონებს, რომ, ვთქვათ, ახალ გაკვეთილზე წავიდეს, ისწავლოს ახალი უნარები ან შეუდგეს უნიკალურ თავგადასავალს, ეხმარება ქორწინების განახლებას. რაც მთავარია, ის ასევე გაძლევთ შესაძლებლობას ისწავლოთ და გაიზარდოთ, როგორც დამოუკიდებლად, ასევე ერთად. ჯანმრთელმა წყვილებმა იციან, რომ რისკის პრიორიტეტად მინიჭება და კომფორტის ზონის მიღმა გასვლა. ”ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ცდებით და შეცდომებს დაუშვებთ”, - ამბობს ფორდი. ”კარგ ურთიერთობაში თქვენ ერთმანეთს ამხნევებთ ამის გაკეთებაში – აჯილდოებთ ძალისხმევას მაშინაც კი, როდესაც შედეგები ჯერ არ არის ისეთი, რისი იმედიც გაქვთ.”
3. თქვენ გაქვთ განსხვავებული ხედვა (და თქვენ ღია ხართ მათთვის)
ჯანსაღი წყვილები ფლობენ და იკვლევენ ერთმანეთის შესაბამის შეხედულებებს. როცა სხვადასხვა რამ გინდა, არ ატარებ დისკუსიას შენი გზაზე დგომის მცდელობაში ან ქუსლების მოპირდაპირე მხარეს თხრიან მხოლოდ პარტნიორის ზიზღის გამო. სამაგიეროდ, გესმით მათი სათქმელი, გაითვალისწინეთ და პირიქით. Შემდეგ შენ კომპრომისი ან შეწყვიტოს ნებისმიერი ფაქტორების საფუძველზე. ადვილი იქნება? არა, მაგრამ ეს არის ბალანსი. „მიიჩნიეთ ყველა შემოთავაზებულ იდეას, როგორც ღირებულს, - ამბობს ფორდი, - და შემდეგ ორივე თქვენგანი თამაშობთ ყველა თვალსაზრისით იმის ნაცვლად, რომ გქონდეთ ერთი და ჩაერთოთ ბრძოლაში იმის შესახებ, თუ ვინ არის მართალი.
4. ყოველთვის არ ლაპარაკობ, როცა მარტო ხარ (და ეს კარგია)
კომფორტული სიჩუმე ბევრს მეტყველებს. ჯანმრთელ წყვილებს ესმით, რომ მარტოობის ყოველი მომენტი არ მოითხოვს თქვენ ორს ღრმა და მნიშვნელოვანი დისკუსიას. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ ერთად ყოფნა. „არა, სამყაროს ზოგიერთი ბრძანება არ მოეთხოვება, რომ მკერდიდან აბსოლუტურად ყველაფერი მოიშორო იმ მომენტში, როცა ამას გრძნობ“, - ამბობს ლი უილსონი, ურთიერთობის მწვრთნელი 20 წლიანი გამოცდილებით. ”ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ყველაფერს ინახავთ ბოთლში ან რომ არ გაქვთ უთანხმოება. ეს ნიშნავს, რომ ხანდახან კარგია დატვირთული დღის შემდეგ არაფრის თქმა შეგეძლოს მაშინ, როცა უბრალოდ საყვარელ ადამიანთან ერთად ისვენებ“.
5. თქვენ არ ეუბნებით თქვენს მეუღლეს ყველაფერს (რადგან ეს არასაჭიროა)
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა იყოთ გულწრფელი მეუღლესთან. ძალიან უნდა. ჯანმრთელ წყვილებს ესმით, რომ მათ არ სჭირდებათ გამოხატონ ყველა შეშფოთება, ყველა ნაკლი და ყველა უარყოფითი თვისება, რასაც ხედავთ თქვენს პარტნიორში. „თქვენი, როგორც მეუღლის ამოცანა არ არის თქვენი მეუღლე უკეთესი ადამიანად აქციოთ. შენი საქმეა გიყვარდეს შენი მეუღლე“, - ამბობს უილსონი. „ადამიანები ხშირად ხდებიან საკუთარი თავის უკეთესი ვერსიები, როცა გრძნობენ, რომ უყვართ და იმის განცდა, რომ მათი მეუღლე ზედმეტად კრიტიკულია, ხშირად საპირისპირო გავლენას ახდენს“.
6. ფეიერვერკი ჩამქრალა (მაგრამ შენ გაქვს რაღაც უკეთესი)
ნებისმიერი ურთიერთობის ადრეული დღეები სავსეა წარმოუდგენელი სიმაღლეებით და ნეტარების თითქმის ჯადოსნური გრძნობებით. ეს არის „ლიმერენციის“ სახელით ცნობილი რაღაცის შედეგი, დოფამინით გაჯერებული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სხვა ადამიანის შეყვარების ძლიერ გრძნობას. Limerence შეიძლება იყოს მშვენიერი, მაგრამ ის ყოველთვის ჩაცხრება და ბოლო წყვილები არიან ისინი, ვინც მაინც კმაყოფილი რჩება იმით, რაც რჩება: ვალდებულებით, მეგობრობითა და კავშირით. "ეს არ ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ არ იქნება შემთხვევითი ფეიერვერკი და ამაღლება - განსაკუთრებით მაშინ, როცა ერთად ახალ საქმეებს აკეთებთ", - ამბობს უილსონი. ”მაგრამ თქვენი ურთიერთობის პირველი დღეების მწვერვალები გაქრება და არარეალურია იმის მოლოდინი, რომ ისინი მუდმივი იქნება.”
7. თქვენ ბოდიშს იხდით, როცა საჭიროა (და ბევრს შრომობთ ბოდიშის მოხდაზე)
Ხდება ხოლმე. ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს. შეცდომა ადამიანურია და ა.შ. ყველაზე ჯანმრთელი წყვილები ამას ესმით და, რაც მთავარია, ცდილობენ სიამაყე არ დაუდგეს გზას დანაშაულის აღიარებაში ან ტყის ხეებით დანახვას. ისინი ასევე ბევრს მუშაობენ საჭირო ბოდიშის გააზრებისთვის (აი რა ყველა კარგი ბოდიში მოითხოვს) და მიიღონ მნიშვნელოვანი ბოდიში მათი პარტნიორისგან. ”ბევრად მნიშვნელოვანია შეცდომების სწრაფად აღიარება და პატიების კეთილშობილება, ვიდრე შეცდომების არ დაშვება”, - ამბობს ფორდი. ”და მიმაგრების კვლევა აჩვენებს, რომ კარგი შეკეთების პროცესი აძლიერებს კავშირებს.”
8. თქვენ იცით, რომ ქორწინება რთულია (მაგრამ მაინც იპოვით დროს, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ თამაშს)
ცხოვრება სავსეა სერიოზული საკითხებით, რომლებიც სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. ზოგჯერ შეიძლება არასწორად იგრძნოთ თავი ან დროის კარგვა მოგწონთ, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ თამაშს. მაგრამ ყველაზე ჯანმრთელმა წყვილებმა იციან, რომ თამაში სასიყვარულო პარტნიორობის გადამწყვეტი ნაწილია. შინაგანი ხუმრობები. სულელური ხმები. იცინის სამყაროს დახვეწილ იუმორის გრძნობაზე. რაც არ უნდა იყოს ის, რაც თქვენს ქორწინებას სახალისოს ხდის, უნდა იპოვოთ გზა მისკენ. არა მარტო აკეთებს სათამაშოდ ყოფნა ეხმარება სტრესის მართვაში და ზოგადად კრეატიულობის გაზრდას, მაგრამ ასევე ზრდის კმაყოფილებას და ნდობას რომანტიკულ ურთიერთობებში. ჯანმრთელმა წყვილებმა იციან როგორ შეინარჩუნონ თამაშის სულისკვეთება ურთიერთობაში. „აღმოაჩინე, რომ შენმა ცოლმა ყურადღება მიიპყრო და სახლში წავიდა და კალათაში მჯდომი პროდუქტები დატოვა, კარგი სიცილის შესაძლებლობაა“, - ამბობს ფორდი. "დააფასეთ ეს მომენტები."
