როცა მშობელი ხდები, ბუნებრივია, შინაგანად იხედო და საკუთარ თავს დაუსვა რამდენიმე გამომძიებელი კითხვა, მათ შორის რა ცუდი ჩვევები მაქვს, რომ მოვიშორო? ერთი სფერო, რომელიც უნდა გამოვიკვლიოთ: ამპარტავანი ხართ? მიუხედავად იმისა, რომ არავის სურს მოიპოვოს ზედმეტად თავხედი ან თავდაჯერებული ადამიანის რეპუტაცია, ადვილია ისეთი რამის თქმა ან გაკეთება, რაც ადამიანებს ასეთ შთაბეჭდილებას ტოვებს. მაგალითად, ხანდახან იტყუებით უხერხულობის გამო, იმის შიშით, რომ არასრულფასოვნები აღმოჩნდეთ? ეს უფრო დახვეწილი ნიშანია ქედმაღლობა. ახლა, ყველას აქვს თავისი მომენტები, როდესაც მათი ქცევა შეიძლება შეფასდეს, როგორც ამპარტავანი, რადგან ნდობა პატივს სცემს და ამ ორს შორის ზღვარი შეიძლება ბუნდოვანი იყოს. მაგრამ ბოლო, რაც თქვენ გინდათ, არის თანამშრომლებმა, მეგობრებმა, მეზობლებმა ან ოჯახმა, რომ დაგიკავონ როგორც ასეთი. მაშ, როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს აღნიშვნა? ერთი გზაა ქვემოთ მოყვანილი ფრაზების თავიდან აცილება.
1. ”მე ნამდვილად არ შემიძლია ამის გაკეთება ახლა.”
დიახ, ჩვენ ყველანი დაკავებულები ვართ და ვხვდებით, რომ ტრიალებს რამდენიმე ფირფიტას მთელი დღის განმავლობაში და, რა თქმა უნდა, კარგია, რომ არ გვქონდეს გამტარუნარიანობა გარკვეული ამოცანებისთვის. მაგრამ იმის თქმა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ კონკრეტული სამუშაო, ან „მე მას მივაღწევ, როცა მივაღწევ“ ჟღერს უხეშად და უარყოფითად, რაც ხალხს აგრძნობინებს თავს ძალადაკარგულად და უხერხულად, თუნდაც თქვენთან დაახლოების გამო. უკეთესი გზა? „აუხსენით, რატომ არ შეგიძლიათ იყოთ სხვა ადამიანის წინაშე“, ამბობს დოქტორი მიქელე გოლდმანი, ფსიქოლოგი და მედია მრჩეველი.
2. ”მე ვიცი, რომ თქვენ ცდებით, რადგან მე ვარ მართალი.”
ზოგჯერ სიტუაციაში აშკარად არის სწორი და არასწორი; სხვა დროს უფრო მეტი ნაცრისფერი ადგილია, სადაც შეიძლება არსებობდეს სხვადასხვა თვალსაზრისი. მაშინაც კი, თუ მართალი ბრძანდებით, ამის ხმამაღლა უხეშად თქმამ შეიძლება პომპეზურად და საკუთარი თავით სავსე ჟღერდეს. იყავით ღია სხვა იდეებისთვის და, როცა მართალი ხართ, იყავით თავმდაბლები ამის მიმართ. გოლდმანი ამბობს: „სხვა ადამიანის არასწორი მტკიცება, მათ ძირს უთხრის. „ამას შეუძლია მათ თავი პატარად ან სულელურად აგრძნობინოს. ეს არ არის ის გავლენა, რაც ჩვენ გვსურს.
3. "მჭირდება, რომ შეწყვიტო საუბარი."
ეს არა მხოლოდ წარმოუდგენლად უხეშია, არამედ საბრძოლოც. ეს არის ისეთი განცხადება, რომელიც ხურავს ყველაფერს და აცნობებს სხვა ადამიანს, რომ არ აინტერესებთ, რას იტყვიან. „არაუშავს საუბრებისგან შესვენება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ემოციურად დატვირთულები არიან“, - ამბობს გოლდმანი. ”თუმცა, თქვენი პასუხისმგებლობაა ამის შესახებ სხვა პირთან კომუნიკაცია.”
4. ”მე ახლა ნამდვილად არ მოგისმენდი.”
გასაგებია, რომ დატვირთული დღის შუაგულში ან თქვენს გონებაში ბევრი რამის ფონზე, თქვენ შეიძლება სრულად არ იყოთ კონკრეტულ საუბარში. მაგრამ უხეში და ამპარტავანია ამის თქმა იმ ადამიანს, ვისთანაც ესაუბრები. ეს აცნობებს მათ, რომ მათი გრძნობები არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც შენი. „არაუშავს, რომ დროდადრო საკუთარ თავზე იყო კონცენტრირებული და ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ბალანსი, როდესაც ჩვენ ვართ და სხვებზე ვართ ორიენტირებული“, - ამბობს გოლდმანი. „ან აცნობეთ მათ: „ვერ ვიქნები შენდამი ყურადღებიანი, რადგან ვასრულებ ამ დავალებას ვადაში“ ან თქვი, ნება მიბოძეთ შევწყვიტო ის, რასაც ვაკეთებ, მომეცი ორი წუთი, რომ დავასრულო ეს, და შემდეგ თქვენ გაქვთ ჩემი განუყოფელი ყურადღება.”
5. ”ეს ადვილია, არ მესმის, რატომ იბრძვით.”
ყველა არ მუშაობს ან სწავლობს ერთნაირად. კარგია, თუ სხვაზე უკეთესად ასრულებ დავალებას, მაგრამ ამ ფაქტის აღნიშვნა უბრალოდ ამცირებს სხვა ადამიანს და მხოლოდ მის შერცხვენას ემსახურება. „გაფრთხილდით, შეიძლება იყოს მშვენიერი ზღვარი თავდაჯერებულობას / თავდაჯერებულობასა და თავხედობას / ქედმაღლობას შორის, - ამბობს გოლდმანი. ის ცვლის განცხადებას, რომ ამბობს: „ეს ყოველთვის ბუნებრივად მომივიდა, მე შემიძლია დაგეხმაროთ ამაში, თუ თქვენ მინდა, ან „ძალიან ბევრი ვიმუშავე, რომ გამორჩეულიყავი ამაში, გინდა ცოტა რამ მოგიყვე რაც მაქვს ისწავლა?'"
6. "ნებისმიერი ინტელექტუალური ადამიანი დამეთანხმება."
ეს ფაქტობრივად ხურავს ნებისმიერ შემდგომ დებატებს და ხდის მას ასე რომ თქვენ გაქვთ ბოლო სიტყვა. ბოლოს და ბოლოს, თუ სხვა ადამიანი ან ხალხი არ გეთანხმებით, ისინი არ უნდა იყვნენ ინტელექტუალური, არა? ეს არის ბავშვური და ამპარტავანი გზა კამათის ან უთანხმოების დასასრულებლად. „მოუსმინეთ, რას ამბობენ სხვები, ეთანხმებიან თუ არა“, ამბობს ხოსე კარაბალო, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი და შემქმნელი. Myenrichedlife.com. „შეიძლება ისწავლო რაღაც, შეიძლება უფრო მეტი რწმენა მოიპოვო შენს თავდაპირველ აზრში. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არის დანაკარგი სხვების სათქმელის მოსმენაში. ”
7. ”ოჰ, ჰო, ეს ვიცოდი.”
ჩვენ ყველანი ვიყავით იქ: თქვენ სამსახურში ხართ ან მეგობრებთან ერთად და ვინმემ თქვას ის ფაქტი, რომელიც არ იცით. იმის ნაცვლად, რომ გაუმკლავდეთ უბრალო ფაქტს, რომ თქვენ არ იცნობთ რას ლაპარაკობენ, თქვენ გადაიქცევით რეალურ ცხოვრებაში ტიმ რობინსონის ესკიზად და იქცევით ისე, როგორც იცით. ეს სიჯიუტე დაუცველობისგან მოდის და ეს არც თუ იშვიათია, მაგრამ ადვილად ამოსაცნობია და შეიძლება შეცდომით აღვიქვათ ამპარტავნობაში. თვალი ადევნეთ მომენტებს, როდესაც ის შეიძლება გამოჩნდეს.
8. ”ეს საღი აზრია.”
Ეს არის? აქ არის ძალიან დამამცირებელი განცხადება, რომელიც თითქმის შეიძლება იქნას გაგებული, როგორც გაზის განათება, რადგან ის მუშაობს იმისთვის, რომ ვინმემ დაიჯეროს, რომ თქვენი თვალსაზრისი საყოველთაოდ ცნობილია, როდესაც შესაძლოა ეს ასე არ არის. და, თუნდაც იმ აზრს, რომელსაც თქვენ ამბობთ არის საყოველთაო ცოდნა, რას მიიღებთ ვინმესთვის ამის მითითებით? „ადამიანი, რომელიც კითხულობს, უბრალოდ ცდილობს რაღაცის სწავლას ან გარკვევას“, - ამბობს კარაბალო. ”მათ იმის თქმა, რომ საღი აზრია, მათი ინტელექტის დარტყმის დახვეწილი გზაა. არ არსებობს რეალური საჭიროება, გარდა თქვენი შესაძლო დაუცველობისა“.
9. ”მე ვარ ექსპერტი…”
აქ არის სასარგებლო მინიშნება: არავის აინტერესებს თქვენი რწმუნებათა სიგელები. ვინც უნდა იცოდეს თქვენი გამოცდილება მოცემულ თემაზე, ალბათ უკვე იცის. ხალხისთვის იმის გამოცხადება, რომ რაიმეში ექსპერტი ხარ, სავარაუდოდ მხოლოდ თვალის დახუჭვას გამოიწვევს. "თუ თქვენ ესაუბრებით ადამიანებს, რომლებსაც უკვე იცნობთ, ძალიან მცირე მიზეზია, რომ ოდესმე გაანათოთ თქვენი რწმუნებათა სიგელები", - ამბობს კარაბალო. ”იგივე ეხება სხვა გარემოს უმეტესობას. თუ თქვენ ხართ ექსპერტთა პანელში, რომლებიც წარმოგიდგენთ საკუთარ თავს და ადგენთ სანდოობას, მაშინ ეს მიზანშეწონილია. ყოველი შანსი გექნებათ უბრალოდ სასოწარკვეთის ყვირილი.”
10. "თქვენ ალბათ არასოდეს წაგიკითხავთ..."
იმის ვარაუდი, რომ ვინმეს არ წაუკითხავს ის, რაც თქვენ გაქვთ, არასწორია ბევრ დონეზე. ისე ჟღერს, თითქოს გჯერა, რომ სხვა ადამიანი შენსავით ჭკვიანი არ არის. ან უარესი, ის ჟღერს, თითქოს ისინი საერთოდ არ არიან ჭკვიანები და თქვენ ეს იცით. ჰკითხეთ რა წაიკითხეს ან რა იციან, უბრალოდ არ იფიქროთ. „ეს არ არის რბოლა, ვინ არის ყველაზე ჭკვიანი ან ყველაზე კარგად წაკითხული“, - ამბობს კარაბალო. ”ეს არის საუბარი ორ ადამიანს შორის და ჩვენ უნდა მოვექცეთ ერთმანეთს, როგორც ადეკვატური მთლიანობით და პატივისცემით.” ყოველ შემთხვევაში, ეს არის ის, რაც ეხება.
