თავმდაბლობა, ზოგი ფიქრობს, არის სიამაყის არარსებობა. ეს არ არის უმნიშვნელო. ვინც არიან თავმდაბალი არ არიან მადისაღმძვრელები ან არ სურთ თავიანთი მოსაზრებების გამოხატვა ან არ შეუძლიათ თავიანთი წარმატების განხილვა. უფრო მეტიც, მათ ესმით საკუთარი თავი და მათი ღირებულება ისე, რომ არ სჭირდებოდეს აყვავება. მათ იციან, რომ სიამაყე არ არის იგივე, რაც თავდაჯერებულობა. Ისინი არიან მადლობელი იმისთვის რაც აქვთ. Ისინი არიან თვითშეგნებული და გაიაზრონ, რა შეუძლიათ მათ წვლილი შეიტანონ. მშობლები, რომლებიც განზრახ ზრდიან თავმდაბალ შვილებს, ზრდიან ბავშვებს, რომლებიც ხშირად ნაკლებად არიან მიდრეკილნი სტრესისკენ, შეუძლიათ შეინარჩუნე დიდი მეგობრობაs, და იცოდე მათი ღირებულება, მაგრამ არ აყვავდე მას.
„საბოლოოდ, თავმდაბლობა იმის შესახებ, რომ იყო კარგი ადამიანი“, - ამბობს დოქტორი ჯონ დაფი, კლინიკური ფსიქოლოგი და მომავალი წიგნის ავტორი ახალი მოზარდის აღზრდა, გამოდის 2019 წლის აგვისტოში. „რაც უფრო მეტად მესმის მშობლებისგან იმაზე, თუ რა სურთ თავიანთი შვილებისთვის, არის ის, რომ მათ სურთ აღზარდონ კარგი ადამიანები, კარგი მოქალაქეები და თავმდაბალი ადამიანები. ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ სხვის საჭიროებებზე ისე ხშირად, როგორც საკუთარ საჭიროებებზე.” მაშ, როგორ შეუძლიათ მშობლებს უფრო აქტიურად აღზარდონ თავმდაბალი შვილები? აქ, დაფის თქმით, არის ხუთი რამ, რასაც მშობლები, რომლებიც თავმდაბალ შვილებს ზრდიან.
ისინი მოდელობენ თავმდაბლობას
ეს აშკარად ჟღერს, რა თქმა უნდა. მაგრამ, დაფის აზრით, მშობლებს არ აქვთ საშუალება ეფექტურად ასწავლონ ბავშვებს როგორ იყვნენ თავმდაბლები თვით თავმდაბლობის მოდელირების გარეშე. პარადოქსულია, დაფის თქმით, იმისთვის, რომ მშობლებმა სიმდაბლის მოდელირება შეძლონ, ისინი ასევე თავდაჯერებულები უნდა იყვნენ.
„თავმდაბლობა და ნდობა ერთად ირბინეთ. თავდაჯერებულობის ნაკლებობას მოაქვს თავმდაბლობის ნაკლებობა და შემდეგ მოაქვს ქედმაღლობა ან ნარცისიზმი“, - ამბობს დაფი. „როგორც მშობლებს, ჩვენ გვსურს ვაჩვენოთ ჩვენს შვილებს თავმდაბლობა იმით, თუ როგორ ვცხოვრობთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ ჩვენ ერთ რამეს ვქადაგებთ და რაღაც განსხვავებულს ვაკეთებთ, ჩვენი შვილები ამ დისონანსს შეუდგებიან“.
თუ მშობლები შეცდომებს უშვებენ, მათ უნდა დაეთანხმონ და ბოდიში მოიხადონ. თუ ისინი რაიმე დიდებულს აკეთებენ, უნდა დაემორჩილონ ამას და ბოდიშიც მოიხადონ. ეს ყველაფერი მოქმედებს სპექტრზე.
ისინი თავიანთ შვილებს სამსახურში ერთვებიან
„იქნება ეს სამუშაო თუ მოხალისეობრივი გამოცდილება, ბავშვები ავტომატურად, ორგანულად და ელეგანტურად ასწავლიან თავს თავმდაბლობას ამ გამოცდილებით“, - ამბობს დაფი. ”არაფერია უფრო ღრმა მისი გავლენა მათი ცხოვრების ამ ნაწილზე, ვიდრე მომსახურება. მას მოაქვს მადლიერება და თავმდაბლობა, ამავე დროს. ეს გამოცდილება, უფრო მეტი, ვიდრე დედისა და მამის ლექცია, მუშაობს“.
ბევრი ბავშვისთვის, მათი პირველი მოხალისეობრივი გამოცდილება ან პირველი სამუშაო არის ღრმა ცვლილება იმაში, თუ როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს და აღიქვამენ თავიანთ პრივილეგიას. მაშინაც კი, თუ ეს არის მინიმალური ხელფასით სამუშაო ბენზინგასამართ სადგურზე ან რამდენიმე დღით მუშაობა Meals on Wheels-თან, ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლეთ ბევრი რამ იმის შესახებ, რომ მივმართოთ და გაუწიოთ დახმარება მათ, ვისაც ეს სჭირდება, და რას ნიშნავს თხოვნა დახმარება.
ისინი იყენებენ მედიას, როგორც სასწავლო ინსტრუმენტს
სასიხარულო ამბავი თინეიჯერული ფილმების შესახებ არის ის, რომ ისინი მიჰყვებიან ერთსა და იმავე ტროპებს, ამბობს დაფი, და ამ მომენტებში პაუზის ღილაკი მისი საყვარელი ინსტრუმენტია სასწავლი მომენტებისთვის.
”მე მიყვარს ტელევიზორებზე პაუზის ღილაკის გამოყენება,” - ამბობს ის. „იმიტომ, რომ თუ რამეს უჭირთ, დიდი შანსია, რომ ტელევიზორის ყურების ნებისმიერ საღამოს, ეს საკითხი წამოიჭრას. თავმდაბლობა, რა თქმა უნდა, მათ შორისაა“, - ამბობს დაფი.
მაგალითად, თუ სატელევიზიო შოუში მოძალადე არის ნიშნავს სხვა ბავშვისთვის ბევრი სხვა სტუდენტის თვალწინ დააჭირე პაუზის ღილაკს. შემდეგ ჰკითხეთ: როგორ ფიქრობთ, რა ხდება აქ? როგორ ფიქრობთ, რას გრძნობს ყველა ამ სცენაზე? აზრს ნუ განიხილავ. შეგიძლიათ გადახვიდეთ როგორც კი თქვენი შვილი უპასუხებს კითხვას და დააჭიროთ „თამაშს“. მაგრამ კარგი მომენტია გაკვეთილის ჩასატარებლად.
ისინი საუბრობენ მიმდინარე მოვლენებზე
დაფი ამბობს, რომ მშობლებს, განურჩევლად მათი პოლიტიკური რწმენისა, შეუძლიათ მოიტანონ მომენტები, როდესაც საჯარო მოხელეები ცუდად იქცევიან და შვილებს ესაუბრებიან ამის შესახებ. კიდევ ერთხელ, ეს არ უნდა იყოს ლექცია და შეიძლება მოხდეს 10-დან 15 წუთამდე სწრაფ საუბარში. დაფი მიუთითებს, რომ ერთხელ მუშაობდა თინეიჯერ კლიენტთან, რომელმაც თქვა, რომ პრეზიდენტმა ტრამპმა პიტ ბუტიჯიგი დასცინოდა და დაურეკა. ალფრედ ა. ნეუმანი-დან ჟურნალი Mad.
“მან თქვა, რომ არ იყო ბედნიერი ამით. ვკითხე, რითი იყო უკმაყოფილო. მან თქვა, რომ ამან შეიძლება შელახოს ბიჭების გრძნობები და ეს არ არის ძალიან კარგი, ”- ამბობს დაფი. ”ასე რომ, ჩვენ ახლახან დავიწყეთ საუბარი - ხედავთ ამას თქვენს ცხოვრებაში? შენს კლასში? შენს უმაღლეს სკოლაში? ამით დაიწყო ეს საუბარი, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ „არ მინდა ვიყო ეს ადამიანი. მე მინდა ვიყო ადამიანი, რომელიც ამაღლებს ადამიანებს და არა დაბლას. ჩემი თავმდაბლობა იქნება ის, რაც ხელს უწყობს ამას“, - ამბობს დაფი.
ისინი არ კითხულობენ ლექციებს
ყველა მშობელი მიდრეკილია მონოლოგისკენ. მას მოყვება კონცერტი. მაგრამ დაფის ყველაზე ნაკლებად საყვარელი გზა ბავშვებისთვის გაკვეთილების სწავლებისთვის არის ლექცია. ”მე არ შემიძლია ხაზგასმით აღვნიშნო, რამდენად მეზიზღება ლექციები ამის გაკეთება”, - ამბობს ის. „ბავშვები სუპერ გამჭრიახი არიან; და ლექციები მათთვის არ არის. როგორც წესი, მათ იციან, როგორ გრძნობთ თავს და თავს მფარველად გრძნობენ, თუ ლექციებს ატარებენ“.
ამის ნაცვლად, დაფი ამბობს, რომ რეგულარულად გამოიყენოთ ზემოთ მოცემული ხელსაწყოები. ახსენეთ ის, რაც ნახეთ ტელევიზიით. ისაუბრეთ იმაზე, რაც ბოროტმა პოლიტიკოსმა გააკეთა. არ იჯდეთ იქ და არ თქვათ: „აი, რატომ უნდა იყოთ თავმდაბალი“.
„ჩართეთ ისინი. ბავშვები წყვეტენ ლექციებს. ბავშვები გრძნობენ, რომ მათ მფარველობენ; არსებობს უკეთესი, უფრო ეფექტური გზა მათთან შეტყობინების მისაღებად“, - ამბობს ის.
