რა უნდა ვუთხრათ მას, ვინც დაკარგა ბავშვი: რჩევა ექსპერტებისგან

ვიღაცის დაკარგვა არასოდეს არის ადვილი, მაგრამ ზოგჯერ სიკვდილს შეიძლება ჰქონდეს კვალიფიკაცია. ეს იყო სწრაფი. დრო იყო. ეს იყო ხანგრძლივი ცხოვრების დასასრული. როდესაც ვინმე კარგავს ბავშვს, არ არსებობს რაიმე მოდიფიკატორი.

"არ არსებობს სიცოცხლე. ორსულობა არის საბოლოო შესაძლებლობა და პოტენციალი, მაგრამ მშობლებმა არ იციან ვინ იყო ეს ადამიანი. კელი ვიკლუნდითერაპევტი და დირექტორი დედათა ჯანმრთელობის ცენტრი ჰატბოროში, პენსილვანია.

მაგრამ მშობლებს მაინც უწევთ გლოვა და გარე სამყაროს ყოველთვის არ მოსწონს ამის დანახვა. ადამიანები უხერხულნი ხდებიან და ქრებიან ან „ნამდვილ სისულელეს ამბობენ“, ამბობს ტარინ შუელკე, მწუხარების მოკვლის სპეციალისტი ტეხასის ბავშვთა საავადმყოფო. ის დასძენს, რომ როდესაც ვინმე ბავშვს კარგავს, ხშირად სხვა დაბრკოლება ჩნდება: რწმენა იმისა, რომ თუ სიცოცხლე ხანმოკლე იყო, მწუხარებაც უნდა იყოს.

ეს არ შეესაბამება სიმართლეს. The მწუხარება გამოცდილი მას შემდეგ, რაც ა სპონტანური აბორტი მოდის ტალღებად და ურტყამს მოულოდნელ დროს. და ის არასოდეს ქრება სრულად.

ბავშვის დაკარგვა წარმოუდგენლად რთულია. ეს განსაკუთრებით ეხება მამებს, რომლებსაც ხშირად ადრეულ ასაკში ასწავლიან, რომ არ ჰქონდეთ ბედნიერების/გაბრაზების მიღმა გრძნობები და რომლებსაც არ აქვთ მათი მართვის უნარები, ამბობს

ჯენიფერ კაიზერი, დედათა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი ნიუ-იორკში.

სანაცვლოდ არის სტოიკა და აწიეთ გრძნობები ქვემოთ და მოშორებით. ეს არ არის სამართლიანი მამაკაცებისა და მათი პარტნიორების მიმართ, რომლებსაც ემოციური დატვირთვა უწევთ. ეს არ არის ის, რომ გლოვის ერთი გზა არსებობს. უბრალოდ, მამაკაცები შეუძლია გლოვა.

როგორც იმ ადამიანის მეგობარი, რომელმაც დაკარგა ბავშვი, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ამას. არის რაღაცეები სათქმელი და გასაკეთებელი, მაგრამ, ძირითადად, ეს არის უსასრულოდ ყოფნა და აცნობე შენს მეგობარს, რომ არაფერზე აჩქარება არ არის და რომ შენ კარგად ხარ, რომ ყველაფერი კარგად არ არის.

რა არ უნდა ითქვას, როცა ვინმე ბავშვს კარგავს

ძნელია საუბარი ვინმესთან, ვინც განიცდის რაიმე სახის დანაკარგს. ადვილია უხერხულად გრძნობდე თავს, გადაიჩეხო და გადაიჩეხო კლიშეებში. მაგრამ როცა სამძიმარს უცხადებთ ვინმეს, ვინც ბავშვი დაკარგა, ყველაფერი გააკეთეთ, რომ თავიდან აიცილოთ შემდეგი ფრაზები:

• "ბავშვი უკეთეს ადგილასაა."
• ”თქვენ არ გეძლევათ იმაზე მეტი, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ.”
•  ”თქვენ ამას ძალიან კარგად უმკლავდებით.”
• "Ყველაფერს, რაც ხდება, აქვს მიზეზი."
•  "სხვა ბავშვები გყავს."
• "შეგიძლია გქონდეს სხვა."
• "ბავშვი არ იტანჯება."

ამ ფრაზების წარმოთქმისას ადამიანები ფიქრობენ, რომ ისინი ამშვიდებენ. მაგრამ სიტყვები ვერ აცნობიერებს სიკვდილს და მთავრდება უარყოფითად. ნებისმიერი სტრიქონის წინასიტყვაობა შეიძლება ასევე იყოს „მინიმუმ,…“ და, როგორც შუელკე ამბობს, თუ ეს ასეა, არ უნდა თქვათ. რატომ? ”ეს ამცირებს წონას და როდესაც ბავშვი იკარგება, მთელი სამყარო მძიმეა.”

შეიძლება ფიქრობთ, რომ ყველაზე უსაფრთხო ნაბიჯი არაფრის თქმაა. მაგრამ აშკარა დუმილი არის მიტოვებული და მტკივნეული, ამბობს ვიკლუნდი. რაღაცის თქმა გინდა. იქ არიან სიტყვები. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ჯადოსნური არ არსებობს. "თქვენ არ გჭირდებათ რამის გამოსწორება", - ამბობს ჯეკი სილბერიპერინატალური თერაპევტი რედვუდში, კალიფორნია. მერე რა არის შენი საქმე? მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად.

რა ვუთხრა მას, ვინც დაკარგა ბავშვი 

თუ თქვენი საქმეა მხარდაჭერის უზრუნველყოფა და არ გსურთ უკმაყოფილოდ ან ცივად ჟღერდეთ, რომელია საუკეთესო ნუგეშის სიტყვები ბავშვის დაკარგვისთვის? აქ არის რამდენიმე ვარიანტი:

• ”მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი მხოლოდ მცირე ხნით იყო შენთან, ისინი უკვე უყვარდათ.” 
• "Ვწუხვარ. არ ვიცი რა ვთქვა, მაგრამ მე შენთან ვიქნები."
• "დაიღე მთელი დრო, რაც გჭირდება."
• „მეზიზღება, რომ ამას განიცდი. Უსამართლოა."
• ზემოთ ჩამოთვლილიდან ნებისმიერი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ არ მოდიხართ პასუხებით ან რომ არსებობს გლოვის „სწორი“ გზა.

სიტყვების წარსულში, გასაკეთებელი საქმეებია. სიკვდილის შემდეგ მშობლები არ ამახვილებენ ყურადღებას პრაქტიკულ საკითხებზე, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ნაგავი ამოდის და გაზონი თიბავს. გაუგზავნეთ მესიჯი, უთხარით მათ, რომ კონკრეტულ დროს ტოვებთ საკვებს და არ დარეკავთ ზარს. მშობლებს არ სჭირდებათ კომპანიაზე ფიქრი, მაგრამ მათ სჭირდებათ კარგი საკვები, ამბობს სილბერი.

განაგრძეთ თქვენს მეგობართან შემოწმება, შესთავაზეთ ლუდის მიღება, სირბილი (გვერდი-გვერდით ყოფნა საუბარს ნაკლებად საშიშს ხდის) ან უბრალოდ შეასრულეთ დავალება. მას არ უწევს პასუხის გაცემა ან თქვენზე დაჭერა, მაგრამ მუდმივობა უზრუნველყოფს კომფორტს და წაართმევს მასზე პასუხისმგებლობას.

თუ შეიკრიბებით, მიჰყევით მის მითითებებს საუბრისას ან არ საუბრისას და გააცნობიერეთ, რომ ის მზად იქნება, როცა მზად იქნება. სილბერი ამბობს, რომ არაჩვეულებრივია გლოვის დაწყება ერთი წლის შემდეგ, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, რომ დარჩეს და ნულოვანი ზეწოლა მოახდინო იმაზე, თუ რას ან როგორ გრძნობდე.

გრძელვადიან პერსპექტივაში დახმარება

ბავშვის დაკარგვა მშობლებს ემოციების ქარცეცხლში უქმნის. როდესაც ცხოვრება ხანმოკლე იყო და ურთიერთობა არ იყო აშენებული, შუელკე ამბობს, რომ ამან შეიძლება გააკვირვოს ბიჭი, მართლა მამა ვიყავი? თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ბავშვის გახსენებაში. იცოდეთ ვადა - მშობლები - და დააყენეთ შეხსენება თქვენს ტელეფონზე, რომ დაუკავშირდეთ. მოითხოვეთ სურათების ნახვა. გაგზავნეთ ბარათები დაბადების დღეზე, დღესასწაულებზე და მამის დღეს. და თუ იყო სახელი, გამოიყენეთ იგი იმისთვის, რომ ბავშვი გახადოთ პიროვნება. „მშობლებს უყვართ დაკარგული ბავშვის სახელის მოსმენა“, ამბობს ვიკლუნდი.

მაგრამ ეს არ შეუშლის ხელს მათ წინსვლაში? დიახ, ძირითადი შიში არის ის, რომ რომელიმე ამის გაკეთება მუდმივად ხელახლა გახსნის ჭრილობას. მაგრამ თქვენ არ გაქვთ ეს ძალა. "მშობელი არასოდეს ივიწყებს შვილს", - ამბობს ვიკლუნდი. და როგორც სილბერი დასძენს, თუ თქვენი მეგობარი ტირის, მას ეს სჭირდება, ასე რომ, იხილეთ ეს, როგორც მას შანსი.

მაგრამ ასევე გააცნობიერე, რომ გრძნობები არ არის ჩაკეტილი. ადამიანებს, რომლებიც გლოვობენ, აქვთ სევდიანი დღეები და სხვებს აქვთ სიხარული, ამბობს კაიზერი. თქვენ არ იცით და ვერ წარმოიდგენთ რომელია. მაგრამ როგორც მეგობარი, თქვენ მზად ხართ გაუმკლავდეთ სპექტრს და იჯდეთ დროდადრო დისკომფორტში, ჩახუტების გარეშე.

და თუ არ ხართ დარწმუნებული, ჰკითხეთ რა სჭირდება მას. თუ ამან ვერ მიიღო პასუხი, ყოველთვის კარგი კითხვაა: "როგორ ხარ დღეს?" ბოლო სიტყვა არის მნიშვნელოვანია, რადგან ის აცნობიერებს, რომ ემოციები მერყეობს და რომ ის არ უნდა იყოს რაიმე განსაკუთრებული ან მეტი არაფერი. „ეს არის დანაკარგის ამოცნობის გზა და ის მაინც რთულია“, ამბობს კაიზერი. "აღიარებ, რომ ეს შეიძლება იყოს უზარმაზარი."