ცნობისმოყვარეობა გადამწყვეტია ქორწინებისთვის. თქვენი პარტნიორით დაინტერესება და მათზე მეტის გაცნობის სურვილი და როგორ უყურებენ ისინი სამყაროს, დიდი ფაქტორია ურთიერთობის ბედნიერება. მაგრამ ცნობისმოყვარეობა იმის შესახებ, თუ როგორ გიყურებენ - სად მიაღწევ წარმატებას, სად წარუმატებლობ, სად შეიძლება იყოს შენი ფარული ძლიერი მხარეები, როგორც მამა, პარტნიორი, მეგობარი და ოჯახის წევრი - თანაბრად მნიშვნელოვანია. რა თქმა უნდა ადვილი არ არის. მაგრამ ეს ღირებული ვარჯიშია. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სწორი კითხვები დაუსვათ თქვენს პარტნიორს.
Გავიგეთ. მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ იფიქროთ, რომ მხოლოდ გამაოგნებულ მიმოხილვებს მოისმენთ, თქვენ უკეთ იცით და შეიძლება გეშინოდეთ, რომ მათი გულწრფელი პასუხი ისე ჟღერს, თითქოს მარცხი გაქვთ როგორც პარტნიორი, მამა ან ორივე, და ეს ძალიან ბევრია მიიღოს. ასე რომ თქვენ არ იკითხავთ საკუთარ თავზე და უბრალოდ გააგრძელეთ ის, რასაც აკეთებდით. ეს შეიძლება იყოს ადეკვატური, მაგრამ გარანტიას იძლევა, რომ არაფერი იცვლება, არაფერი ხდება უკეთესი.
როცა ასე აწყობენ, პასუხების არ ძიებას აზრი არ აქვს. თქვენ არ იყენებთ ამ მიდგომას თქვენს სამსახურში, სადაც მხოლოდ საკუთარ თავს განიხილავთ თქვენი თანამშრომლების შენიშვნის გარეშე. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი გამჭრიახობის დონეს, თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ 360 გრადუსიანი ხედვის უზრუნველყოფა თქვენს ურთიერთობაში. და საკუთარი თავის სრულად დანახვა ერთადერთი გზაა ჭეშმარიტი ზრდისთვის.
როგორც რობინ ლენდოუ, ფსიქოლოგი ნიუ-იორკში ამბობს: „ჩვენ ყოველთვის ისე არ აღვიქვამთ საკუთარ თავს, როგორც ამას სხვები ხედავენ“.
თქვენი მეუღლე ამ შემთხვევაში სხვა ადამიანია და გამოხმაურება გაუმჯობესების საშუალებას გაძლევთ, რაც უნდა გააკეთოთ, რადგან ყველაფერი არ იცით და ბავშვებთან ცხოვრება თითქმის ყოველ საათში ახალ გამოწვევებს აგდებს. ბედნიერი ნავიგაციის ერთადერთი გზა არის თანამშრომლობითი მუშაობა, თქვენი ძლიერი მხარეების გამყარება და სისუსტეების გამყარება.
მაგრამ კითხვები სხვა როლს ასრულებს. მცირეწლოვანი ბავშვების დაღლილობას შეუძლია საუბრები ცალკეულ მარცვლებამდე შეამციროს და როცა საუბარი ჩერდება, მადლიერებაც მთავრდება. გაბრაზებულმა სიჩუმემ შეიძლება ხშირად იმოქმედოს, მაგრამ კითხვამ შეიძლება დაარღვიოს ეს, ხელახლა ჩაერთოს და დაგეხმაროს დაიმახსოვროთ, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ უნდა იყოს აურზაური. ”ეს გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას და აღმოფხვრის უკმაყოფილებას”, - ამბობს სტივენ სტოსნი, ურთიერთობის ექსპერტი და ავტორი სიყვარული ტკივილის გარეშე.
აქ არის ცხრა კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ თქვენს პარტნიორს საკუთარ თავზე.
1. რას ხედავ ჩემს მოტივაციად?
ეს კარგი დამწყები კითხვაა, ამბობს ლანდოუ, რადგან ის საკმაოდ ნეიტრალურია და თუ შურისძიების ან სიხარბის გამო არ ხართ ამოძრავებული, პასუხი ალბათ დადებითი იქნება. შეიძლება მოისმინოთ: „არაფერს არ ამცირებ“, რაც ზუსტად არის შენი განზრახვა, ან „ყველას აგრძნობინებს თავს ჩართულობაში“, რაც არ გესმით. მიუხედავად ამისა, ის ადასტურებს და ყოველთვის კარგად გრძნობს თავს.
2. შეგიძლია ჩემი საქციელიდან გაიგო, რამდენად მნიშვნელოვანი ხარ ჩემთვის?
წყვილები ღარში ხვდებიან, მაგრამ ეს ასევე შეიძლება გაფუჭებული იყოს. „ტვინი არ ამუშავებს ნაცნობობას. ის მხოლოდ სიახლეს ამუშავებს“, - ამბობს სტოსნი და დასძენს, რომ ეს კითხვა სუფთა გამოღვიძების ზარია. ნათქვამია: „შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი ხარ და ეს უნდა ვაჩვენო. ეს იწყებს დიალოგს. ”
3. როგორ ფიქრობთ, როგორ ვუმკლავდები გამოწვევებს და როგორ ფიქრობთ, რა გამოწვევების წინაშე დავდექი წარმატებით?
ჩვეულებრივია წარმატებების დაკნინება და ეს არის კიდევ ერთი გზა იმის გასაგებად, თუ რა იყო რეზონანსი და შეახსენეთ საკუთარ თავს: „აკეთე მეტი ეს“. დაკავშირებული კითხვა შეიძლება იყოს: „როგორ გაუმკლავდეთ მშობელთა უბედურებებს?” საბოლოო ჯამში, თქვენ გეკითხებით თქვენი ადაპტაციის უნარზე, რაც კარგია, რომ იცოდე და, შესაძლოა, იმუშაო, რადგან, როგორც ლენდოუ ამბობს, „ცხოვრება არის გამკლავება“.
4. რა მოგწონთ (X წყვილის) ურთიერთობაში?
პირდაპირი კითხვები კარგია, მაგრამ ზოგჯერ არაპირდაპირი კითხვები ნაკლებად საფრთხის შემცველია და უფრო მეტს ამხელს. თქვენ მოისმენთ იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი თვლის მნიშვნელოვანად, სურს, კმაყოფილია და მადლიერი არ არსებობს სახლში. პასუხი შეიძლება არასრულყოფილი იყოს, მაგრამ, ”ხალხი არ ფიქრობს ბევრს, ასე რომ თქვენ მიიღებთ უფრო გულწრფელ პასუხს”, - ამბობს ამელია ალდაო, ნიუ-იორკში მცხოვრები ფსიქოლოგი.
5. როგორ ფიქრობთ, როგორ შევიცვალე, როგორც პიროვნება ჩვენს ურთიერთობაში?
ეს არ არის წამყვანი კითხვა, ამბობს ლენდოუ, მაგრამ ის ხსნის როგორც პოზიტიურს („უფრო მომთმენი და გამოხატული“) ასევე ნეგატიური („ნაკლები ხარ ამ საკითხებზე“). ეს ასევე შეიძლება გამოიწვიოს: ”თქვენ ადრე ასე გიყვარდათ კალათბურთის თამაში და მე ვხედავ, რომ ეს აკლია”. პრობლემა და გამოსავალი იდენტიფიცირებულია და თქვენი მეუღლისგან არის შესყიდვა, რომ გამოყოს დრო, რომ მიიღოთ თქვენ აანთო.
6. რა მოგწონთ ჩვენს პიცა კვირას?
შენ იფიქრე შენი "საქმე" საუკეთესოა. ეს შეიძლება იყოს, მაგრამ მას ასევე სჭირდება განახლება, რადგან ცხოვრება რეგულარულად იცვლება. თქვენ ითხოვთ დარწმუნდეთ, მაგრამ დამატებითი სილამაზე არის ის, რომ ის ითხოვს თქვენი პარტნიორის აზრს, კიდევ ერთი რამ, რაც დროთა განმავლობაში იშლება. მხოლოდ ამის თხოვნა გამამხნევებელია, ამბობს ალდაო.
7. გრძნობთ, რომ მხარს გიჭერთ და პატივს გცემთ, მაშინაც კი, როცა არ ვეთანხმებით?
კამათში ცუდი არაფერია. როგორც უკვე ითქვა, ჩვენ საკუთარ თავს არ ვქორწინდებით, მაგრამ ჩხუბის ორი გზა არსებობს. ერთი გამარჯვებაა, მეორე - სწავლა. გამოიცანით რომელია ურთიერთობა პლუსი? გსურთ გაიგოთ, რომ როდესაც თქვენ ორნი კამათობენ, ეს არის პატივისცემა და აზრი და არა პიროვნება. სხვა რამის გამოსწორება გინდა.
„თუ შენს პარტნიორს მოწინააღმდეგედ ხედავ, შენი პარტნიორია პრობლემა და ქვეტექსტი არის ის, რომ „მე არ შემიძლია შეგიყვარო, თუ არ აღიარებ, რომ მართალი ვარ“ და ეს შეამცირებს კავშირს“, - ამბობს სტოსნი.
8. როგორ ფიქრობთ, იციან თუ არა ბავშვებმა, რომ დისციპლინა არის არა დასასჯელი, არამედ იმისთვის, რომ დაეხმარონ მათ იყვნენ კარგად და წარმატებულები მომავალში?
დისციპლინა არ შეიძლება იყოს გაბრაზება, დაშინება ან დამცირება, თუმცა ის ხშირად ასე იხრება და თქვენ ამოწმებთ, რომ თქვენი განზრახვა და ქცევა სინქრონიზებულია. მაგრამ ეს კითხვა ასევე უკავშირდება პატივისცემით უთანხმოებას. თუ თქვენ წინააღმდეგი ხართ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მეტი დისციპლინის გაცემა, რათა კომპენსაცია გაუწიოთ თქვენს აღქმას, რომ თქვენი პარტნიორი ზედმეტად აღზრდის. ეს დისბალანსი არავის კეთილგანწყობას არ აძლევს. „კარგი და ცუდი პოლიციელი ხდება, მაგრამ კარგ პოლიციელს და ცუდ პოლიციელს ერთმანეთი არ მოსწონთ“, - ამბობს სტოსნი.
9. საკმარისად ვიზიარებ დატვირთვას?
რეგულარულად შემოწმების გარეშე, თუ ვინ რას აკეთებს სამუშაოსა და ოჯახის ზოგადი შენარჩუნების თვალსაზრისით, უკმაყოფილება იზრდება. შეგიძლიათ დაიჯეროთ, რომ 50/50-იან გაყოფას აკეთებთ სახლთან და ბავშვებთან, მაგრამ ისევ საჭიროებს ცვლილებას და ის, რაც ეფექტური იყო, შეიძლება აღარ იყოს. გამოსავალი შეიძლება იყოს უფრო დახვეწილი, ვიდრე რემონტი, მაგრამ ის იწყება კითხვით და ამ კითხვით, ”ეს არის სწორი და არსებითი”, - ამბობს ალდაო.
