ერთ დღეს, გასულ ზაფხულს სახლში მარტო ვიყავი ჩემს უმცროსთან ერთად ქალიშვილი. ის ხუთი წლის იყო. უხეშ ფორმაში ვიყავი. რამდენიმე კვირით ადრე, კალათბურთის თამაშისას აქილევსის მყესი გამიტყდა. საწოლიდან ადგომაც კი კვირების განმავლობაში ჰერკულეს ძალისხმევას მოითხოვდა. პაწაწინა ადამიანების აღზრდა რთულია, მაგრამ ეს ხდება ექსპონენციალურად, როცა არ ხარ შენს თამაშში. იმ დილით, მე ჩავვარდი და ჩემი ქალიშვილისთვის ათქვეფილი კვერცხი მოვამზადე. როცა ისინი მის წინ დავდე, მან წამოიჭრა: "მე არ მინდა კვერცხები!"
შევხედე, სავარძელში ჩავჯექი და დავიწყე ტირილით. ეს არც ერთი ცრემლი არ ჩამომიგორდა სახეზე - მე ვლაპარაკობ წყალსადენებზე და ისტერიკაზე. მე არ მქონდა ის, რომ გავუმკლავდე შედარებით მცირე და საერთო უკმარისობას, რომელსაც პლანეტის ყველა მშობელი განიცდიდა. ძლიერი ტკივილი მქონდა. მაგრამ ჩემი ტრავმის ტკივილი არაფერი იყო იმ ტკივილთან შედარებით, რომელსაც ემოციურად გავუმკლავდი.
მე ვარ მამა, რომელსაც დეპრესია აწუხებს. და მე შორს ვარ მარტოობისგან.
თითქმისამერიკელი მამაკაცების ათი პროცენტი გამოხატეს, რომ მათ აქვთ დეპრესიის და/ან შფოთვის განცდა. თუმცა,
მოხარული ვარ განვაცხადო, რომ მე ვარ ერთ-ერთი მათგანი, ვინც გადაყლაპა ჩემი სიამაყე და სთხოვა პროფესიონალის დახმარება დეპრესიისთვის, ამიტომ ვიცი, რომ ჩემს ისტორიას ბედნიერი დასასრული ექნება. მაგრამ შემიძლია იმის გარანტია, რომ ვინმე, ვინც ამას კითხულობს, ან იცნობს დეპრესიას ებრძვის კაცს, ან თავად არის ეს ადამიანი. გააკეთებ იმას, რაც გავაკეთე და დახმარებისთვის მიმართავ? ან გამოიწერთ მოძველებულ გენდერულ ნორმებს, რომლებიც კარნახობენ, რომ მამაკაცებისთვის ფსიქიკური დაავადება სისუსტის საბოლოო ნიშანია?
მამობის მშვენიერება არის იმის გაცნობიერება, რომ იყო კარგი მამა ნიშნავს არასდროს შეგეშინდეთ იმის კეთების, რაც საჭიროა ჩვენი შვილების გასახარებლად. ეს მერყეობს თმის ვარცხნილობიდან, პარკში ექსპრომტი ცეკვის წვეულებების დაწყებამდე, ჩაის წვეულებებთან ერთად ქალიშვილები და ამზადებენ საუკეთესო ათქვეფილ კვერცხს სამეზობლოში (მიუხედავად იმისა, თუ რა შეიძლება იყოს ერთი კონკრეტული ბავშვი მჯერა). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ უკვე დავამსხვრიეთ სტერეოტიპები იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს იყო კაცი - რატომ აკეთებენ ამდენი ჩვენ ვუბრუნდებით დაღლილ „კაცის მაღლა“ ფილოსოფიას, როდესაც საქმე ეხება საკუთარ გონებრივ მოვლას ჯანმრთელობა?
მარტივი პასუხი არის შიში. ჩვენ გვეშინია, რას იფიქრებენ ჩვენზე ჩვენი ოჯახები, მეგობრები და კოლეგები. ადვილია ინერვიულო, რომ ხალხი იფიქრებს, რომ ჩვენ გიჟები ვართ და ჭირივით გვიშორებენ თავს. ზოგი ამას აუცილებლად იფიქრებს. Მაგრამ ვის აინტერესებს? ყოველთვის იქნებიან ისეთები, ვისაც რაიმე მიზეზის გამო არ მოგვწონს, არამედ ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად აქვთ მნიშვნელობა (ჩვენი მეუღლეები, ჩვენი შვილები, ჩვენი საუკეთესო მეგობრები და ა. მეშვეობით.
როდესაც საბოლოოდ გამოვაცხადე ჩემი დეპრესია, შევამჩნიე, რომ უფრო მეტი ადამიანი გარბოდა ჩემკენ, ვიდრე შორს. არავის შეუძლია დაუკავშირდეს სრულყოფილ მშობელს (თითქოს ის არსებობდეს), მაგრამ ჩვენ ყველანი შეგვიძლია დავემშვიდობოთ ადამიანს, რომელიც აღიარებს, რომ ნაკლი აქვს.
Თავის მოვლა - და თვითშემეცნება - აუცილებელია კარგი მამა ყოფნისთვის. და აუცილებელია ვაჩვენოთ ჩვენს შვილებს, რომ კარგია იყო დაუცველები. რა მესიჯს ვუგზავნით მათ, თუ გვტკივა და უბრალოდ ვითომ ყველაფერი კარგადაა, როცა აშკარად ჩანს, რომ ასე არ არის? ყველაზე დიდი ხნის განმავლობაში, მამაკაცებს აქვთ განპირობებული რწმენა, რომ საჯაროდ გამოვლენილი სამი მისაღები ემოცია არის ბედნიერება, ვნება, და ბრაზი - და იმისათვის, რომ ციკლი დაირღვეს, მნიშვნელოვანია ვასწავლოთ ჩვენს ვაჟებსა და ქალიშვილებს, რომ ნამდვილი ძალა მოდის დაუცველობა. ჩემი პირადი გამოცდილებიდან რომ ვისაუბრო, ცოტა რამ მიბიძგა უფრო მეტად ცხოვრებაში, ვიდრე ჩემს თვალწინ ტირიან მამაკაცებს, რომლებსაც პატივს ვცემ.
როგორც შავკანიანს, შემიძლია ერთი მხრივ დავთვალო იმ ფერადკანიანთა რაოდენობა, რომლებიც მე ვიცნობ, რომლებმაც აღიარეს, რომ ფსიქიკური დაავადებებით იტანჯებიან. შედარებისთვის, მე ვიცი უფრო მეტი თეთრკანიანი ბიჭი, რომლებიც მკურნალობენ დეპრესიისთვის. თუმცა, დარწმუნებული ვარ, არის ყველა რასის უთვალავი მამაკაცი, რომლებიც ამჯობინებენ საფლავში წასვლას, სანამ სხვებს გაუზიარებენ თავიანთ ემოციურ უბედურებას.
მაისი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერების ამაღლების თვე და მე არ შემიძლია ამაზე საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნო: თუ აღმოაჩენთ, რომ ცხოვრება უფრო მეტ ტკივილს განიჭებთ, ვიდრე სიხარულს, გთხოვთ, გადადგით აუცილებელი ნაბიჯები დახმარების მისაღებად - და ვგულისხმობ პროფესიონალი დახმარება. თქვენს შვილებს და ახლობლებს სჭირდებათ, რომ იყოთ საუკეთესო მამა, მეუღლე, მეგობარი, რომელიც შეიძლება იყოთ. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გადადგამთ პირველ ნაბიჯს.
