Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
როგორ დავუჭიროთ მხარი პარტნიორს, რომელიც ებრძვის დამწვრობასᲒადაღლაურთიერთობის რჩევაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲡტრესი
პანდემიამდეც კი, იან სელსი ამბობს, რომ ის და მისი ცოლი ერთმანეთს უმცირეს რაღაცეებზე ეფერებოდნენ. ისინი ჩვეულებრივ ბოდიშს იხდიდნენ და შემდეგ თავიანთ საკითხებზე საუბრობდნენ, მაგრამ წყვილი მაინც გრძნო...
Წაიკითხე მეტიCOVID-19 შფოთვა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ, შეიძლება იყოს მოსალოდნელი მწუხარებამწუხარებაგლოვაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲙორონავირუსიCovid 19მოლოდინის მწუხარება
დიდი შიშის დროა. ამერიკელები საკუთარ სახლებში არიან ჩაძირულები, სულ უფრო მეტად მოწყენილი, მოუსვენარი და გაურკვეველი მომავლის შესახებ, სანამ ჩვენ ვეძებთ ყურადღების გადატანას Joe Exotic-ში და ვცდილობ...
Წაიკითხე მეტიCovid-19-მა აუცილებელი გახადა Talkspace ონლაინ თერაპია. აი, როგორ დავიწყოთ.სალაპარაკო სივრცეთერაპიაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲡტრესიᲙორონავირუსი
კორონავირუსის პანდემიამ შექმნა ეროვნული ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი. მილიონობით ამერიკელი იბრძვის შფოთვაურთიერთობის სირთულეები, მარტოობა და ეკონომიკური უკუღმართობის სხვადასხვა სიმპტომები. ეძებენ...
Წაიკითხე მეტიძველი ბერძნული ტერმინი Acedia შესანიშნავად ხსნის ამ პანდემიის განცდასემოციებიემოციური ინტელექტიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲙოვიდᲡაუბარი
ზოგიერთი თემით გადატვირთულია მკაცრი იზოლაცია პირობები და მოძრაობა შეზღუდულია ყველგან, არავინ აქვეყნებს მათი მაწონის სურათებს. Zoom-ის კოქტეილის წვეულებებმა დაკარგა სიახლე, Netflix-ს მხოლოდ ამდენი ა...
Წაიკითხე მეტიროგორ შევაჩეროთ მოუთმენლობა: 8 ტაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაშიმოუთმენლობამოთმინებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისრჩევა
ვინ არ არის მოუთმენელი ყოველ ჯერზე? ძნელია არ იყოს. სამსახურში აგვიანებთ და თქვენი შვილი ჩვეულ საუბარს ატარებს წინდებთან, როცა დრო გადის. აქ მოდის მოუთმენლობა. თქვენ ჩარჩენილი ხართ ნელი მძღოლის უკა...
Წაიკითხე მეტი„გონებრივი გადატვირთვის სინდრომი“ მშობლებს აცლის. აი, როგორ ვებრძოლოთ მას.ბედნიერებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისგონებრივი დატვირთვა
პარასკევს საღამოს 6 საათია. გრძელი კვირა გავიდა. ოჯახურ სადილზე ზიხარ მაგიდასთან. მზად ხართ დატოვოთ სამუშაო და კვირის ქაოსი, დაისვენოთ და საბოლოოდ დაუკავშირდეთ თქვენს ოჯახს.მაგრამ, რატომღაც, თქვენმ...
Წაიკითხე მეტი6 სასარგებლო სტრატეგია პოსტპანდემიურ შფოთვასთან საბრძოლველადᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲞანდემია
გაიზარდა ვაქცინაციის რიცხვი, იკლო კოვიდ ინფექციის მაჩვენებლები და ქვეყნის უფრო და უფრო მეტი რაიონი განაახლებს მუშაობას. ერთ წელზე მეტი ხნის კარანტინში ყოფნის შემდეგ, ცხოვრება საბოლოოდ იწყებს გრძნობ...
Წაიკითხე მეტიროგორ მოვძებნოთ კარგი თერაპევტიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაᲙორონავირუსიდეპრესია
ივლისის დასაწყისში შეერთებულ შტატებში მოზრდილების დაახლოებით 39 პროცენტმა გამოავლინა სიმპტომები შფოთვა ან დეპრესია 2019 წლის პირველ ნახევარში დაახლოებით 11 პროცენტთან შედარებით. ეს გასაკვირი არ არი...
Წაიკითხე მეტიგასაოცარი გზები სიცილი გვეხმარება სხეულისა და ტვინის აგებაშიჯანმრთელობაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისსიცილი
გასართობი და სასიამოვნო სიურპრიზები - და სიცილი, რომელიც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ - ყოველდღიურ ცხოვრებაში ტექსტურას მატებს.ეს სიცილი და გუგუნი შეიძლება უბრალოდ სულელურ გადაგდებად ჩანდეს. მაგრამ სიცი...
Წაიკითხე მეტი8 ონლაინ თერაპიის რჩევა სესიიდან მაქსიმალური სარგებლობისთვისონლაინ თერაპიაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისშფოთვაკონსულტაციადეპრესიატელეთერაპია
ვინაიდან კორონავირუსის სიკვდილიანობა 100 000-ს აჭარბებს და კარანტინი გრძელდება, ჩვენი კოლექტიური ფსიქიკური ჯანმრთელობა იტანჯება. მილიონობით ამერიკელი სახლშია ჩარჩენილი და ებრძვის შფოთვა, დეპრესია, ...
Წაიკითხე მეტი