პატივისცემა ნებისმიერის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ურთიერთობა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი თანასწორები ხართ. არავინ დგას მეორეზე მაღლა და ყველას ხმა ისმის. როდესაც წყვილებს აქვთ პატივისცემა, ეს ათავისუფლებს მათ, რომ იყვნენ საკუთარი პიროვნება, ჰქონდეთ საკუთარი ინტერესები, მოსაზრებები და გრძნობები პარტნიორის მხრიდან უარყოფის ან შურისძიების შიშის გარეშე. პატივისცემა გადამწყვეტია ა ქორწინების წარმატება, როგორც ხშირად სიყვარულზე მაღლა დგას იმ თვალსაზრისით, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია.ეს აზრი აქვს: ბოლოს და ბოლოს, ძნელია გქონდეს ერთი მეორის გარეშე. მაგრამ პატივისცემა შეიძლება ძნელი იყოს რაოდენობრივად განსაზღვრული, განსაკუთრებით მშობლებისთვის, როდესაც როლები იცვლება და საკუთარი თავის პატივისცემა იცვლება. მაშ, როგორია სინამდვილეში პატივისცემა სასიყვარულო ურთიერთობაში? ის განსხვავდება, რა თქმა უნდა. მაგრამ პარტნიორები, რომლებიც პატივს სცემენ ერთმანეთს, აუცილებლად გააკეთებენ ამ 10 რამეს.
ისინი ერთმანეთს ამტკიცებენ
ვალიდაცია არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც წყვილებს შეუძლიათ ერთმანეთისთვის გააკეთონ. თქვენი პარტნიორის მოსმენა, რასაც ამბობთ,
ისინი აინტერესებთ ერთმანეთის მიმართ
ურთიერთპატივისცემის მქონე წყვილები სვამენ კითხვებს ერთმანეთზე. მათ სურთ იცოდნენ, რას გრძნობს სხვა ადამიანი და რა სჭირდებათ. თქვენს ურთიერთობაში მეტი პატივისცემის განვითარების მიზნით, ბევერლი ჰილზის ოჯახისა და ურთიერთობის ფსიქოთერაპევტი და ავტორი თვითშეგნებული მშობელი, მოუწოდებს წყვილებს ერთმანეთის მიმართ ცნობისმოყვარეობისკენ. ის გვირჩევს სხვას დაუსვათ კითხვები, რომლებიც ერთსიტყვიან პასუხზე მეტს მოითხოვს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ამბობს, უბრალოდ არ იკითხო: "როგორ ხარ?" თქვენ სავარაუდოდ მიიღებთ სწრაფ პასუხს "კარგი." ამის ნაცვლად, დაუსვით დამაფიქრებელი კითხვები, მათ შორის: „მითხარით, როგორ ხარჯავდით თქვენს ხარჯებს დრო“; "რა არის თქვენი იმედები, სურვილები და ოცნებები მომდევნო ხუთი წლის განმავლობაში?"; "რა გამოწვევების წინაშე დგახართ ბოლო დროს?"
ისინი თამაშობენ ერთმანეთის ძლიერ მხარეებზე
ქორწინების ორმხრივი ქუჩის იდეა ლოგიკურია, მაგრამ ის ყოველთვის არ შეესაბამება სიმართლეს. არის შემთხვევები, როდესაც ერთმა პარტნიორმა უნდა გასცეს ცოტა მეტი, ვიდრე მეორემ, ან არის შემთხვევები, როდესაც ერთმა ან მეორემ უნდა გააძლიეროს და გაუმკლავდეს უფრო მეტს, საოჯახო საქმეებიდან დაწყებული ბავშვის მოვლამდე და ემოციურ მხარდაჭერამდე (როგორიცაა საყვარელი ადამიანის ან დაავადება). "წარმატებულმა წყვილებმა იციან, რომ ყველა სიტუაცია არ არის 50/50 გარიგება", - ამბობს გალიანო. „ზოგიერთ სიტუაციაში ერთ პარტნიორს შეუძლია მეტი მისცეს და ნაკლების მოლოდინი სანამ ერთი და იგივე პარტნიორი არ აკეთებს ყველაფერს. ეს კარგია, სანამ ორივე მშობელი ერთსა და იმავე გვერდზეა. ”
ისინი არ არიან შეპყრობილნი "გამარჯვებით"
იძულებითი მოთხოვნილება იყო მართალი შეიძლება წარმოუდგენლად დამღუპველი იყოს ურთიერთობაში, სულიერი მასწავლებელი ეკჰარტ ტოლი მას აღწერს თითქმის ძალადობის ფორმად. საჭიროება ქმნის შიშს და უკმაყოფილებას წყვილებს შორის და საბოლოოდ გაანადგურებს ურთიერთობას დროთა განმავლობაში. როდესაც წყვილები ერთმანეთს პატივს სცემენ, მათ შეუძლიათ მიიღონ არასწორად ყოფნა ჯანსაღი ბალანსის შენარჩუნების სასარგებლოდ. "წარმატებულმა წყვილებმა იციან როგორ აირჩიონ ბრძოლა, რადგან იციან, რომ სიახლოვე უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე ზოგჯერ მართალი იყო", - ამბობს გალიანო.
მათ არ ეშინიათ პატიოსნების
სიმართლე შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, მაგრამ წყვილი, რომელსაც ურთიერთპატივისცემა აქვს, არის ის, ვისაც არ ეშინია ამის გამოტანა. მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ბრაზის გრძნობას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას უხეში ჭეშმარიტების განხილვისას, რადგან მათ უფრო დიდი სურათი აქვთ მხედველობაში. თუ გინდა პატივისცემა, მაშინ ნუ შეგეშინდებათ სიმართლის. "იყავი მამაცი", - მოუწოდებს Walfish. „ურთიერთობაში გულწრფელობა ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ეს არის ფუნდამენტური რამ, რაც ადამიანს უსაფრთხოდ აგრძნობინებს. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ სიმართლე რთული იქნება თქვენი პარტნიორისთვის, ის დააფასებს მას გრძელვადიან პერსპექტივაში. ”
ისინი პატარა რამეებს აკეთებენ ერთმანეთისთვის
მცირე ჟესტებს დიდი წონა აქვს და წყვილებისთვის, რომლებსაც აქვთ ურთიერთპატივისცემა, ეს მცირე ჟესტები მეორე ხასიათს ატარებს. უბრალო სასიყვარულო ნოტამ, ოდნავ ხანგრძლივმა ჩახუტებამ ან დამშვიდობებამ შეიძლება თქვენი პარტნიორი იგრძნოს დაფასებულად და დაფასებულად. „დღეში ერთმა მოკლე და ტკბილმა ტექსტმა ან ელფოსტამ შეიძლება შეაწუხოს თქვენი შეყვარებულის გული – ელექტრონული გადატვირთვისგან თავის დატრიალების გარეშე“, - ამბობს უოლფიში. „აუცილებლად შეიტანეთ ინტიმური და გულწრფელი დეტალები თქვენს ჩანაწერებში, როგორც თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად.
მათ იციან როგორ დაუთმონ ერთმანეთს სივრცე
მნიშვნელოვანია იყოთ მხარდამჭერი და ჩართული მეუღლესთან. მაგრამ თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მათზე და შეეცადოთ გადაჭრათ ყველა მათი პრობლემა მათთვის. წყვილები, რომლებსაც აქვთ ურთიერთპატივისცემა გჯეროდეთ ერთმანეთის ძლიერი მხარეების და გქონდეთ საკმარისი რწმენა ერთმანეთის, რომ იცოდეთ, როდის უნდა დაიხიოთ უკან და მიეცით საშუალება, დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ რაიმეს. „ისინი ხვდებიან, რომ არ შეუძლიათ თავიანთი პარტნიორის პრობლემების გადაჭრა იმაზე მეტად, ვიდრე მათ პარტნიორს სურს“, - ამბობს გალიანო. „მათ იციან, როდის უნდა გაუშვან კონტროლი და პარტნიორს მისცენ საშუალება, თავად გაარკვიოს“.
ისინი ზრუნავენ საკუთარ თავზე
“წარმატებულმა წყვილებმა იციან, რომ მათ სჭირდებათ საკუთარი თავის მოვლის ქმედებები“, - ამბობს გალიანო. ”ეს ადასტურებს, რომ მნიშვნელოვანია იმუშაოთ საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე.” Სხვა სიტყვებით: არ არის საკმარისი თქვენი მეუღლის მოვლა. თქვენ ასევე უნდა მიხედოთ საკუთარ თავს. ეს ნიშნავს რეგულარულ ვარჯიშს, კარგად კვებას, საკმარის ძილს. ექიმთან და სტომატოლოგთან რეგულარული ვიზიტიც კი მნიშვნელოვანია. საკუთარ თავში და საკუთარ კეთილდღეობაში ინვესტიციით, ეს აჩვენებს თქვენს პარტნიორს, რომ გსურთ იყოთ საუკეთესო მისთვის.
ისინი კარგი მოდელები არიან თავიანთი შვილებისთვის
როდესაც წყვილები პატივს სცემენ, ისინი კარგ მაგალითს აძლევენ შვილებს. ისინი არ კამათობენ მათ წინაშე, არ ელაპარაკებიან ბავშვს სხვა ადამიანზე ცუდად და არ ცდილობენ ბავშვების მანიპულირებას სხვის წინააღმდეგ. ჯანსაღი წყვილები ასევე უთმობენ დროს პაემნის ღამეს და დროს ერთად, რათა ბავშვებმა დაინახონ, რომ დედა და მამა ერთმანეთს პრიორიტეტად აქცევენ. და ბოლოს, მათ არ ეშინიათ შეცდომების დაშვების. „ჯანმრთელმა წყვილებმა უნდა აჩვენონ შვილებს, რომ არასწორია შეცდომის დაშვება და ბოდიშის მოხდა, როცა ეს მოხდება“, - ამბობს გალიანო. "ასევე, თუ დახმარება გჭირდებათ, კარგია დახმარების თხოვნა, არავინ არის სრულყოფილი."
ისინი ერთმანეთს ელაპარაკებიან
შოკისმომგვრელია, არა? მაგრამ ის, რასაც ჩვენგანი უმეტესობა ყოველდღიურ ურთიერთობებში ხშირად არ უხდება. როცა სამსახურიდან სამსახურში, თამაშიდან თამაშში და რეციტალიდან რეციტალზე გარბიხართ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ არ გაქვთ დრო ან მოთმინება მეუღლესთან უფრო ღრმა საუბრისთვის. მაგრამ როცა ურთიერთპატივისცემაა, შენ მინდა გქონდეთ ეს საუბრები და გინდათ გაიგოთ თქვენი პარტნიორის სათქმელი და თავად მოისმინოთ. "ილაპარაკე, ისაუბრე, საუბარი ერთმანეთთან“, - ამბობს უოლფიში. „მორიგეობით მოსმენა და ერთმანეთთან საუბარი არის თესლი, რომელიც ზრდის ვნებას ურთიერთობებში. ”
