გაიცანით ბავშვთა PTSD სიმპტომების მასშტაბი
სთხოვეთ თქვენს შვილს ჩამოწეროს ყველაზე სევდიანი მოვლენა, რომელიც მას ახსოვს და გაითვალისწინოს მოვლენიდან გასული დრო. შემდეგ, სთხოვეთ თქვენს შვილს უპასუხოს მოვლენის შესახებ შემდეგ კითხვებს 0-ით (საერთოდ ან მხოლოდ ერთ დროს); 1 (კვირაში ერთხელ ან ნაკლები); 2 (კვირაში 2-დან 4-ჯერ); 3 (კვირაში მეტჯერ/თითქმის ყოველთვის). ჰკითხეთ: „რამდენად ხშირად ხარ…“:
- გამაღიზიანებელი აზრები ან სურათები იმ მოვლენის შესახებ, რომელიც გაჩნდა თქვენს თავში მაშინ, როცა ეს არ გინდოდათ
- ცუდი სიზმრების ან კოშმარების ხილვა
- მოქმედება ან განცდა, თითქოს მოვლენა ისევ ხდებოდა (რაღაცის მოსმენა ან ამის შესახებ სურათის დანახვა და ისეთი შეგრძნება, თითქოს ისევ იქ ვარ)
- ნერვიულობის გრძნობა, როდესაც ფიქრობთ მასზე ან გესმით მოვლენის შესახებ (მაგალითად, შიშის გრძნობა, გაბრაზება, სევდა, დამნაშავე და ა.შ.)
- გრძნობების გაჩენა თქვენს სხეულში, როდესაც ფიქრობთ ან გესმით მოვლენის შესახებ (მაგალითად, ოფლიანობა, გულის აჩქარება)
- ცდილობთ არ იფიქროთ, არ ისაუბროთ ან არ გქონდეთ გრძნობები მოვლენის შესახებ
- ცდილობთ თავიდან აიცილოთ აქტივობები, ადამიანები ან ადგილები, რომლებიც შეგახსენებთ ტრავმულ მოვლენას
- ვერ ახსოვს შემაშფოთებელი მოვლენის მნიშვნელოვანი ნაწილი
- გაცილებით ნაკლები ინტერესი ან იმის კეთება, რასაც ადრე აკეთებდი
- არ გრძნობთ სიახლოვეს გარშემომყოფებთან
- ძლიერი გრძნობების არქონა (მაგალითად, ტირილი ან ბედნიერების გრძნობა)
- იმის განცდა, თითქოს შენი სამომავლო გეგმები ან იმედები არ ახდება (მაგალითად, არ გექნება სამსახური, არ გათხოვდები ან შვილები გყავს)
- უჭირს დაცემა ან დაძინება
- გაღიზიანების შეგრძნება ან სიბრაზის შეტევები
- უჭირს კონცენტრაცია (მაგალითად, ტელევიზორში სიუჟეტის დაკარგვა, წაკითხულის დავიწყება, გაკვეთილზე ყურადღების მიქცევა)
- ზედმეტად ფრთხილი (მაგალითად, შემოწმება, ვინ არის თქვენს გარშემო და რა არის თქვენს გარშემო)
- ხტუნვა ან ადვილად გაოგნებული (მაგალითად, როცა ვინმე უკან გიდგას)
ჩვენ დავაფიქსირეთ ქულა. რას ნიშნავს?
რა მოხდება, თუ ჩემს შვილს ნამდვილად აქვს PTSD?
ბავშვებში PTSD-ის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა არის ტრავმაზე ორიენტირებული კოგნიტური ქცევითი თერაპია. TF-CBT-ის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია ის, რომ თერაპიის სხვა დაკავშირებული ფორმებისგან განსხვავებით, ბავშვი ოთახში მარტო არ შედის თერაპევტთან - მშობლები ჩართულნი არიან მკურნალობის ყველა ეტაპზე. თერაპია ეხმარება ბავშვებს გამოიმუშაონ ექსტრემალურ შფოთვასთან გამკლავების უნარები, ხოლო მშობლებს ასწავლის როგორ გაუმკლავდნენ მათი შვილები მობრუნების დროს, ან გაღიზიანებისა და აგრესიის ეპიზოდების დროს, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს გამომწვევი.
