აქ არის ყოველდღიური წყენა და მათი შემდგომი რეაქციები: იმ ბიჭმა უბრალოდ გამაწყვეტინა. რა ჩიხია.იმ ბიჭს ელფოსტით უნდა დამეწერა სამუშაოს შესახებ. ჯერკი. ის ბიჭი მხოლოდ თავისში ზის მანქანა როდესაც პარკინგი აშკარად სავსეა. რა ნაბიჭვარია.
ახლა აქ არის რამდენიმე სხვა ახსნა: პირველი ბიჭი სწრაფად მოძრაობდა, რადგან უნდა აეყვანა თავისი ავადმყოფი ბავშვი. მეორე ბიჭი ჩაერთო ბოლო წუთს პროექტში და თქვენი ელფოსტა მოხვდა სპამში. მესამე ბიჭის მეუღლემ მხოლოდ ცუდი ამბავი მიიღო და ის მას ელაპარაკება.
შეიძლება ამ ბიჭებიდან რომელიმე უბრალოდ ჩხუბი იყოს? Ეჭვგარეშე. შესაძლებელია თუ არა ეს სხვა სცენარები? Რა თქმა უნდა. მაგრამ თქვენ არ იცით და ეს არის მთელი აზრი. თერაპიულ განხილვაში, რასაც ადგილი აქვს, ეწოდება ფუნდამენტური ატრიბუციის შეცდომა, მიკერძოება, რომელიც იკვებება ინფორმაციის ნაკლებობით, ამბობს დოქტორი რობინ ლანდოუ, ფსიქოლოგი ნიუ-იორკიდან. როდესაც სიცარიელეა, ტვინს უყვარს ხვრელების შევსება და ის სულაც არ აკეთებს ამას ზუსტად. შეურაცხმყოფელი პიროვნების ხასიათის საკითხები - ისინი ზარმაცები, უხეში, უგუნური არიან - ზედმეტად ხაზგასმულია და გარე ელემენტები ფასდაკლებულია. უფრო მეტიც, თუ სიტუაცია საპირისპიროა და თქვენ იყავით ის, ვინც ვინმეს წყვეტდა, მიხვდებოდით თქვენს უკიდურესად გამართლებულ მიზეზს, რომ შესაძლოა ჯიგარივით მოიქცეთ.
უფრო მეტიც, თუ სიტუაცია საპირისპიროა და თქვენ იყავით ის, ვინც ვინმეს წყვეტდა, მიხვდებოდით თქვენს უკიდურესად გამართლებულ მიზეზს, რომ შესაძლოა ჯიგარივით მოიქცეთ.
ქმრებს სჯერათ, რომ მათ ყველაფერი იციან თავიანთი ცოლების შესახებ, ასე რომ, როდესაც არის გარკვეული გადახრები, რაც არ უნდა მცირე იყოს, არის იმედგაცრუება, შესაძლოა, ტკივილი.
”ჩვენ ვიცით ჩვენი შინაგანი გრძნობები და მოტივაცია, მაგრამ სხვებთან ერთად, ჩვენ ვვარაუდობთ, რომ ისინი მავნე არიან და ეს მათი არჩევანი და პიროვნული თვისებაა”, - ამბობს ლანდოუ.
ფუნდამენტური ატრიბუციის შეცდომა ადვილად ვრცელდება უცნობებზე, რადგან, რამდენადაც ჩვენ შეშფოთებულნი ვართ, ისინი ცარიელი ფურცელია. მაგრამ ეს ტენდენცია შეიძლება შემოიჭრას ყოველდღიურ ურთიერთობებში და თქვენს ქორწინებაში.
ჩვენი გონება ქმნის ერთგვარ შეშლილ ლიბებს. მოთხრობის წერა იწყება და ჩვენ ვავსებთ ცარიელ ადგილებს ჩვენი ვარაუდებით. როგორც ლენდოუ ამბობს, ეს ყოველთვის არ არის ცუდი ატრიბუტი. ცრემლები, რომლებსაც ხედავთ, შეიძლება იყოს ალერგიის გამო და არა იმიტომ, რომ ადამიანი მოწყენილია. ეს უბრალოდ არასწორი მიზეზია - ეს არის შეცდომის ნაწილი.
მაშ, რატომ ვაკეთებთ ამას? ეს არის რეფლექსი, ღრმა ტვინში, რათა დავიცვათ თავი საფრთხისგან, ამიტომაც ეს ხდება მანამ, სანამ ამაზე ვიფიქრებთ, ამბობს დოქტორი სკოტ ბიკლივლენდის კლინიკის კლინიკური ფსიქოლოგი. ეს ასევე მარტივი ნაბიჯია, რადგან ის არ საჭიროებს სიტუაციის დიდ ფიქრს. შენი მეგობრები აკეთებენ ამას. შენი თანამშრომლები აკეთებენ ამას. შენი მეუღლე აკეთებს. ამ ნივთის გამორთვა მარტივი არ არის.
ფუნდამენტური ატრიბუციის შეცდომა უფრო რთული ხდება საყვარელ ადამიანებთან, რადგან არსებობს მოლოდინები. ქმრებს სჯერათ, რომ მათ ყველაფერი იციან თავიანთი ცოლების შესახებ, ასე რომ, როდესაც არის გარკვეული გადახრები, რაც არ უნდა მცირე იყოს, არის იმედგაცრუება, შესაძლოა, ტკივილი. ის, რაც არ აწუხებდა ხუთი წლის წინ - და ის, რაც შეიძლება არასოდეს გაკეთებულა ხუთი წლის წინ - ახლა პრობლემაა, რადგან ხალხი იღლება და აღარ არის საუკეთესო ქცევა, ამბობს ლანდოუ.
როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, კარგია, მიუდგეთ მას, როგორც თქვენი შვილის პროტესტს. ანუ, თქვენი ბრძოლების არჩევით, ამბობს ლანდოუ.
შედეგი ის არის, რომ ადამიანები ნაკლებად აინტერესებენ მათ, ვინც უკეთ იცნობენ. მათთან მეტი კომფორტი და უსაფრთხოებაა. ეს არის უსაფრთხოების მნიშვნელობა, რადგან ეს ქცევა არ იმუშავებს ოფისში. ეს რეალობაა, სულაც არ არის იდეალური. ”თუ ოჯახს უცხოებად ვექცევით, ეს უკეთესი სამყარო იქნებოდა”, - ამბობს ლანდოუ.
მაშ რა არის გამოსავალი? სცემეს და კითხულობ: "რას შეუძლია აიძულოს ეს ადამიანი ამის გაკეთება?" სანამ სახელურიდან გაფრინდები, ამბობს პროფესორი ენტონი ლემიესაქართველოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის გლობალური კვლევების ინსტიტუტის დირექტორი. შეხედეთ ფაქტებს და რა იცით სიტუაციის შესახებ. ეს ჯადოსნურად არ გამოიწვევს პასუხებს, მაგრამ პროცესი გადააქცევს თქვენს ტვინს უფრო ლოგიკურ აზროვნებაში და მყისიერ განსჯაში. მოკლედ, ეს ეხება თანაგრძნობის გამოვლენას.
თუ ეს თქვენი უფროსია, შეინახეთ კითხვა შინაგანად, ამბობს ლანდოუ და დასძენს, რომ რაც არ უნდა განაწყენდეთ, ნუ გაართულებთ ამას გადასცემს თქვენს იდეებს, რადგან, ის ამბობს, "თქვენ არ იცით". თქვენს მეუღლესთან ერთად, ჯერ დაფიქრდით, არის თუ არა ეს ქცევა ატიპიური. თუ ეს ასეა, ამან შეიძლება თავად მოაგვაროს პრობლემა. მაგრამ თუ ეს პრობლემად რჩება, გამოიყენეთ თქვენი შინაგანი ხმა და ჰკითხეთ მას რაღაცის სახით: „რატომ გააკეთე ეს არჩევანი? კითხვა ფოკუსირებულია ამბავზე და არა დასასრულზე, ამბობს ის, და ის იკლებს დაქვეითებული თავდაცვა, საშუალებას აძლევს მათ ისაუბრონ მის პროცესზე და აუხსნას, რომ ისინი გაბრაზდნენ, რადგან „ბავშვი ტიროდა, ძაღლი ყეფდა და სტრესმა მოიცვა“ ან იმიტომ, რომ მათ ცუდი დღე ჰქონდათ.
როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, კარგია, მიუდგეთ მას, როგორც თქვენი შვილის პროტესტს. ანუ, თქვენი ბრძოლების არჩევით, ამბობს ლანდოუ. ზოგიერთი ღირს დევნა, მაგრამ სხვები უბრალოდ წყვეტენ მოძრაობას. როცა ხვდები, რომ არავითარი ზიანი არ მიყენებულა და ცხოვრება საკმაოდ კარგია, შეურაცხყოფის გადალახვის უფლება უფრო ჯანსაღი არჩევანია. როდესაც სისხლი ადუღდება, სტრესის ჰორმონები გამოდიან. იმის აღიარება, რომ სამყაროში ცხოვრებას გარდაუვალი უხერხულობა მოაქვს, კარგი პირველი ნაბიჯია.
„თუ ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ ადამიანები, ჩვენ ყოველთვის არ ვიკრავთ კბილებს და არ ვიფიცებთ სუნთქვის ქვეშ“, - ამბობს ბეა. ”ადამიანი შეიძლება იყოს ჯიუტი, მაგრამ ეს არ ღირს.”
