ჰეი მამაშვილო,
მე და ჩემს მეუღლეს გვყავს ძალიან საყვარელი ბავშვი, რომელმაც სიარული ისწავლა. მაგრამ ჩვენ შევამჩნიეთ, რომ პატარა ბავშვისთვისაც კი ის საკმაოდ მოუხერხებელია. ვნერვიულობ, რადგან მე და ჩემს მეუღლეს ძალიან ცუდი მხედველობა გვაქვს. აქ ვსაუბრობთ კოქსის ბოთლებზე. შესაძლებელია თუ არა ჩემს შვილს სათვალე სჭირდეს და როგორ გავარკვიო?
კაილი
ბანგორი, მეინი
*
42 წლის ასაკში, ახლახან მომიწია ტრიფოკალებთან ვაჭრობა, კაილ. ტრიფოკალები. ასე რომ, როგორც ოთხთვალა თანამემამულე, მოხარული ვარ, რომ მივიღო თქვენი შეკითხვა. და იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოს რაიმე გზა, მისი მშობლის გენების გათვალისწინებით, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი ბავშვს დასჭირდება სათვალე ერთი დღე. ახლა ის დღეა? არ არის აუცილებელი, მაგრამ ამის გასარკვევად კარგი გზები არსებობს.
ყველაზე აშკარა გზაა თქვენი შვილი ოპტომეტრისტთან მიყვანა. ახლა შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს არ იმუშავებს. ეს ნივთი ლინზებთან არის ძალიან დიდი და თქვენი შვილი ისეთი პატარა. ასევე, ის ალბათ არ არის საუკეთესო კომუნიკატორი, ამიტომ კითხულობთ თვალის სქემას და უპასუხებთ "ნომერ პირველი თუ ორი უკეთესია?" ძალიან ნაკლებად სავარაუდო ჩანდა. ამის თქმით, ოპტომეტრისტები არიან მედიცინის პროფესიონალები, რომელთა სკოლამ ასწავლა მათ როგორ შეემოწმებინათ ჩვილების თვალები. გიჟური, მაგრამ მართალია.
მიუხედავად ამისა, შეიძლება ცოტა თავშეკავებული იყოთ თქვენი შვილის მოყვანაში და მე ეს მესმის. არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, აქვს თუ არა თქვენს შვილს მხედველობის პრობლემა. ბავშვებს, რომლებსაც დაქვეითებული მხედველობა აქვთ, უნდა დაიჭირონ საგნები სახესთან ახლოს, რომ დაინახონ. მათ შეუძლიათ ნათელ სინათლეზე დახუჭონ, ან ქრონიკულად იხეხონ თვალები და თავი დახარონ. ასევე, ისინი შესაძლოა არ მიბაძონ სახის გამონათქვამებს. ეს მართლაც დიდები არიან. ყველაზე აშკარა ნიშნებია, რომ თვალები მიმართულია შიგნით ან გარეთ. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ თქვენ ამას ახსენებდით.
შეამჩნიე, რომ მოუხერხებლობაზე არაფერი მითქვამს? ფაქტია, რომ თქვენმა ბავშვმა ახლახან ისწავლა სიარული, ასე რომ, ტრიალი და დამხობა ალბათ უფრო მეტად უკავშირდება მათ ახალ რეალობას, ვიდრე მის თვალებს.
თუმცა, ისევ და ისევ, თქვენი და თქვენი ცოლის მხედველობით, ცუდი მხედველობა იქნება ის, რისი ყურებაც გსურთ.
მამობრივი
ჩემი ცოლი ორსულადაა და სულ მეუბნება, რომ დულა უნდა. საქმე იმაშია, რომ წარმოდგენა არ მაქვს რა არის დულა და ცოტა უხერხულად ვამბობ მას, რომ არ ვიცი. რას აკეთებს დულა და სჭირდება თუ არა მას?
რიჩარდ
ომაჰა, ნებრასკა
*
პირველ რიგში, რიჩარდ. თუ თქვენი ცოლი ამბობს, რომ მას სურს დულა, თქვენ ალბათ გექნებათ დულა. ყოველთვის ჯობია გადადოთ მას, ვინც აპირებს სხვა პაწაწინა ადამიანის სხეულის წარმოუდგენლად პატარა ხვრელიდან გამოდევნას. ეს თქვა, კითხვაზე პასუხის გაცემით "რა არის დულა“, თქვენ შეგიძლიათ დამეხმაროთ სამუშაოსთვის შესაფერისი პროფესიონალის არჩევაში. და ეს არის პირველი, რაც უნდა იცოდეთ: დულა პროფესიონალი ადამიანია. არა რამე. რამდენადაც ისინი შეიძლება ჟღერდეს როგორც რამ.
რასაც დულა აკეთებს არის თქვენი დაბადების გეგმის ადვოკატირება, ხოლო მშობიარობის დროს მოგცემთ როგორც ემოციურ, ასევე ფიზიკურ მხარდაჭერას. მათ ასევე შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც ძუძუთი კვების მწვრთნელი, როგორც კი ბავშვი ჩამოვა და უზრუნველყონ სხვა მშობიარობის შემდგომი დახმარება. ამის თქმით, ისინი არ არიან ექიმი ან ბებიაქალი და არ შეუძლიათ მშობიარობა. ასე რომ, თქვენ ჯერ კიდევ დაგჭირდებათ სამედიცინო პროფესიონალის გვერდით.
დაკავშირებული: ამერიკის პირველი ბრმა დულა ერთი ჯიუტი ძმაა
რამდენი დულა ჩაერთვება მშობიარობაში, თქვენზეა დამოკიდებული. თუ გეგმავთ იყოთ თქვენი მეუღლის დაბადების მწვრთნელი - სუნთქვით და მასაჟით - დულა თქვენს ადგილს არ დაიკავებს. თუმცა, მათ შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ, თუ თქვენ დაკარგავთ შიგთავსს, ან თუ გირჩევნიათ მინიმალური მონაწილეობა მშობიარობაში.
დულა არის იქ, რათა დაგეხმაროთ ორივეს მშობიარობის ნავიგაციაში, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ინტიმური მომენტია, თქვენი არჩევანი დულა იქნება ძალიან პირადი. მე გირჩევდი იპოვო DONA International-ის მიერ სერტიფიცირებული დულა, რომელიც უზრუნველყოფს ყოვლისმომცველი წინასწარი სერტიფიცირების ტრენინგს doulas-თან და მჭიდროდ შეესაბამება Lamaze International-თან. მაგრამ დანარჩენი შენზეა დამოკიდებული. თუ გსურთ ხრაშუნა გრანოლას ტიპის დულა, რომელიც ენერგიით იქნება მორგებული, თქვენ შეძლებთ მის პოვნას. თუ გსურთ უფრო პროფესიონალური სწორი დულა, შეგიძლიათ იპოვოთ ერთ-ერთი მათგანი. Heck, არსებობს კი dude doulas.
მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ ცხადია, რომ თქვენს დაბადებაში დულა იქნება ჩართული, დარწმუნდით, რომ მეუღლესთან ესაუბრებით კომფორტის დონეს თქვენს მიერ არჩეულ დულასთან. ისინი დაგეხმარებიან როგორც წყვილი. ორივემ კარგად უნდა იგრძნოთ არჩევანი.
გამარჯობა მამაშვილო,
მე და ჩემს მეუღლეს ერთი წლის ბავშვი გვყავს და ის აბსოლუტურად საყვარელია, მაგრამ ერთგვარი ჭუჭყიანი. მე და ჩემი მეუღლე დიდი ხალხი ვართ. მე ვარ 5'11" და ვიწონი დაახლოებით 250. მე მთელი ცხოვრება ვიბრძოდი წონასთან და არ მინდა ჩემს ქალიშვილს ბრძოლა. როგორ დავეხმარო დარწმუნდეს, რომ ის არ გახდება სიმსუქნე მომავალში?
ფრანკლინი
რედინგი, კალიფორნია
*
კაცო, მე გისმენთ ამის შესახებ წონაში ბრძოლა. ეს იყო ის, რასაც მთელი ცხოვრება ვეჭიდებოდი. და შენსავით მინდა დავრწმუნდე, რომ ჩემს ბიჭებს იგივე ბრძოლა არ ექნებათ. მაგრამ უნდა ვაღიაროთ, რომ მხოლოდ საფუძვლის ჩაყრა შეგვიძლია, ფრანკლინ. მათზეა დამოკიდებული, რისი აშენება გადაწყვიტეს ამ საძირკველზე.
მაგრამ ჩვენი შვილებისთვის კარგი საძირკვლის მიცემა ნიშნავს მათ ჯანსაღ ურთიერთობას საკვებთან და ვარჯიშთან დაწყებიდანვე. თქვენ კარგ ადგილას ხართ, რადგან თქვენი შვილი მხოლოდ ერთი წლისაა და ალბათ ახლახან დაიწყო მყარი საკვების განყოფილებაში. ასე რომ, ახლა კარგი დროა ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგრამ თქვენ არ აპირებთ ბავშვის დაწყებას. თქვენ აპირებთ საკუთარი თავის დაწყებას.
მეტი: როგორ შევამციროთ ბავშვში სიმსუქნის რისკი
რეალობა ის არის, რომ ბავშვები იყენებენ მშობლებს, როგორც მოდელს, თუ რას ნიშნავს იყო კარგად მორგებული ადამიანი ამ სამყაროში. ეს ნიშნავს, რომ თუ ისინი დაინახავენ ზარმაცი, უსარგებლო საკვების მოყვარულ ბიჭს, რომელიც სახლში ტრიალებს, მათ გაუჩნდებათ იდეა, რომ ეს ასეც არის. მე არ ვამბობ, რომ ეს შენ ხარ. მე უბრალოდ ვამბობ, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია მივცეთ ჩვენს შვილებს კარგი ჯანმრთელობის უკეთესი მაგალითი.
ეს ჩემს ცხოვრებაში მომიწია. მე და ჩემმა მეუღლემ შევამცირეთ გადამუშავებული და სწრაფი კვების პროდუქტები და დავიწყეთ რეგულარული ოჯახური სეირნობა, რადგან გვინდა, რომ ჩვენმა ბიჭებმა იცოდნენ რა არის ჯანსაღი. ჩვენ არ ვქადაგებთ მათ ამის შესახებ, ჩვენ უბრალოდ ვცხოვრობთ. შენ ხელში გაქვს საყვარელი, ერთი წლის მოტივაციის ბურთი, ძმაო. Გამოიყენე.
რაც შეეხება პრაქტიკულ რჩევებს, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს კარგი ჩვევების გამომუშავებაში, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა ის იზრდება. უპირველეს ყოვლისა, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ მისი ადრეული მყარი საკვები არის მთლიანი ინგრედიენტები და ძირითადად ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული. შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი უარი თქვათ ტკბილ, შაქრიან საკვებზე. ეს მისცემს მის განვითარებას გემოვნებას ბოსტნეულის არომატით და არა შაქრიანი ნახშირწყლებით, რაც ბევრად უფრო მარტივ სადილამდე მიგვიყვანს.
სცადე დაწყება ოჯახური ვახშმები ახლა. ეს ნიშნავს, რომ ყველა ერთად ზის მაგიდასთან, რათა ერთი და იგივე საჭმელად მიირთვან. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნება, როცა ის იზრდება. ოჯახური ვახშამი ჭამას აქცევს ღონისძიებად და არა უაზრო საქმედ ეკრანის წინ. ის ასევე უზრუნველყოფს ყველას ერთსა და იმავე ჯანსაღ კვებას. იყავით დაჟინებული, როცა ამ წერტილამდე მიხვალთ. გთავაზობთ მრავალფეროვნებას. მაგრამ გესმოდეთ, რომ ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს საკვების ნახვის 16-ჯერ მეტი, სანამ ის ჩაუსვამს მას.
და ბოლოს, შეზღუდეთ ეკრანის დრო და გამოდი შენს შვილთან ერთად გარეთ. ეს არის ის, რისი დაწყებაც ახლავე შეგიძლიათ. ჩატვირთეთ ბავშვი ეტლში და შეეხეთ ტროტუარს. წადით პარკში სასეირნოდ. ითამაშეთ გაზონზე. საქმე იმაშია, რომ იმოძრაოთ და მოერიდოთ მჯდომარეობას.
შენ შეგიძლია ეს, კაცო. და მისი მშვენიერი ის არის, რომ საკუთარ ჯანმრთელობაზე მუშაობით, თქვენ აძლევთ თქვენს ქალიშვილს შანსს მიაღწიოს საკუთარ ჯანმრთელობას.
