როცა საქმე ეხება კვება მზარდი სხეულებისთვის ძნელია კვერცხის ცემა. თითო სულ რაღაც 70 კალორიას შეიცავს ექვს გრამ მაღალი ხარისხის ცილის და საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები B12, B5, B2 და A, ასევე სელენ...
Წაიკითხე მეტიბირთვი არ არის მხოლოდ გლამურული კუნთი. მამებს სჭირდებათ მოქნილი, გაწონასწორებული და, რაც მთავარია, სასარგებლო ფიტნესი და ძალა. ამიტომ მამაკაცებისთვის ძირითადი ვარჯიშები აუცილებელია. შესანიშნავი ძირ...
Წაიკითხე მეტიგამოდის, რომ ძველი სიბრძნე მართალია - საუზმე შეიძლება იყოს დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის. ესპანეთში ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომლებიც საუზმობ...
Წაიკითხე მეტისაავტომობილო გზების მოძრაობის უსაფრთხოების ეროვნული ადმინისტრაცია (NHTSA) განგაშის შემდეგ ავრცელებს ავტოსაგზაო შემთხვევების ადრეული შეფასებები 2022 წლის პირველი კვარტლისთვის. სააგენტომ 17 აგვისტოს ...
Წაიკითხე მეტიღია ცეცხლი მაინც საუკეთესო საშუალებაა პიცის მოსამზადებლად. აქ არის ღუმელები, რომლებიც სრულყოფილად მოამზადებენ თქვენს ღვეზელს.გოზნეიგუმბათი გსურთ სათადარიგო დანახარჯების გარეშე, მაღალი დონის პიცის ღ...
Წაიკითხე მეტიჯეიმს უების კოსმოსური ტელესკოპი (JWST) ისევ გააკეთა! წარმოუდგენლად განსაცვიფრებელი სურათებით სავსე წლის შემდეგ, NASA-ს გუნდმა გამოაქვეყნა კიდევ ერთი დამაფიქრებელი ფოტო - ამჯერად, იუპიტერის ულამაზეს...
Წაიკითხე მეტიაღიარეთ - დაბერება არც ისე ცუდია, როგორც თქვენ ფიქრობდით. თქვენ არ გრძნობთ თავს ისე დაღლილად, როგორც წარმოიდგენდით, არ ატარებთ საათებს საქანელაზე ქანაობაში (თუმცა, თუ ასეა, ეს შესანიშნავია) და, რა ...
Წაიკითხე მეტიდუეინ უეიდი აგრძელებს თავის ტრანსგენდერ ქალიშვილს, ზაიას გამოჩენას. გავრცელებული ინფორმაციით, დუიანი ოფიციალურად წარადგინა საბუთები სასამართლოში, რათა კანონიერად შეეცვალა 15 წლის ქალიშვილის სახელი ...
Წაიკითხე მეტიპრეზიდენტმა ჯო ბაიდენმა გააკეთა პირველი მნიშვნელოვანი განცხადება დღეს, 2022 წლის 24 აგვისტოს, სტუდენტური სესხის პატიების შესახებ. ვალების მიტევების პლატფორმაზე კამპანიის გატარების შემდეგ, ადმინისტრ...
Წაიკითხე მეტიბევრი დაჭიმეთ? უმეტეს ჩვენგანს შეეძლო მეტის გამოყენება და ეს მოთხოვნილება ასაკთან ერთად იზრდება. მაგრამ მნიშვნელოვანია გქონდეთ მყარი გაჭიმვის რუტინა - უფრო მეტად, რაც უფრო დაბერდებით და ეს ოდესღაც ...
Წაიკითხე მეტი