당신이 부모가 된 지 얼마나 됐든, 가끔 그 아이에게 무엇을 먹일지 궁금할 때가 있습니다. 다행스럽게도, 뉴욕 타임즈 여론 조사 회사인 Morning Consult는 수백 명의 영양사에게 52가지 일반적인 음식이 얼마나 건강한지 또는 건강에 해로운지를 평가하도록 요청했습니다. 불행히도 그들은 일반 대중에게 똑같은 일을 하도록 요청했습니다. 짧은, 짧은 버전? 당신은 분명히 영양사의 말을 듣지 않았습니다.
그래놀라 바는 "모두가 내가 건강하다고 생각하지만 나는 전혀 그렇지 않습니다" 경연 대회에서 71%가 건강에 좋다고 응답한 반면 영양사의 28%는 그래놀라 바가 확실한 승자였습니다. 그러나 그것은 당신의 잘못이 아닙니다! 대부분의 그래놀라 바에는 설탕이 첨가되어 있습니다. 최근까지 영양성분표에 명확하게 기재되어 있지 않습니다. 그래놀라 바의 제목을 노리는 다른 음식: 냉동 요구르트, 오렌지 주스, 아메리칸 치즈. 아이가 얼마나 까다롭느냐에 따라 4가지 식품군을 모두 쓰러뜨릴 수 있습니다.
뉴욕 타임즈
가장 건강에 좋은 음식은 민간인에게도 혼란을 주었습니다. 영양학자의 89%가 퀴노아를 당신에게 가장 좋은 음식으로 꼽았지만 다른 사람들은 58%였습니다. 또한 그 목록에는 두부, 스시, 후무스가 포함되어 있습니다. 영양학자의 75~90%가 이러한 음식을 직접 섭취해야 한다는 데 동의합니다. 그리고 가장 좋은 소식은? 와인은 당신이 이전에 생각했던 것보다 실제로 당신에게 더 좋습니다.
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퀴노아 한 알과 함께 섭취하세요. 음식 가이드라인이 아빠만큼 많이 바뀌기 때문입니다. 새우가 있는 동안 다시 한 번 당신에게 좋은, 팝콘, 돼지 갈비, 전유, 스테이크, 체다 치즈는 모두 영양사가 건강 관점에서 동의 할 수없는 음식이며이 사람들은 프로가되었습니다.
[H/T] 뉴욕 타임즈
