에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다, 그리고 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 당신의 삶의 일부는 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납니다. 18개월 된 아이를 둔 31세의 아빠이자 마케팅 및 광고 담당자인 David에게는 그의 엄청나게 긴 통근이 부담이 되었습니다. 그래서 그는 팝 라디오를 끄고 팟캐스트와 오디오북을 켜서 그것들을 더 좋게 만들기로 결정했습니다.
나는 LA 외곽에 살고 일한다. 섭외 대행사 광고. 내 운전은 특정 날짜에 교통 체증이 많거나 거리가 집약적입니다. 나는 도시로 차를 몰고 들어가거나(교통량이 많은) 도시를 벗어나 더 먼 거리(편도 약 40마일)를 왕복합니다. 100마일에 가깝습니다.
나는 나의 운전에서 주의를 산만하게 할 필요가 있었다. 너무 길고 교통 체증으로 가득 차서 하루 종일 히트 라디오를 듣고 싶지 않았습니다. 나는 사랑한다 서적. 하지만 집에 18개월 된 아이가 있는 동안, 나는 나의 독서 습관이 고군분투하고 있다는 것을 금세 알아차렸습니다. 나는 배우는 것을 좋아한다. 그것은 항상 내 일이었습니다. 하지만 지금은 매일 책을 읽을 수 없습니다. 육아와 일 사이에서 스스로 학습할 수 있는 방법을 찾아야 했습니다. 그래서 나는 생각했다. 나는 이 모든 시간을 매일 차 안에서 보낸다. 왜 오디오북을 듣기 시작하지 않습니까?
그래서, 나는 그것을 한다. 나는 책을 1.5배속으로 재생하여 한두 장을 읽을 수 있습니다. 저는 제 업계와 관련된 마케팅 오디오북을 많이 듣습니다. 무엇이 사람들을 성공하게 하는지 알고 싶습니다. 그러나 나는 또한 완전히 낙인이 찍힌 자기 관리에 관한 많은 이야기를 듣습니다. 에 대한 이런 의미가 있습니다. 자기 관리, 자조 스타일 책. 많은 사람들이 "아, 이 책은 특정 부류의 사람을 위한 책이다"라거나 "돌팔이를 위한 책이다"라고 말합니다. 그러나 나는 동의하지 않는다. 나는 이 책들에서 작고 특정한 것들을 많이 가져왔다. 나는 책을 듣지 않고 전체 정신을 채택하지 않습니다. 나는 그것을 소금 한 알과 함께 먹는다. 하지만 나와 내 가족에게 도움이 될 것이라고 믿는 것은 무엇이든 시도할 것입니다.
지금 바로. 나는 지금 이 책을 듣고 있다. 본질주의. 더 적은 비용으로 더 많은 일을 하는 것입니다. 미니멀리즘 같아요. 그것이 이야기하는 첫 번째 주제 중 하나는 최근 직장에서 특정 프로젝트에 대해 '아니오'라고 말하기 시작한 이 사람입니다. 그게 마음에 들었습니다. 나는 그것을 내 경력에 적용하지 않았다. 그러나 나는 그것을 내 개인 생활에 적용했습니다. No라고 해도 돼, 어쩔 수 없다는 걸 깨달았어 주말에, 주말을 딸과 아내와 보내고 싶기 때문입니다.
그래서 그 책을 통해 '아니오'라고 말하는 훈련을 배웠습니다. 어깨에서 뭔가가 벗겨진 것 같은 느낌이 듭니다.
오디오북이 있어서 시스템이 있는 것 같은 느낌도 들거든요. 아침에는 보통 뉴스를 듣습니다. 밤에 집에 가는 길은 온통 책에 관한 것입니다. 그러나 나는 일요일까지 이 모든 것을 대기열에 넣었습니다. 나는 딸이 데려갈 때 모든 것을 계획한다. 일요일 오후 낮잠, 그래서 월요일에 뉴스 팟캐스트를 받아 그 주에 무슨 일이 있었는지 알고 집에 가는 길에 책을 듣습니다.
나는 아이를 낳기 전에 항상 일을 시작할 준비가 되어 있는 매우 정력적인 일을 하곤 했습니다. 하지만 지금은 일을 마치고 집에 돌아오는 데 매우 활력이 넘칩니다. 딸을 볼 수 있기 때문입니다. 특히 그녀가 나이가 들어감에 따라 느낌이 다릅니다. 그녀는 우리가 하는 모든 것을 지켜보고 있습니다. 그녀는 우리를 모방합니다. 나는 그녀에게 좋은 본보기를 보이고 싶을 뿐입니다. 저는 제 나름대로의 작은 노력을 할 뿐입니다. 책은 그것을 도와줍니다.
