하늘이 파란색인 이유 박사과정 지원자에게 복잡한 과학적 현상을 설명하는 전문가들이 아이들에게도 같은 내용을 설명하는 정규 시리즈입니다. 자신의 두뇌를 꿈으로 감싸는 것은 충분히 어렵기 때문에 Dr. Edward Pace-Schott가 당신이 잠든 동안 그들의 노긴에서 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하도록 하십시오. Pace-Schott 박사는 수면 방법을 전문으로 하는 하버드 의과대학 정신과 조교수입니다. 감정을 조절하고, 그는 당신이 계속 운전하는 꿈을 꾸는 것이 지극히 정상임을 알기를 바랍니다. 적나라한.
자녀의 질문
꿈이란 무엇입니까?
Pace-Schott 박사는 "당신의 두뇌는 잠을 잘 때도 매우 바쁘다. "할 일이 많이 있습니다. 기억하는 데 도움을 주고 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지 분류하는 것입니다." 당신의 방법 뇌는 사물을 이해하도록 설계되어 이야기를 들려주며, 당신이 잠잘 때 뇌가 말하는 이야기는 꿈. 깨어 있는 동안에는 이 작업을 수행할 수 없습니다. 입에 물을 부을 때 벽으로 걸어 들어가거나 머리에 물을 붓지 않도록 하는 것이 너무 바빠서입니다.
내 뇌가 나에게 이야기를 들려준다면 왜 나는 깨어났을 때 기억하지 못할까?
잠을 잘 때 뇌는 깨어 있을 때와 다른 "주스"를 흐릅니다. 깨어 있을 때의 주스는 정보를 잘 기억하고 기억으로 저장합니다. 잠잘 때 주스는 그렇게 좋지 않습니다. 그 이유에 대해 Pace-Schott 박사는 "한 가지 이유는 꿈이 우리가 깨어 있을 때 중요한 것에 주의를 기울이는 데 방해가 될 수 있기 때문"이라고 말합니다. 그러나 그는 과학자들이 실제로 알지 못한다는 점을 인정합니다. 꿈을 정말로 기억하고 싶다면 잠에서 깨어나자마자 마음속으로 그 꿈을 되풀이하여 기억력이 기억에 남을 수 있도록 하십시오.
그래서 드림 주스는 기억에 좋지 않습니다... 그렇다면 왜 내 뇌는 내가 자고있을 때 엄마, 아빠와 같은 사람을 기억하고 꿈에 넣습니까?
꿈은 당신의 감정이 나오는 뇌의 같은 곳에서 오기 때문에 종종 당신이 정말로 강하게 느끼는 사람들에게 별표를 표시합니다. 그들은 또한 일반적으로 당신이 정말로 강하게 느끼는 것, 즉 당신이 긴장하거나 혼란스럽거나 흥분하는 것에 관한 것입니다. 예를 들어, 개학 전 더 많은 꿈을 꾸거나 정말 명확하고 활동적인 꿈을 가질 수 있습니다. Pace-Schott 박사는 “그들은 무작위적이거나 무의미한 것이 아닙니다. "깨어있을 때 걱정거리로 색칠되어 있습니다."
왜 내 뇌는 때때로 나에게 겁을 주는 이야기를 하는 걸까?
악몽은 정말 강렬한 꿈일 뿐이고 과학자들은 왜 그런 일이 일어나는지 확실히 알지 못합니다. 당신이 깨어 있는 동안 당신을 두렵게 하는 무언가를 이해하려고 하는 것은 아마도 당신의 두뇌일 것입니다. 가기 전에 바지를 입는 것을 잊는 것과 같이 특히 걱정되는 것 학교. 꿈을 잊는 것이 좋은 때입니다. 겁에 질려 일어나도 악몽이 빨리 사라지기 때문입니다. 또한 부모님은 학교에 가기 전에 항상 바지를 입도록 하실 것입니다.
귀하의 질문
내 아이가 꿈이나 악몽을 꾸는 이유는 알겠는데 왜 몽유병을 앓나요?
Pace-Schott 박사와 같은 연구원들은 이제 꿈을 꾸는 것이 수면의 모든 단계에서 일어난다고 생각하지만, 정말 강렬합니다. 꿈과 악몽은 REM 수면 중에 발생하며, 이는 그 단계에서 신체가 마비되기 때문에 중요합니다. 그렇지 않으면 "sleepwalking"이 "악몽을 연기하는 것"을 의미할 수 있기 때문에 이는 좋은 일입니다. 이는 처리하기 꽤 어려울 것입니다.
그러나 몽유병은 그 반대입니다. 그것은 운동 시스템이 의식의 도움 없이 걷기, 말하기, 심지어 먹기와 같은 모든 종류의 일을 할 수 있는 비 REM 수면 중에 발생합니다. 이것은 성인보다 어린이에게 훨씬 더 일반적이지만 Pace-Schott 박사는 정확한 이유를 말할 수 없습니다. "아이의 신경계가 발달하지 않았을 가능성이 있습니다."라고 그는 말합니다. “사람들은 10대 때 완전히 익었다고 생각했는데 뇌는 20대에도 계속 변해요. 여전히 변할 수 있는 것 중 하나는 잠자는 동안 뇌가 걷기 '프로그램'을 켜지 못하게 하는 방식입니다.”
아이가 좀비에 휩싸인 상태로 집 안을 배회하는 것을 본다면 깨우지 않도록 해야 합니다. 의학적으로 위험하지는 않지만 몽유병자를 방해하는 것은 그들에게 극도로 혼란스럽고 전혀 필요하지 않습니다. 당신은 그들을 다시 침대로 부드럽게 안내할 수 있어야 합니다. 그들이 실제 좀비가 아니라면 무기가 필요할 것입니다.
