새해 목표 의무적이거나 자의적이거나 완전히 비현실적인. 그러나 개인 인벤토리를 수행하고, 무엇이 변경되어야 하는지에 대해 비판적으로 생각하고, 그 방향으로 추진한다는 아이디어는 여전히 강력합니다. 결국 변화하는 유일한 방법은 변화를 시도하는 것입니다. 항상 작동합니까? 당연히 아니지. 그러나 자기 질문과 계획의 과정은 항상 유익합니다. 이타심에 대한 연례 수업. 그렇기 때문에 많은 아버지들이 다음 해에 더 나은 자신을 요구하기 위해 결심을 하고 사용합니다.
좋은 아빠들이 어떤 결심을 했는지 이해하기 위해, 아버지 같은 여러 아버지들에게 연락하여 다가오는 해의 목표에 대해 이야기했습니다. 테이크아웃? 깊이 생각해보면, 정서적 문제 그리고 남성의 불안 조치로 해결할 수 있습니다. 2019년에는 자신과 가족의 삶을 개선하기 위해 22명의 훌륭한 남성이 계획하고 있는 일을 소개합니다.
부모님과 연결습관을 들이고 있습니다 명상 매일 매일. 명상은 항상 힘든 일처럼 느껴지지만, 정기적으로 명상을 하면 훨씬 나아지는 것을 느낍니다. 나는 더 좋은 아빠가 되고 더 좋은 남편이 됩니다. 나는 더 참을성이 있고 일반적으로 주변 사람들에게 더 친절합니다. 둘째, 나는 매일 어머니와 연결될 것입니다. 아버지는 4년 전에 돌아가셨고 지금은 혼자 살고 있습니다. 어머니는 꽤 자급자족하지만, 전화나 문자로 하루에 한 번이라도 더 나은 아들이 되는 것이 중요합니다. — 키스, 캐나다
새로운 전통 만들기2019년, 제 결심은 전통을 지키다 내 아이들과 함께. 기술 산업에서 일하면서 저는 로파이(lo-fi)로 가는 아이디어에 매료되었습니다. 올해는 아이들, 특히 집에서 멀리 떨어져 사는 아이들과 달팽이 메일 교환을 시작할 생각이었습니다. 앞으로 우리 모두에게 매우 의미 있는 시간이 될 것이라고 생각합니다. — 에릭, 노스캐롤라이나
내 아이들과 더 많은 일대일 시간새해 결심은 아이들과 일대일로 더 많은 시간을 보내는 것입니다. 4명이서 가족 활동을 많이 하는데 아이들과 함께 할 시간이 많지 않은 것 같아요. 그들은 일대일 시간을 정말 즐기는 것 같고, 나도 그것을 좋아합니다. 2019년에는 한 달에 한 번 일대일 활동을 하는 시간을 갖고 싶습니다. — 마크, 펜실베니아
더 많은 책 읽기더 읽어보세요. 이봐, 난 자라면서 빌어먹을 책을 읽지 않았어. 이제 열렬한 독자가 되어 내가 얼마나 더 나아졌을지 상상할 수 있습니다. 그래서 매일 아내와 앉아서 책을 읽는 시간을 가집니다. 간단하지만 잠자리에 들기 전에 30분 동안 책에 빠져드는 시간을 갖는 것이 좋습니다. — 닉, 매사추세츠
내 아이에게 더 감정적으로 다가가기새해에는 좀 더 체력적으로 정서적으로 접근 가능한 내가 사랑하는 사람들에게. 자존심을 버리고 딸들과 인형놀이를 할 거예요. 불편하더라도 두려움과 욕구에 대한 감정을 공유할 것입니다. 내가 어리석게 느껴지더라도 나는 그들과 함께 춤을 출 것입니다. 할머니, 엄마돼지, 개가 되더라도 그들의 상상놀이에 참여하겠습니다. 하루에 몇 분씩 나의 민감한 면을 드러내고 취약성을 드러내는 것은 우리 관계를 강화하고 우리 모두, 무엇보다도 나를 성장시키는 데 도움이 될 것입니다. — 맷, 유타
내 자기 관리에 대해 생각해보십시오.2년 동안 맏아들에게 지칠 줄 모르는 관심을 기울인 후... 올해는 자기 관리의 해가 될 것입니다. — 크리스, 브루클린
내 아이들을 위해 보다 활동적이고 건강한 생활 방식을 모델링하십시오.더 나은 모델이 되고 싶습니다. 건강한 생활 아이들과 함께 활동하는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 술을 덜 마시고 싶고, 그들이 주변에 있을 때는 전혀 마시지 않으려고 합니다. 왜냐하면 그들이 보는 것이 가장 좋지 않다고 생각하기 때문입니다. 나는 또한 아빠로서 더 많은 것을 따르고 기본적으로 "우리는 볼 것"을 내 사전에서 제거하고 싶습니다. 왜냐하면 그것은 형편없는 자리 표시자이기 때문입니다. — 패트릭, 오하이오
내 아들을 위해 더 건강하십시오내 목표는 건강과 관련이 있지만 평소에는 그렇지 않습니다. 아들을 낳고 내 나이를 알게 되었고, 인류그리고 또한 그를 위해 내가 얼마나 더 건강해야 하는지 - 달리고, 들어올리고, 그를 쫓고, 그를 보호해야 합니다. 나는 그 모든 것을 위해 좋은 컨디션을 유지해야 한다. 제 목표는 좋은 행동을 모델링하고 시작하기 전에 건강 문제를 해결하는 것입니다. — 에반, 뉴욕
내 여자에게 영감을주는 취미 찾기 (그리고 덜 맹세하기)저는 제 딸들에게 열정을 찾고 꿈을 쫓는 개념을 가르치는 데 전념하고 있습니다. 그런 의미에서 내년에는 새로운 취미생활을 해보고 싶다. 나도 덜 욕하고 싶다. 제 딸들은 최근에 제가 욕을 할 때마다 1달러의 벌금을 물게 될 것이라고 말했습니다. 머리 묶는 법도 배우고 싶어요. '내가 제일 못생겼어.' 그리고, 데이트도 하고 싶다. — 캐나다 비벡
화면 덜 보기제 새해 결심은 4명의 남자아이들이 제가 가장 좋아하는 남자라고 믿게 하기 위해 열심히 노력하는 것입니다. 나도 줄이고싶다 내 스크린 타임에 독서에 더 많은 시간을 할애하십시오. 제 목표는 한 달에 한 권의 책을 읽는 것입니다(듣는 것은 포함하지 않음). — 에디, 뉴욕
설탕을 잘라1) 더 많이 그리고 다른 새로운 방식으로 운동하여 아빠 몸을 향한 여정을 중단하십시오. 요가, 팔굽혀펴기 등). 2) 내 아이들을 더 많은 신체 활동에 참여시키고 참여시키십시오. 단순히 놀이터에 데려가 앉는 것이 아니라 공원에 가서 함께 공놀이를 하는 것을 의미합니다. 3) 단 음식을 끊습니다. 아이를 낳는 데서 오는 약간의 헛소리가 있을 것입니다. 과자를 열심히 끊는 것은 그 중 일부를 멈추는 데 도움이 될 것입니다. — 뉴욕주 타이게
더 많은 작업 위임아이들에게 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 최대한 아웃소싱을 하려고 합니다. — 피터, 코네티컷
새로운 가족 결속 경험 만들기어렸을 때부터 물려받은 전통이 많지 않기 때문에 가족 전통을 몇 개 만들고 싶습니다. 전통은 일반적으로 휴일을 중심으로 이루어지지만, 연중 내내 다저스 개막일을 보거나, 추수감사절 무렵 자원봉사를 통해 불우한 사람들을 돕거나, 크리스마스 나무 함께. 그와 가족과 많은 첫 번째 이야기를 공유하게 되어 정말 기쁩니다. — 트래비스, 캘리포니아
녹색으로 이동씨월드에서 일하면서 해양동물 구조를 담당하면서 플라스틱과 쓰레기 동물에게 영향을 미치고 위험에 빠뜨리기 때문에 올해 정말 중요한 두 가지 가족 결의를 하고 있습니다. 나에게: 첫째, 우리의 결의는 일회용 컵이기 때문에 식당에서 어린이 컵을 요구하지 않는 것입니다. 플라스틱. 두 번째 해결책은 해변에 있을 때마다 쓰레기를 수거하여 적절하게 버리는 것입니다. 저는 제 아이들이 환경 보호에 적극적인 역할을 하기를 바랍니다. 이것은 우리가 가족으로서 취할 수 있는 간단한 조치입니다. — JP, 플로리다
그것을 밖으로 쓰기내 결심은 신문 더. 나는 아이들과 식당이 있는 세상의 많은 부분이 그저 떠들썩하다는 것을 알게 되었고, 그것을 늦출 방법을 찾고 싶습니다. 15분의 일간 일기를 쓰면 그 광기를 조금 더 명확하게 볼 수 있다. 그래서 가죽 일지, 좋은 종이, 전용 펜을 넣을 수 있도록 필요한 모든 선물을 요청했습니다. 여기 내 인생을 기록하고 순간을 음미하는 것입니다. — 브렛, 뉴욕
내 불안 관리내 새해 결심은 내 것보다 앞서는 것 불안. 그것은 실제로 이번 주말에 응급실에 실려갔습니다. 진짜 의학적 이유도 없었습니다. 제가 그것을 억제할 수 없었기 때문입니다. 나는 그것이 내 건강에 미치는 피해에 대해 걱정하고 내 아이가 그 모조를 얼마나 받고 있는지 궁금합니다. 나의 전술에는 아침에 커피를 덜 마시고, 규칙적으로 격렬한 운동을 하고, 단 과자를 먹지 않으며, 약간의 마음챙김 명상이 포함될 것입니다. — 벤, 뉴욕
항상 배우려고 노력하십시오내 아이가 커서 내가 원하는 사람처럼 되십시오. 더 구체적으로 말하면, 분기에 한 가지 새로운 기술을 배우는 데 집중하고, 실패(또는 도움 요청)를 두려워하지 않고 체계적이고 측정 가능한 방식으로 그렇게 하십시오. 내가 스스로 할 수 없고 연설을 할 수 없다면 도대체 어떻게 내 아들이 그렇게 하도록 동기를 부여할 수 있겠습니까? — 텍사스 앨런
일관성 유지나는 내가 하는 모든 일에 좀 더 일관성이 있고 싶다. 모든 전화와 장치가 꺼진 상태에서 가족과 함께 좋은 시간을 보내는 것을 포함합니다. 그것들은 나에게 큰 방해 요소입니다. — 제이슨, 캘리포니아
내가 소리 치기 전에 비트를 가져 가라.숨을 쉬는 법을 배우기 전에 고함 ... 소리지르지 않을까 하는 희망으로. — 조나단, 뉴욕
순간을 만나다더 적은 화면 시간, 더 많은 재생 시간. — 코네티컷 주 라몬
큰 하이킹을 위한 기차프레지덴셜 트래버스(Presidential Traverse)는 뉴햄프셔 화이트 마운틴(White Mountains of New Hampshire)에 있는 10개의 대통령 봉우리(9,000피트 고도 상승)를 정상으로 하는 23마일 하이킹입니다. 24시간 안에 완료하려면 신체적, 정신적으로 건강해야 합니다. 이것은 의지에 대한 좋은 시험이 될 것입니다. 나는 봄과 여름 내내 하이킹을 위해 훈련하고 아직 일조량이 많은 7월에 하이킹을 할 계획입니다. — 마이크, 뉴욕
내 아이들에게 더 애정을 갖고2019년에는 아들들에게 내가 그들을 사랑한다는 것을 말과 행동으로 공개적으로 보여주겠다고 결심합니다. — 래리, 코네티컷
