"아빠! 아빠! 당신은 선을 밟고 있습니다!” 내 다섯 살 딸 소리를 지르며 발끝으로 발을 내딛고 인도로 뛰어내렸습니다. “그건 허용되지 않습니다. 곰이 와서 당신을 데리러 올 것입니다.”
내 딸들(5세와 2세)은 길을 걷고 있었고 나는 포장도로의 갈라진 틈을 밟고 있었습니다. 나는 나 자신을 얻었다 화난.
"바보처럼 굴지 마세요. 곰은 없어요. 갈라진 부분에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그냥 평범하게 걸으세요."
징계를 받은 그녀는 걸음을 멈추고 화난 표정을 지었습니다. 나는 눈에 보이는 모든 균열에 거의 의도적으로 서서 과감하게 계속 걸었습니다.
알아, 알아, 내가 거시기야. 게임을 망치는 자, 곰을 격려하는 자. 그러나 이것은 내 정상적인 행동이 아닙니다. 내 딸이 모르는 것은 내가 어렸을 때 균열을 걷지 못했다는 것입니다. 그렇지 않습니다. 할 수 없음. 하면 안 좋은 일이 생길 테니까. 곰이 아니라 – 나는 요세미티가 아니라 영국의 시장 마을에 살고 있습니다 – 하지만 나에게나 내가 사랑하는 사람들에게 결정적으로 불쾌한 일이 일어날 것입니다. 그것을 극복하는 데는 시간, 치료 및 순전히 피비린내 나는 의지가 필요했습니다. 솔직히, 내가 집안일을 할 때마다 여전히 내 머리에 떠오른다.
조금 후퇴하겠습니다. 나는 카운터입니다. 몇 걸음을 걸었는지, 오븐이 꺼져 있는지 확인한 횟수, 잠들기 전에 특정 방식으로 휴대전화 화면을 손가락으로 문지른 횟수 등을 계산합니다. 말 그대로 수백 가지가 더 있습니다. 제가 십대였을 때는 수천 명이 있었습니다. 매번 전등 스위치를 두 번 만지고, 내 신발이 일렬로 있는지 확인하고, 다음 물건으로 넘어가기 전에 특정 숫자까지 세었다. 매일 밤 같은 방향(왼쪽)으로 누워 잠을 잘 수 있기 전에 주기도문을 특정 횟수만큼 반복합니다.
하지 않았다 - 나는 하지마 - 내가 즐거우니까 하세요. 한 번처럼 가스를 껐는지 확인하는 것이 좋습니다. 해야 하기 때문에 하는 것입니다.
그리고 그 이유를 말씀드리겠습니다. 이런 거추장스러운 생각, 안 하면 안 좋은 일이 생길 것 같은 생각이 들거든요. 그 나쁜 일이 무엇인지는 잘 모르겠지만, 내가 하는 일이 비합리적이라는 것을 지적으로 알면서도 내 마음 깊은 곳 어딘가에는 그것이 사실이라고 믿습니다.
결과적으로 나는 강박을 공식화합니다. 어떤 사람들은 그것을 일상적인 일이라고 생각할 것입니다. 그래서 이런 저런 행동을 하면 이런 나쁜 일이 일어나지 않도록 예방할 수 있어요. 이것은 본질적으로 무엇인가 강박 장애 (OCD) 그리고 그것은 빌어먹을 악몽입니다.
강박장애에는 여러 가지 다양한 징후가 있으며 다양한 강도 수준으로 존재합니다. 사재기하는 사람, 손 씻기를 멈출 수 없는 사람, 원치 않는 성적인 생각을 하는 사람, 해를 끼치지 않았음에도 불구하고 누군가에게 해를 끼쳤다고 확신하는 사람이 있습니다. 그래서 사람들이 너무 많은 것을 모으는 프로그램을 볼 수 없습니다. 난 그냥 TV에 "이 사람은 병이있다! 그만 찍어!”
나처럼 인생을 살아가는 사람들도 있다. 그들은 거의 아무도 깨닫지 못한 채 조용히 고통을 겪습니다(그것은 교활한 공포의 일부입니다). 다른 사람들은 하루에 25번의 샤워를 해야 하기 때문에 집을 나갈 수도 없고, 집이 쓰레기로 가득 차서 현관에 나갈 수도 없습니다.
이것이 정신병이라고 말할 때 나를 믿으십시오. 모든 사람은 간섭하는 생각을 가지고 있습니다. 사람들은 항상 그것들을 가지고 있습니다. 우리는 이것에 대해 걱정하거나 그것에 대해 초조해합니다. 우리는 이렇게 하면 어떻게 되는지 궁금하고 그렇게 하면 어떻게 되는지 농담을 합니다. 강박장애가 있는 사람과 없는 사람의 차이점은 강박증으로 고통받는 우리가 그 이상하고 불안하거나 평범한 미친 감정을 그냥 무시할 수 없다는 것입니다. 피곤하다.
어쨌든, 설명해야 할 필요가 있기 때문에 이 모든 것을 설명하지만 또한 당신을 내 머리 속에 넣어두려고 노력합니다. 눈을 감고 이 모든 혼돈이 당신의 뇌를 24시간 돌고 있는 것이 어떨지 생각하고 눈을 뜨고 당신에게도 돌봐야 할 작은 사람이 있다고 상상해보십시오. 당신의 존재의 모든 원자와 함께 당신이 사랑하는 누군가에게 이 모든 말도 안되는 것을 할당할 아이. 그리고 더 나쁜 것은, 한 방울의 피해가 그들에게 닥친다는 것을 생각할 때 고통과 분노로 가득 찬 사람입니다.
당신이 부모가 될 때 얼마나 피곤했는지 생각해보십시오 (수면 부족은 내 상태를 악화시킵니다. 당신이 상상하는 것처럼 항상 피곤하다는 것을 고려하면 꽤 형편없는 일입니다). 당신이 부모가 아니었을 때 기껏해야 마음의 주변부에 존재했지만 그 이후로 있었던 모든 것들을 생각해 보십시오. 중심으로 이동 - 포도의 크기와 씹을 수 있는 정도, 표백제 보관 위치, 연료 배출량, 소아성애자.
부모가 되면 본능은 통제하려고 노력하고 유지하는 것입니다. 지옥, 당신에게 기대됩니다. 그리고 제가 통제라고 말할 때 강압적인 것이 아니라 책임감 있는 어른을 의미합니다.
OCD는 백만 배를 통제하려는 것과 같습니다. 그리고 우리 모두가 알다시피, 그것은 단순히 부모가 되는 것과 관련이 없습니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 물론, 우리는 사물을 관리할 수 있고 경계할 수 있고 배려할 수 있지만 세상은 변덕스럽고 크고 궁극적으로 알 수 없는 세상입니다.
문자 그대로 물건을 수량화하는 것을 좋아하는 사람으로서 그것은 받아들이기 어렵습니다.
나는 낙오자로 끝내고 싶지 않다. 많은 OCD 환자들이 약물 치료, 인지 행동 치료, 평범한 요가 등 치료에 반응합니다. 나는 그것이 치료될 수 있다고 확신하지 않습니다. 나는 그것을 당신이 막을 수 있는 당신의 두뇌에서 누출로 더 많이 봅니다. 그러나 당신은 벽에 있는 다른 균열을 주시해야 합니다. 그런 식으로 중독과 동일시할 때 경솔하지 않기를 바랍니다. 나는 항상 회복 중인 OCD-er가 될 것이고 어떤 날은 다른 날보다 더 나쁠 것입니다.
나는 더 나아지기 위해 노력할 것이다. 내가 왜 이 일을 하는지 설명하고 언젠가는 두 자녀와 함께 느끼는 감정을 느끼고 싶습니다.
그러나 지금은 그것을 설명하는 것이 좋습니다. 그리고 미안해, 꼬마야, 난 계속 그 틈을 밟을거야.
