정신 건강
번아웃으로 어려움을 겪고 있는 파트너를 지원하는 방법탈진관계 조언정신 건강스트레스
팬데믹 이전에도 Ian Sells는 그와 그의 아내가 아주 작은 일에도 서로 헐뜯었다고 말합니다. 그들은 보통 사과하고 나중에 그들의 문제에 대해 이야기하지만, 부부는 여전히 관계에서 달걀 껍질을 걷고 있다고 느꼈습니다. 놀라운 일이 아니었다 스트레스 그리고 탈진 그들의 관계로 흘러들어갔다: Ian은 풀타임으로 일했고 그의 아내는 3세와 5세 자녀를 ...
더 읽어보기당신이 느끼고 있는 COVID-19 불안은 예견된 슬픔일 수 있습니다고통비탄정신 건강불안코로나 바이러스코로나 19예상되는 슬픔
큰 두려움의 시간입니다. 미국인들은 집에 웅크리고 앉아 점점 지루해지고 불안해하며 미래에 대해 불확실해집니다. 반면 우리는 Joe Exotic에서 주의를 산만하게 하고 홈메이드 사워도우 문화를 시도합니다. 코로나 바이러스 감염증 -19: 코로나 19, 전례 없는 마감 기한과 맹렬한 전염성을 지닌 바이러스로 인해 세계가 멈췄습니다. 우리가 전염병을 처리...
더 읽어보기코로나19로 Talkspace 온라인 치료가 필요했습니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.대화 공간요법정신 건강불안스트레스코로나 바이러스
코로나 바이러스 전염병은 국가를 만들었습니다. 정신 건강 위기. 수백만 명의 미국인들이 불안, 관계의 어려움, 외로움, 그리고 경제 역전의 다양한 증상. 도움을 구하기 위해 미국인들은 치료 솔루션을 위해 인터넷으로 눈을 돌리고 있습니다. 대화 공간, 화상 회의, 전화 및 문자 메시지를 통해 정신 건강 전문가와 클라이언트를 연결합니다. 2012년에 설립...
더 읽어보기고대 그리스 용어 Acedia는 전염병의 느낌을 완벽하게 설명합니다감정감성 지능정신 건강코로나대화
재부팅된 일부 커뮤니티와 함께 폐쇄 다른 곳에서는 조건과 움직임이 제한되어 아무도 사워도우 사진을 게시하지 않습니다. Zoom 칵테일 파티는 참신함을 잃어버렸고 Netflix는 새로운 시리즈만 출시할 수 있습니다. 뉴스가 날이 갈수록 나빠지는 것 같지만, 그러나 우리는 그것을 강박적으로 스크롤합니다.우리는 소셜 미디어에 정신이 팔려 있지만 읽지 않은 ...
더 읽어보기조바심을 멈추는 방법: 침착함을 유지하는 데 도움이 되는 8가지 전술조바심인내심정신 건강조언
매번 조급하지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 되지 않기가 어렵습니다. 당신은 일에 늦었고, 당신의 아이는 시간이 지남에 따라 양말을 신고 캐주얼한 대화를 나누고 있습니다. 여기에 조바심이 온다. 빠른 차선에서 느린 운전자 뒤에 갇혔습니다. 예, 참을성이 없습니다. 당신은 매우 드문 데이트 밤을 예약했지만 파트너는 아직 샤워를 끝내지 않았습니다. 조바심...
더 읽어보기"정신 과부하 증후군"이 부모를 고갈시키고 있습니다. 싸우는 방법은 다음과 같습니다.행복정신 건강정신적 부하
금요일 밤 6시입니다. 긴 주였습니다. 당신은 가족 저녁 식사를 위해 테이블에 앉습니다. 일과 일주일의 혼란을 뒤로하고 휴식을 취하고 마침내 가족과 연결할 준비가 되었습니다.하지만, 어쩐지 당신의 마음은 메모를 얻지 못했습니다. 아니, 머리 속의 목소리는 명령을 외치는 고카페인 라인 관리자처럼 들린다. 당신은 그 이메일을 보내는 것을 잊었습니까?여름 ...
더 읽어보기팬데믹 이후 불안과 싸우기 위한 6가지 유용한 전략정신 건강불안감염병 세계적 유행
예방 접종 건수는 증가하고 COVID 감염률은 감소했으며 점점 더 많은 지역에서 운영을 재개하고 있습니다. 검역소에서 1년 이상을 보낸 후 마침내 삶이 느껴지기 시작했습니다. 감히 감히 말할 수 있지만, 그 크고 번쩍이는 빛을 제외하고는 정상입니다. 불안 아이들을 놀이 데이트에 데려다 주거나 좋아하는 식당에서 식사를 할 때 생각할 수 있습니다. 줄어들...
더 읽어보기좋은 치료사를 찾는 방법정신 건강불안코로나 바이러스우울증
7월 초에 미국 성인의 약 39%가 다음과 같은 증상을 보고했습니다. 불안 또는 우울증 2019년 상반기 약 11%에 비해. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 육아와 재택근무 사이에서 아이들은 다시 학교로수백만 명의 정신적 피해를 입힌 치명적인 바이러스를 피해야 합니다. 고통받지 않는 사람들에게도 임상 우울증 또는 불안, 그 영향은 여전히 매우 현실적...
더 읽어보기웃음이 우리의 몸과 두뇌를 만드는 데 도움이 되는 놀라운 방법건강정신 건강웃음
즐거움과 유쾌한 놀라움, 그리고 그것들이 촉발할 수 있는 웃음은 일상 생활의 구조에 질감을 더합니다.그 킥킥 웃음과 헐떡거림은 그저 어리석은 쓰레기처럼 보일 수 있습니다. 그러나 웃기는 사건에 대한 반응으로 웃음은 실제로 많은 노력을 필요로 합니다. 뇌의 많은 영역: 운동, 감정, 인지 및 사회적 처리를 제어하는 영역."라고 쓸 때 발견한 것처럼유...
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