2분 요법은 레귤러 시리즈 온 가족이 당신이 당신이 생각하는 만큼 훌륭하다고 생각하도록 하는 방법에 대한 간단하고 효과적인 조언을 제공합니다.
오픈 네트에서 득점할 수 없습니까(성적인 은유적으로 말함)? 그것은 당신을 나쁜 하키 선수로 만들지 않습니다(여전히 은유적으로 말해서). 말 그대로 1분이면 10쌍 중 1쌍은 문제를 겪는다 잉태 하지만 통계를 안다고 해서 더 쉬워지지는 않습니다. 활동이 아무리 재미있더라도 계속해서 무언가를 시도하는 것은 누구라도 좌절하게 만들 수 있습니다. 특히 파트너와 함께 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 당신은 포기합니까? 계속 하시나요? 아니면 윙맨에게 패스하여 득점하시겠습니까? (사실 그렇게 하지 마세요. 벤치 클리어링 싸움이 될 것입니다.)
플리커 / 타마랄바레즈
부부에게 임신 문제가 있을 때 당신과 당신의 파트너는 쉽게 지치고 짜증이 나며 극도로 예민해집니다. 그러나 한 팀으로 뭉치는 것은 필수적입니다. 결국, 당신은 스트레스와 원한으로 인해 그 커플 중 하나가되고 싶지 않습니다. 브랜디 타버, NS Gottman 공인 치료사 더 많은 가족을 원하는 가족이 임신을 시도하는 스트레스를 처리하는 데 도움이 되었습니다. 그녀는 당신이 그 작은 목표에 계속 집중할 수 있다고 말합니다.
문제에 대해 일시 중지하지 마십시오
출산을 앞둔 과속방지턱에 대해 이야기하는 것은 쉽지 않습니다. 또한, 대학에서 겪었던 이상한 구덩이처럼 모든 문제는 아마도 저절로 사라질 것입니다. 그렇죠?
Tarver는 많은 남성이 이렇게 생각하지만 문제를 무시하면 솔루션이 더 어려워진다고 말합니다. “저는 몇 년을 기다렸던 사람들을 압니다.”라고 그녀는 말합니다. "그리고 10년이 지난 지금, 그리고 실제로는 아무것도 조사되지 않았습니다." 그것은 놓친 기회를 의미할 수 있습니다(사람들은 더 나이가 들면서 비옥함) 파트너로부터 많은 원한을 받습니다. 그러니 자존심을 삼키고 배우자와 이야기하고 의사의 약속을 잡다. 구덩이 발진도 언급하고 싶을 것입니다.
조용한 게임을 하지 마세요
부부는 다산 문제가 발생하면 움츠러드는 경향이 있습니다. 그리고 이것이 당신과 관련될 수는 없지만 Tarver는 다음과 같은 매우 가능한 가정을 제시합니다.
아내가 난임 치료를 받고 있습니다. 그것은 강렬한 기간이며 그녀는 쉽게 그것에 대해 이야기하는 것을 자제할 수 있습니다. Tarver는 "그녀는 '내가 하루 종일 그렇게 하고 있기 때문에 그것에 대해 말하는 것이 지겹습니다'라고 말할 수 있습니다."라고 말합니다. 한편, 감정이 중요하지 않다고 느끼기 때문에 자신의 의견을 덜 표현하기 시작할 수 있습니다. Tarver는 "남편은 '내가 겪고 있는 일을 공유하지 않겠다. 그녀가 겪고 있는 일을 보라'고 말할 수 있습니다."라고 말합니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 매일 밤은 넷플릭스와 떠들썩합니다.
주기를 어떻게 중지합니까? Tarver는 가장 중요한 것은 모든 위아래로 이야기하는 것이라고 말합니다. 물어보면 간단하다 나에게 무엇이 필요합니까? 그런 다음, 그리고 이것이 중요합니다. 여기 내가 당신에게 필요한 것이 있습니다.
플리커 / niXerKG
감정을 경쟁으로 만들지 않으려고 노력하십시오
당신의 아내가 호르몬을 복용하고 있거나 치료를 받고 있다면 당신보다 더 힘든 시간을 보내고 있을 것입니다. 훨씬 더 나쁜 시간. 체중 증가, 우울함, 죄책감, 효과가 없을 수도 있는 약물을 자신에게 주입하는 일반적인 좌절감을 다루는 것과 관련될 가능성이 있는 것입니다. 귀하의 기여는 대부분 바지 영역에 있습니다.
문제는 Tarver에 따르면 많은 사람들이 감정에 대해 얼마나 경쟁력이 있는지 이해하지 못합니다. 1인칭 게임(“아 독감 걸렸어? 글쎄, 한 번 나는 발가락에 찔렸고 진짜 상처.”) 또는 진정한 비교 수단이 없다면 상황을 무시하십시오.
Tarver는 "많은 사람들이 똑같은 방식으로 느껴야 한다고 생각하지만 사실이 아닙니다."라고 말합니다. 그녀 많은 남자들이 이 실수를 하는 것을 보았지만 간단한 해결책이 있습니다: 당신의 파트너는 당신이 그녀와 일치할 필요가 없습니다 통증; 그녀는 당신이 그것을 이해하기만 하면 됩니다. 그녀는 행동으로든 말로든 들어야 합니다. 우리는 이것을 함께 헤쳐 나갈 것입니다.
모든 것이 괜찮을 거라고 말하지 마세요
고치고 싶은 것은 당연하다. 그러나 너무 긍정적이고 파트너에게 일이 잘 될 것이라고 끊임없이 상기시키는 것은 아무 것도 해결하지 못합니다. 사실, 그것은 당신을 그들의 진정한 감정과 마주하고 싶지 않은 무감각한 바보처럼 보이게 만듭니다.
Tarver는 이러한 유형의 행동에 대해 "거부당한 느낌입니다."라고 말합니다. “그것은 사람들을 폐쇄합니다. 그렇다면 왜 파트너가 슬프다고 말할까요? 좋아질거야?”
안심할 수 있는 길을 가는 대신 공감하는 근육을 운동해야 합니다. "당신은 파트너에게 당신이 그것을 얻었다는 것을 알려야합니다."라고 그녀는 말합니다. 그들이 당신이 느끼는 것을 이해하고 당신에게 그것을 표현할 수 있다는 것을 알게 되면, 당신이 여전히 낙관적이라는 것을 그들에게 알려주는 것은 괜찮습니다.
플리커 / 정수 클럽
도적질하지 마세요
계속 시도했지만 아무 일도 일어나지 않으면 포기하고 싶은 경우가 많습니다. 다른 옵션에 대해 생각하기 시작할 수도 있습니다. 괜찮습니다. 하지만 문제는 파트너와 상의하지 않고 결정을 내릴 때 발생합니다. 이것은 애완 동물 가게에서 Beta Fish를 집으로 가져 오는 것과 다릅니다.
타버가 많이 봐온 문제다. 한 사람이 입양 조사를 시작하고 그 사람은 그것에 대해 이야기하기를 거부하고 곧 완전히 다른 목표를 향해 노력하고 인정조차하지 않습니다. "다른 옵션을 고려하려면 자신의 감정에 대해 정말 투명해야 합니다."라고 그녀는 말합니다. 그리고 그 이야기는 베이징에 있는 고아원으로 가기 전에 이루어져야 합니다.
Tarver는 "시간을 내어 감정과 목표에 대해 대화를 나누면 서로를 진정으로 소중하게 생각한다는 사실을 강화할 수 있습니다."라고 말합니다. 그리고 그것은 다른 작은 사람을 가치 있게 여길 수 있는 데 큰 도움이 됩니다.
