의도든 계획이든 패턴 집에 도착. 일요일 밤은 피자입니다. 소파는 원래 내려 놓은 곳이 좋아 보입니다. 개인 루틴도 마찬가지입니다. 한 파트너는 매일 아침 연구에서 명상을 합니다. 주말에 다른 자전거. 종종 그들은 특정 스웨트팬츠를 착용하거나 양쪽 이어버드가 들어갑니다. 무언의 신호는 분명합니다. “이번 시간이 필요합니다. 날 괴롭히지 마.”
간접 의사 소통 의 큰 부분입니다 관계 그리고 우리가 신호를 읽는 법을 배운다면 더 나아질 것입니다. 간접적인 의사소통은 여러 시나리오에서 확실히 유용하지 않고 빠르게 수동적 공격으로 나타날 수 있지만 올바르게 사용하는 방법이 있습니다. 관계 전문가, 커뮤니케이션 전문가, 저자 Debra Roberts 관계 프로토콜, "서로를 알아갈수록 지름길이 생기는 것이 당연합니다."
그리고 이러한 단축키는 매우 중요합니다. 집에서 더 많은 시간을 보낼 때(예: 신생아가 있거나 전염병이 유행할 때) 우리 모두는 스스로를 위한 순간을 찾아야 하므로 간접적인 의사소통의 필요성이 커집니다. 이 제안에 대해 논쟁을 벌이는 파트너는 거의 없습니다. 많은 사람들이 이미 타임아웃을 요청하지만 때때로 그것을 얻기 위해 아무 말도 할 필요가 없다는 것이 안도입니다. 간접적인 의사 소통이 있을 때 로비를 하거나 "정말, 지금?"이라는 질문을 받을 필요가 없습니다. 외모. Stacy L은 “얼굴을 위협하는 것은 아닙니다. Young, California University Long Beach의 커뮤니케이션 연구 교수.
그러나 거래소를 조용하게 만들려면 먼저 기본 규칙과 기대치를 설정하기 위해 노력해야 합니다. 그렇게 하면 헌신적인 관계의 하이라이트 중 하나인 말 없는 이해를 경험하게 됩니다. 그러나 계획을 포기하고 비언어적 단서에 지나치게 의존하면 말을 하지 않고 가정하고 분개하게 될 수 있습니다. 1 관계 구축자”.
다음은 지름길에 대해 이야기하고 더 이상 이야기하지 않아도 되도록 간접적인 의사 소통을 사용하는 방법입니다.
말없는 교환: 간접적인 의사소통을 구축하는 방법
당신과 당신 파트너의 무언의 신호는 명백해 보일 수 있으며 과거에는 효과적이었을 수도 있습니다. 그러나 세상의 모든 것이 바뀌었기 때문에 종종 다시 방문해야 합니다.
의도를 제시하는 대화로 시작됩니다. 받아들이지 않으면 파트너가 먼저 가서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아낼 것입니다. 왜냐하면 Young은 "사람들은 타고난 감각 형성자이기 때문입니다."라고 말합니다. 그러나 약간의 정보만 있으면 파트너가 다른 방에 있는 이유와 일반적으로 최악의 시나리오만 포함하는 시간에 대한 추측 게임입니다.
그러나 이야기할 때 미스터리를 제거하고 필요한 요소인 바이인(buy-in)을 얻습니다. 노스캐롤라이나 주 롤리 외곽의 공인 결혼 및 가족 치료사이자 히어로 남편 프로젝트.
한 파트너는 자신에게 필요한 것이 무엇인지, 세부 사항이 어떻게 생겼는지 말하고 마지막에 “이거 맞나요? 내가 이렇게 하면 좋아?” 허락을 구하는 것이 아니라 함께라는 인정으로 거래. 다른 파트너는 정당화나 설명을 요구하지 않고 경청합니다. 그들은 단지 변호할 사람을 얻습니다. Doares는 "이것은 뭔가 문제가 있다는 의미입니다."라고 말합니다.
기본적으로 주어진 것은 혼자 있는 시간이 중요하기 때문입니다. 그러나 그것은 또한 까르뜨 블랑쉬(carte blanche)가 아닙니다. Doares는 "이상적인 세계와 현실이 있습니다. "그 두 가지가 멀수록 더 어려워질 것입니다." 필요 사항을 설명한 후 파트너는 "A와 C는 작동하지만 B는 작동하지 않습니다. B를 처리하자.” 그리고 그것은 하루 중 시간이나 길이 또는 무엇이든 될 수 있지만 지금은 세부 사항과 계획을 실현하는 방법에 대한 논의일 뿐입니다.
간접 커뮤니케이션이 작동하는지 확인하는 방법
토론을 해도 바로가기가 결국 작동을 하지 않아 문제가 될 수도 있고, 당연히 안 되기 때문에 생각한 대로 되지 않을 수도 있다. 이것은 한 사람이 "내 파트너는 지금이 휴식을 취하기에 최악의 시간이라고 생각하지 않습니까?" 아니, 그렇게 분명하지 않습니다. 도아레스는 어떤 합의든 기꺼이 재고하려는 의지가 원래 합의의 일부여야 하지만 우려를 제기하는 것은 슬퍼하는 사람에게 달려 있다고 말합니다. 마음 읽기는 여전히 효과적인 의사 소통 방법이 아닙니다.
하루가 바쁘다면 "나중에 지름길에 대해 이야기하고 싶어요"라고 재빨리 말하되, "나중은 절대 오지 않는다"고 Doares는 말하기 때문에 특정 시간을 제안합니다. 그럴 때 개인 휴식이 우선 순위로 남아 있음을 확인하되 파트너가 무엇을 하고 있는지가 아니라 기분이 어떤지에 대해 유지하면서 현재 형태로 작동하지 않는 이유를 설명하십시오. 그런 다음 "Let's"와 "We", "훨씬 더 긍정적이고 고무적인 말"을 사용하고 두 사람이 어떻게 하면 잘 어울릴 수 있는지 문제를 해결해 보세요.
맞춰야 할 균형이 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 아이들이 소리를 지르거나 규칙적인 작업량에 관계없이 지름길이 일어날 것이라는 데 미리 동의할 수 있습니다. 또한 Roberts는 "우리가 알다시피 상황은 한 푼도 바뀔 수 있습니다"라고 주장할 수 있습니다.
그것은 확실히 2020년의 모토였습니다. 12월의 팬데믹은 7월이나 3월의 전염병이 아닙니다. 아이들은 모든 것을 더 그렇게 만듭니다. 그들이 하는 일과 필요한 것은 많은 예고 없이 바뀔 수 있습니다. 무언의 지름길을 가지려면 유연성을 유지하고 팀으로 일하는 것입니다. Doares가 말했듯이, "일이 항상 잘 풀리는 것은 아니며 아이들은 항상 새로운 것을 생각해 낸다는 것을 받아들여야 합니다."
