기어 다니고, 걷고, 뛰고, 수영하십시오. 그것이 부모의 명령입니다 ⏤ 능숙한 랩 수영이든 여전히 치명적인 물을 무서워 ⏤ 자녀의 신체적 이정표에 대해 생각해야 합니다. 물 속에서 생존하는 능력만큼 중요한 생활 기술은 거의 없습니다. 그리고 수영 레슨, 학습 방법부터 뜨다, 에게 밟는 물, 당신의 평균 수영장 운동, 23초, 50미터를 기록하려면 자유형 금메달을 획득하는 것부터 모든 것이 시작됩니다.
그러나 자녀를 수영 강습에 참여시키는 시기와 방법을 아는 것은 가르치는 것만큼 간단하지 않습니다. 걷다. 생후 9개월에 시작할 가치가 있습니까? 얼마나 자주 수업을 받아야 합니까? 그리고 언제 충분한 수업을 들었습니까? 부모가 자녀의 수영 강습과 관련하여 사용할 수 있는 다양한 옵션에 압도되고 많은 질문을 하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그리고 대학 수영 코치이자 유소년 강사로서 나는 그 말을 모두 들었습니다. 그렇기 때문에 부모가 수영 강습에 대해 가장 많이 묻는 15가지 질문과 아이들이 수중 기술을 익힐 수 있도록 하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 지침을 정리했습니다.
1. 우리 아이는 언제 수영 강습을 시작해야 하나요?
대부분의 의사는 아이가 적어도 몇 개월이 될 때까지 기다리라고 제안하지만, 아이를 물에 담그기에 너무 이른 때는 없습니다. 열렬한 수영 선수라면 처음에 수업을 이끄는 것이 좋지만 부모와 자식 수영 강습 수영장을 이용할 수 없거나 물에 특히 자신이 없다면. 생후 6개월 정도의 어린 아이들이 사용할 수 있는 경우가 많습니다. 4세가 되면 대부분의 아이들은 보다 공식적인 교육을 받을 준비가 되어 있어야 합니다. 사실, 미취학 아동은 매일 너무 많은 것을 배우고 있으므로 계속 확장되는 신체 기술에 수영을 추가하는 것이 합리적입니다.
2. 수영 강습 비용은 얼마인가요?
수영 강습 비용은 거주 지역과 강사 수준에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 세션당 $20 미만의 개인 레슨을 찾는 것은 드뭅니다. 종종 레슨당 $40 정도의 비용이 들 수 있습니다. 유사하게, 그룹 레슨은 일반적으로 세션당 약 $15에서 시작하여 $30까지 도달합니다. 때때로 추가 어린이를 등록하거나 한 번에 두 개 이상의 수업에 등록하면 가격을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 평균 수영 강습은 얼마나 오래 지속됩니까?
대부분의 수영 강습은 30분이 소요됩니다. 수업이 훨씬 길어지면 아이들은 대개 감기에 걸리고 집중력을 잃기 시작합니다. 뿐만 아니라 아이들이 이제 막 물놀이를 시작하고 연습할 기술 목록이 짧으면 수업이 빨리 중복됩니다.
4. 내 아이가 개인 또는 그룹 수업을 들어야 하나요?
다음과 같이 자문해 보십시오. 내 아이가 그룹에 집중할 것인가 아니면 다른 아이들의 학습을 방해하는 그룹이 될 것인가? 고려해야 할 안전 문제도 있습니다. 강사가 한 번에 모든 어린이를 다룰 수 없기 때문에 요청을 받으면 어린이가 실제로 수영장 옆에 앉을 것이라고 확신해야 합니다. 일부 어린이의 경우 그룹 수업은 새로운 것을 시도하도록 격려하는 필요하고 건강한 또래 압력을 제공합니다. 반면에 다른 사람들은 아무도 보지 않고 연습하는 것을 선호합니다.
또한 수업을 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 고려하십시오. 또래 아이들과 함께 시간을 보낼 수 있는 수상 활동을 찾고 있다면 그룹 수업이 좋은 선택입니다. 더 빠른 속도로 발전할 수 있도록 더 집중적인 교육을 원하신다면 개인 레슨이 가장 좋은 방법일 것입니다. 또는 자녀에게 비슷한 기술 수준의 또래가 있는 경우 친구와 함께 수영을 즐길 수 있습니다. 그들 모두를 위한 개인 레슨을 예약하면 당신과 다른 부모가 돈을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 내 아이의 수영 강습을 어디에서 등록할 수 있습니까?
거주 지역에 따라 다르지만 거의 모든 YMCA에서는 수영 강습을 제공합니다. ⏤ 시작하기에 좋은 곳입니다. 커뮤니티 풀이 있는 도시에 살고 있다면 여름에 수업을 제공할 가능성이 큽니다. 그리고 개인 풀은 종종 교육도 합니다. 그러나 대부분의 부모가 볼 생각하지 않는 한 곳은 지역 대학입니다. 대부분의 대학 수영 팀은 가을과 봄에 모든 연령대를 대상으로 종종 팀 기금 마련 행사로 수업을 제공합니다. 따라서 대학 캠퍼스 근처에 산다면 운이 좋을 수 있습니다. 마지막으로 다음과 같은 수영 학교 아쿠아 토츠, 금붕어, 그리고 스윔랩 점점 인기를 얻고 있으며 일년 내내 옵션을 제공합니다.
6. 우리 아이는 얼마나 오래 수영 강습을 받아야 하나요?
여름의 시작은 아이들에게 복습으로 한두 가지 교훈을 주기에 완벽한 시간입니다. 침착함을 유지하는 방법, 물을 효율적으로 밟는 방법 또는 기술과 스트로크 사이를 전환하는 방법에 대한 몇 가지 알림이 필요할 것입니다. 지난 여름말에 수영을 잘 하던 아이도 물 안전을 위해 체크인을 이용할 수 있습니다. 조기 수업은 다른 수업을 위해 더 깊은 곳으로 돌아가기 전에 이를 닦는 데 도움이 될 것입니다. 재미의 여름. 그렇지 않으면, 자녀가 여전히 자신을 즐기고 발전하고 있다고 가정하고 설정한 목표에 도달할 때까지 자녀를 수업에 계속 참여시켜야 합니다.
7. 우리 아이는 얼마나 자주 수영 강습을 받아야 하나요?
수영을 배울 때는 일관성이 중요합니다. 아이를 정기적으로(몇 개월 동안 일주일에 한 번 생각) 물에 담그는 것이 수영을 하지 않거나 가끔씩 수영을 하는 것보다 일주일에 한 번 집중 수업을 하는 것보다 훨씬 낫습니다. 대부분의 프로그램은 3주에서 6주 동안 일주일에 1~3번 모입니다. 그리고 예상할 수 있듯이, 아이가 주어진 세션에서 얼마나 중요한 진전을 보이든 간에, 수업 사이의 휴식 시간이 길수록 아이들은 배운 것을 잊어버릴 가능성이 더 커집니다.
8. 아이가 흥미를 잃거나 진전을 멈추면 어떻게 해야 합니까?
자녀의 지시를 따르십시오. 수영은 기어 다니거나, 걷거나, 이름을 쓰는 것과 다를 바 없이 배워야 할 일련의 신체 기술입니다. 어떤 것들은 다른 것들보다 더 많은 시간이 걸립니다. 아이에게 물 속에서 무언가를 하도록 강요하는 것은 거의 불가능합니다. ⏤ 선생님이 들고 다니기에는 쉽게 체중이 실릴 수 있습니다. ⏤ 밀지 마십시오. 흥분하고 약혼한 아이는 물을 싫어하기 시작하는 아이보다 훨씬 빠르고 고통 없이 배울 것입니다. 흥미를 잃기 시작하면 수영장에서 노는 그리고 그들이 하고 싶은 일을 발견하게 하십시오. 수업 시간에 정체되는 아이도 마찬가지입니다. 괜찮습니다. 그들에게 새로운 기술을 강요하기 전에 이미 배운 기술을 플레이하고 숙달할 시간을 주십시오.
9. 우리 아이는 언제 수영 팀에 참가할 준비가 됩니까?
수영 강습의 목표는 미래의 올림픽 선수를 양성하는 것이 아니라 "수중 안전"이라는 사실을 기억하십시오. 그러나 예, 일부 아이들은 자연스럽게 물에 빠지며 스포츠에서 자녀의 미래를 볼 수 있습니다. 수영 팀 ⏤ 도시 프로그램에서 YMCA, 클럽 ⏤에 이르기까지 헌신과 경쟁 수준이 매우 다양합니다. 초기 단계에서 대부분은 어린이가 편안하게 자유형을 할 수 있고 배영 멈추지 않고 풀의 전체 길이. 다른 사람들은 또한 평영에서 적어도 견고한 시도를 기대할 수 있습니다. 대부분의 팀은 6세에서 8세 사이에 시작합니다.
반면에 여름 리그 수영 팀은 종종 기술 측면에서 덜 기대하고 더 많은 역할을 할 수 있습니다. 영광스러운 수영 강습, 어린 수영 선수들에게 참여하기 위해 궁극적으로 알아야 할 사항을 가르치는 것 팀. 여름 리그는 4세 이하의 어린이도 참가할 수 있는 어린 나이에 열리는 경우가 많습니다.
10. 내 아이가 수영을 잘하도록 어떻게 격려할 수 있습니까?
그들을 응원합니다! 당신의 아이는 새롭고 어려운 것을 배우고 있습니다. 그들의 성공과 노력에 대해 격려와 칭찬을 주십시오. 일부 부모는 인생에서 뇌물과 보상을 사용합니다. 수영 강습에서는 이것이 잘 작동할 수 있지만 대부분의 강사는 부모가 할 수 있는 최선은 단지 치어리더가 되는 것이라는 데 동의할 것입니다.
11. 내 아이의 수영 수업 중에 무엇을 해야 합니까?
아이가 없는 시간 30분을 받아들이고 휴대전화로 뉴스를 읽는 것이 유혹적일 수 있지만, 주의를 기울이십시오! 선생님이 아이에게 하는 일을 보십시오. 용어를 듣고 배우십시오. 게임의 단어(및 행동)의 순서 "치킨-비행기-병사”가 중요하며, 자녀가 그것을 배우도록 돕는 것은 수영을 향상시킬 것입니다. 그리고 후렴을 올바르게 암송할 수 없다면 그들이 따라 부르도록 도울 수 없습니다. 동시에, 방해하지 마십시오. 교실에 있는 자녀 위로 마우스를 가져가지 않는데 왜 수영장에 들어가겠습니까? 교사와 관계를 형성하고 부모의 간섭 없이 적절한 기술을 배울 수 있는 공간을 제공합니다.
12. 내 아이가 배우도록 돕기 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?
연습, 연습, 연습! 주저하지 말고 자녀가 작업하고 있거나 어려움을 겪고 있는 가장 중요한 기술 한두 가지에 대해 강사에게 문의하십시오. 그런 다음 아이를 수영장에 데리고 가서 놀게 하십시오. 기술을 배우기 위해 물 속에서 전체 시간을 보낼 필요는 없지만 1시간 동안 5~10분 동안 수영장 여행을 하면서 자녀와 함께 수업을 복습하십시오. 꾸준한 노출이 도움이 됩니다.
13. "물 안전"이란 무엇입니까?
기술적으로 "물 안전"과 같은 것은 없지만(가장 경험이 많은 사람에게도 일어날 수 있는 일입니다.) 선수), 물 부상의 위험을 크게 줄이는 데 도움이 되는 여러 기술이 있습니다. 죽음. 사람이 할 수 있어야 뜨다 그들의 뒤와 앞, 물을 밟다, 그리고 물을 밟는 것에서 떠 있는 것으로 또는 그 반대로 전환합니다. 그들은 또한 등과 배 모두에서 앞으로 나아갈 수 있어야 합니다. 자녀는 이 모든 일을 수행하는 방법과 물을 밟을 때와 등을 대고 수영하는 동안 손을 들고 도움을 요청하는 방법을 알아야 합니다.
종종 어린이가 수영장의 모든 영역에서 수영하거나 워터 슬라이드와 다이빙 보드를 사용할 수 있도록 하는 수영 테스트, 일반적으로 사람이 자유형 25야드를 수영하고 30초에서 1시간 사이에 물을 밟아야 합니다. 분. 당신의 아이가 "물에 안전하다"고 생각하더라도, 언제나 그들이 수영장 안팎에 있을 때 그들을 지켜보십시오. 또한 어떤 아이도 혼자 수영해서는 안 됩니다. 항상.
14. 아이가 물날개를 사용하게 해야 하나요?
아니요! 물 날개에 대한 너무 많은 신뢰는 잘못된 위치에 있습니다. 안전 측면에서 구명 조끼와 다릅니다. 물 날개를 착용한 채 수영장에서 얼굴을 아래로 향하고 있는 아이는 여전히 배에 걸릴 수 있습니다. 뿐만 아니라 물 날개는 어린이의 수영 능력을 방해합니다. 그들은 팔을 움직이는 어린이의 능력을 제한하고 물 속에서 비현실적인 느낌을줍니다. 팔은 다리만큼 무겁지는 않지만 여전히 쉽게 가라앉습니다.
수영장에 여러 명의 아이들을 데려오고 있고 팔이 닿는 곳에 아이를 안아줄 사람이 아무도 없다면, 퍼들 점퍼 좋은 대안입니다. 그것은 한 쌍의 물 날개보다 안전하지만 여전히 어린 아이가 많은 것을 배우는 데 도움이되지 않습니다.
15. 우리 아이가 수영 강습을 받으려면 어떤 장비가 필요합니까?
수영의 핵심에는 물만 있으면 됩니다. 하지만 첫 수업을 시작하기 전에 아이가 편안한 수영복을 입고 싶어할 것입니다. 아기가 아직 배변 훈련을 완전히 받지 않았다면 다른 후원자들도 수영 기저귀를 기억해줘서 고마워할 것입니다. 많은 아이들이 고글을 끼고 수영을 하고 싶어 할 수 있으며 일부는 고글에 의존하게 될 것입니다. 페인트 브러시에서 당구 국수, 고무 오리에 이르기까지 다른 장난감도 도움이 될 수 있습니다. 수영 학습 보조기, 절대적으로 필요한 것은 아니지만.
Cathleen Pruden은 Mount Holyoke College에서 4번의 전미 수영 선수이자 Bowdoin College의 보조 수영 코치입니다. 그녀는 4세에서 18세 사이의 어린이를 위한 여름 리그 수영 팀의 수석 코치로 5년을 보냈으며 모든 연령대의 어린이와 성인에게 600개 이상의 개인 수영 강습을 가르쳤습니다.
