친구 많은 이유로 중요합니다. 당신은 이것을 알고 있고 또한 당신에게 많은 자유 시간이 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 당신은 이해 친구를 사귀는 방법, 그리고 당신이 지금 가지고 있지 않은 것과 같습니다. 당신은 옆자리에서 그리고 학교 픽업 장소에서 당신이 이야기하고 싶은 사람과 당신이 "친구"라고 부르는 사람을 만났습니다. 당신은 그들을 가까운 사람들이라고 부르지 않을 것입니다. 하지만 당신은 원합니다. 그렇다면 어떻게 하면 다음 단계로 나아가 우연한 친구를 더 가까운 친구로 만들 수 있을까요?
캐주얼한 우정에는 확실히 장점이 있습니다. 집 프로젝트나 가끔 나오는 밈에 대해 이야기하는 것보다 더 깊은 것은 없습니다. 좋은 일이고 무거운 문제에서 벗어날 수 있는 좋은 방법이지만 무게를 견디고 더 큰 문제에 대해 이야기할 수 있는 친구가 필요합니다. 당신은 가장 든든한 파트너가 될 수 있지만, 그 사람에게 당신의 유일한 출구를 요청하는 것은 너무 과한 일입니다. 가족이 무조건적인 사랑을 줄 수는 있지만 항상 그렇게 느껴지지는 않습니다. 다니엘 싱글리, 샌디에고 심리학자.
그래서 당신은 그 반대, 즉 부모와 배우자로서 비슷한 어려움을 겪고 있고 불과 몇 거리 밖에 살지 않는 내면의 사람들이 필요합니다. 하지만 먼저 “가까운 친구를 정의하는 것은 무엇입니까?”라는 질문을 하는 것이 도움이 됩니다. 예, 그들은 듣고, 부름을 받으면 헛소리를 하고, 하지 않습니다. 판사지만 결국 한밤중에 일어나 도움이 필요하면 전화할 사람은 바로 그 사람입니다. 아니다 ~ 할 수 있었다, Singley가 말했듯이 ~ 일 것이다. 당신은 그것을해야 할 수도 있지만 당신이 목표로하는 것은 그 수준의 신뢰와 지원입니다.
문제는 우연히 알게 된 사람을 어떻게 친한 친구로 만들 수 있느냐는 것입니다. 글쎄, 대부분의 것들과 마찬가지로 약간의 전략과 약간의 인내가 필요합니다.. 운 좋게도 이러한 사람들을 정기적으로 만나므로 마감 시간에 대한 압박이 없습니다. 주로, 당신이 더 실질적인 것을 원한다는 것을 알고, 취약해질 수 있다는 두려움을 극복하고, 마지막으로 그것에 대해 무언가를 하려는 의지를 갖는 것이 필요합니다. 다음이 도움이 될 수 있습니다.
팀 구상
“더 친한 친구를 사귀고 싶다”는 의식적인 생각은 낯설게 느껴질 수 있습니다. 아마도 당신은 이것에 대해 걱정할 필요가 없었을 것입니다. 그러나 당신은 또한 이전에 Dad Time에 살고 있지 않았습니다. 두 가지가 도전 과제를 재구성하고 행동하도록 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 싱글리는 10년 후에 당신의 삶이 어떨지 상상해 보는 것이라고 싱글리는 말합니다. 어디 살아요? 어디 가세요? 당신과 함께 있는 사람들은 누구입니까? 변함없이, 친한 친구는 그 그림의 일부입니다.
다음 단계는 친구를 사귀는 것이 아니라 팀을 하나로 묶는 것이라고 생각하는 것입니다. 직장에서, 대학에서 또는 어린 시절에 팀에 있었고 그들이 일할 때 이보다 더 포괄적인 것은 없다는 것을 알고 있을 것입니다. 두 비주얼의 조합은 10년 계획을 도전과 전략으로 바꾸어 더 재미있고 덜 부담스럽게 만듭니다. "그것은 마음가짐이다"라고 말한다 스티븐 로저스, 덴버 심리치료사.
스카우트 아웃
팀 비유를 계속하면 이미 친분이 있는 사람에 대해 생각하고 싶지만 모든 사람과 친해질 필요는 없다는 점을 깨달아야 합니다. 4인분은 위대하고 3인분은 여전히 위대합니다. 최고의 잠재 고객을 생각하고 현재보다 약간 더 탐구하십시오. 그것은 단지 시도이며 Rodgers는 그것을 문처럼 생각하라고 말합니다. 다음 상호 작용에서 그것을 활짝 열 필요가 없습니다. 조금 공유하고 반응을 측정하면 물이 얼마나 따뜻한지 빠르게 감지할 수 있습니다.
의사 소통을 늘리십시오
Singley는 매체, 빈도 및 콘텐츠의 세 부분으로 현재 의사 소통하는 방법을 살펴보라고 말합니다. 이제 그 트리오 중 하나를 늘리십시오. 예를 들어, 일주일에 두 번 스포츠에 대해 문자를 보낸다면 문자를 세 번 시작하고 "그가 한 발짝 내디딜까요, 물러서나요?"를 확인하십시오. 전자라면 천천히 올릴 수 있습니다. 전자라면 이 사람은 아닙니다.
다른 두 가지 구성 요소를 사용하여 게임을 할 수도 있고 가끔 전화나 화상 채팅을 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 직접 대면하지 않고도 상호 작용이 더 동기화되고 대면하게 됩니다. 그리고 콘텐츠 측면이 있는데, 결과적인 것에 대해 이야기할 수 있는 것이 정말 목표입니다. 한 가지 위협적이지 않은 접근 방식은 일과 삶의 균형을 유지하는 것입니다. 진지하지만 너무 보편적이기 때문에 "이번 주에 직장과 아이들로 완전히 스트레스를 받았다"는 탭하고 받아들이기 쉽고 일상적인 교환을 실제 교환으로 바꿀 수 있습니다.
당신의 기억에 작업
스케줄이 잡힐 때 우정을 쌓는 것은 어렵지 않지만 항상 함께하는 것은 아닙니다. 사실, 당신은 더 자주 떨어져 있으므로 연락 방법을 찾으십시오. 휴대전화에 생일을 저장하세요. 누군가가 큰 모임, 가족 방문, 아픈 친척, 배우자와의 저녁 식사 날짜를 언급한 후 소원을 담은 문자를 보내거나 모든 일이 어떻게 되었는지 묻는 것을 기억하십시오. 중간 작업을 수행하면 관계에 질감이 추가됩니다. 당신은 잠재적인 친구 목록에서 가장 높은 두 가지 특성인 사려 깊고 사려 깊은 모습을 보여주고 있습니다. 당신은 또한 누군가를 염두에두고 있습니다 그리고 그 사람에게 그것에 대해 알리고 "우리 모두는 그 느낌을 좋아합니다."라고 Rodgers는 말합니다. 진정한 우정이 느껴집니다.
