결혼 작업입니다, 실수하지 마십시오. 그리고 다른 직업과 마찬가지로 내부의 농담, 주의를 산만하게 하는 요소, 좋아하는 동료가 있으면 가장 피곤한 날도 견딜 수 있습니다. 자녀를 상사로 상상한다면, 이따금 웃으며 등 뒤에서 유대감을 형성하는 것은 부모로서 좋은 일을 할 수 있는 능력을 강화하는 데 도움이 될 뿐입니다. 큰 그림이 당신을 계속 나아가게 하는 것이지만, 작은 것이 당신을 거기에 이르게 하는 것입니다.
우리는 12명의 아빠들과 이야기를 나누었습니다. 모두가 그들의 관계에서 작고, 겉보기에는 사소해 보이는 부분을 공유했는데, 이는 실제로 그들의 파트너십을 행복하고 건강하며 생산적으로 유지하는 데 큰 변화를 가져왔습니다. 모든 예는 강력하게 유지하는 데 도움이 되는 작고 특별한 것의 공통된 스레드를 공유합니다. 여기 그들을 유지하는 작은 것들이 있습니다.
1. 우리는 함께 달린다.
“제 아내와 저는 피트니스 광신도입니다. 그것이 우리가 만난 방법이며 우리를 하나로 묶는 공동의 관심사와 열정 중 하나였습니다. 체육관에 함께 가는 것은 우리 부부의 일과 중 큰 부분을 차지했으며 함께 뛰는 것은 항상 특히 좋아하는 일이었습니다. 이제 두 아이가 낳은 저는 전업주부이고 그녀는 풀타임으로 일하고 있습니다. 함께 운동할 시간을 찾기가 어려웠습니다. 특히 지난 18개월 동안 7세 미만의 어린이는 전염병 제한으로 인해 거의 지속적으로 집에 있었습니다. 그래서 저희 '스페셜 리틀 씽'은 오래 함께 할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 처음에 우리를 하나로 묶은 것을 상기시키고, 부모가 되기 전의 친밀함과 자유를 다시 불러일으키고, 우리 둘 다 꽤 경쟁적이기 때문에 우리를 건강하게 유지합니다.” — 데이브, 35세, 영국
2. 우리는 "미니 챌린지"를 합니다.
“우리에게는 유아가 있고, 하루 종일 서로를 돕기 위해 작은 일을 하십시오. 그녀가 직장에서 힘든 하루를 보냈다면 - 그녀는 의사입니다 - 그녀가 할 차례라도 설거지를 할 것입니다. 나는 아침을 준비하고 우리 아들에게 먹이를 주어 주말에 그녀가 재우게 했습니다. 때때로 나는 그녀가 조금 더 잘 수 있도록 식료품 쇼핑을 하기 위해 그를 데려갈 수도 있습니다. 하지만 우리가 하는 가장 독특한 일은 서로의 가정용 기기 선택에 대해 '미니 챌린지'를 유지하는 것입니다. 예를 들어, 나는 옛날 방식으로 계란을 삶는 것을 좋아합니다. 반면에 그녀는 6개의 멋진 자동 전원 차단 계란 요리 장치를 가지고 있습니다. 누구의 방법이 더 나은지 알아보기 위해 삶은 달걀 경연을 하고 껍질을 더 쉽게 벗길 수 있는 달걀을 주었습니다. 진부하게 들리지만 이러한 '대결'은 매우 재미있고 항상 재미있는 농담으로 이어집니다.” —
3. 우리는 아침에 베이스를 터치합니다.
“팬데믹이 시작된 이후로 우리는 일정을 완전히 바꿔야 했습니다. 집에 두 명의 어린 아이가 있고 학교가 문을 닫는 것은 누군가가 하루 종일 집에 있어야 한다는 것을 의미했습니다. 아내는 아이들이 일어나기 전에 일을 하기 위해 아주 일찍 일어나는 것을 좋아합니다. 그녀는 보통 오전 5시쯤 일어납니다. 그녀는 아침 식사를 준비하고 커피를 마시고 이메일에 답장합니다. 그런 다음 오전 7시 30분경에 그녀가 약간의 커피와 함께 방으로 와서 제가 일어나서 우리는 앉아서 이야기를 나눴습니다. 아이들과 함께한 나의 하루는 어땠나요? 우리는 무엇을 했습니까? 내 일은 어땠어? 그녀의 저녁은 아이들과 어땠나요? 그들은 영화를 보았습니까? 친구들과 공원에 가시나요? 우리는 그 세부 사항을 검토하고 우리가 일어날 것으로 예상되는 일에 대해 이야기하고 그녀는 아이들을 깨우러 나가고 나는 침대에서 한 시간 정도 더 보냅니다. 그 작은 대화는 전통적으로 우리의 오래된 필로우 토크를 대체했으며 우리 관계의 정말 좋은 부분이었습니다.” – Sean, 46, 토론토, 온타리오
4. 우리는 락 아웃.
“약 5개월 전, 30년 동안 연주하지 않고 기타를 집어 들었습니다. 아내가 집안일을 하면서 항상 노래를 불렀기 때문에 제가 가장 먼저 한 일은 아내가 좋아하는 노래를 배우는 것이었습니다. 그러던 어느 일요일 아침, 나는 아침 식사 후에 그것을 스트럼링하기 시작했습니다. 그녀는 즉시 그것을 인식하고 노래를 시작했습니다. 결과가 정말 좋았습니다. 여섯 살 난 딸이 박수를 보내며 우리에게 감사를 표할 정도로 너무 좋았습니다. 그 이후로 나는 격주 일요일 아침에 엄마, 아빠가 오픈 마이크를 잡기 위해 기타를 들고 있습니다. 우리는 약간의 레퍼토리를 개발했고 언젠가는 친구들 앞에서 연주할 생각도 하고 있습니다. 어느 쪽이든, 그것은 우리에게 지금까지 많은 행복한 순간을 준 작은 의식이며, 우리는 가장 확실히 그것을 계속할 계획입니다.” — Alan, 47, 바르셀로나, 스페인
5. 우리는 리얼리티 TV를 판단한다
“아이들이 잠자리에 드는 시간과 잠자리에 드는 시간 사이에 아내와 저는 그녀가 가장 좋아하는 리얼리티 TV 프로그램을 통해 유대감을 형성합니다. 처음에 나는 진짜 그들에 대하여. 나는 그것들이 큰 가치가 있다고 생각하지 않았고, 차라리 하키를 보는 것이 훨씬 낫습니다. 그러나 나는 그들이 우리 관계에서 목적을 달성하고 있다는 것을 깨달았습니다. 쇼에 나오는 커플들은 종종 관계에서 하지 말아야 할 행동의 예를 보여줍니다. 아내와 나는 그것이 사실이든 아니든 우리가 어떻게 더 나은지 또는 어떻게 더 건강한 방식으로 상황을 처리할 수 있는지에 대해 이야기합니다. 간단히 말해서, 우리가 먼저 그것에 대해 싸울 필요 없이 많은 것을 논의할 수 있는 배경을 제공합니다. 이제 아내와 함께 그 쇼를 보는 것이 믿거나 말거나 기대되는 것입니다.” — 스티븐, 34세, 뉴저지
6. 우리는 매일 서로를 칭찬합니다.
“우리의 결혼과 관계를 가치 있게 만드는 가장 작은 것은 우리가 매일을 칭찬으로 시작하고 끝낸다는 것입니다. 아내가 아침에 출근하기 전에 한 번, 그리고 매일 밤 잠들기 전에 한 번 더. 그것은 일반적으로 무언가를 잘 해줘서 서로에게 감사하거나 우리 중 한 사람이 우리 아이들에게 무언가를 가르치는 일을 얼마나 잘했는지와 같은 미묘한 작은 일입니다. 이것은 우리가 지금 습관적으로 하는 일이며 두 번 생각할 필요조차 없습니다. 뻔한 말다툼이 벌어지는 밤이 있는데, 어느 한쪽 입에서 칭찬이 나오는 순간 또 웃는다. 그것은 훌륭한 느낌이며 어떤 긴장도 훨씬 더 큰 디퓨저입니다.” — 레오, 34세, 오클라호마
7. 우리는 재생 목록을 공유합니다
“아내와 저는 가능하면 서로의 Spotify 또는 YouTube 재생 목록을 번갈아 가며 재생합니다. 매주 우리는 새로운 재생 목록을 만듭니다. 그리고 노래가 재생되는 동안 우리는 왜 우리가 그 노래를 선택했는지, 그리고 그것이 우리에게 무엇을 의미하는지 설명합니다. 다른 수준에서 연결 상태를 유지하고 이전에 소개되지 않은 음악을 들을 수 있는 재미있는 방법입니다. 그리고 물론 우리는 항상 서로의 승인을 찾고 있습니다. 우리가 좋은 노래를 선택했습니다! 우리는 여전히 다른 사람의 생각을 소중히 여기고 관심을 갖고 있다는 것을 보여주고, 아내가 내가 고른 것을 좋아할 때면 항상 약간의 소름이 돋습니다.” — Jay, 42, 영국 런던
8. 우리는 "60분 훈련"을 합니다.
“아내와 나는 집에서 함께 일하고 사무실을 함께 쓰기도 하지만 그것이 우리 관계를 행복하고 건강하게 유지한다고 말할 수는 없습니다. 우리가 매일 아이들을 재우고 나서 하는 한 가지는 침실로 돌아가 60분 동안 함께 무언가를 하는 것입니다. 때로는 쇼를 보고, 청소하고, 책을 읽고, 미래 계획을 세우고, 메뉴를 계획하거나, 친밀한 관계를 유지합니다. 우리를 행복하고 건강하게 만드는 것입니다. 낮에 무슨 일이 있었든, 사무실을 같이 써도 아이들을 재우고 나서 60분에 특히 집중합니다. 그것은 우리를위한 것입니다. 일과 부모가 아닌 일을 하면서 함께 시간을 보내는 것은 우리 관계를 신선하게 유지하는 데 확실히 도움이 됩니다.” — 데이비드, 43, 인디애나
9. 재미있는 순간을 기록해 드립니다.
“이것은 무작위이지만, 나는 아내가 말하는 우스꽝스러운 말, 즉 내가 완전히 기괴하거나 우스꽝스럽다고 생각하는 내용을 휴대폰에 계속 기록하고 있습니다. 그런 다음, 우리 자신에게 시간이 있을 때, 나는 그것들을 그녀에게 다시 읽어줍니다. 핵심은 그녀가 항상 농담에 참여하기 때문에 기괴하거나 재미있는 순간이 발생하면 '목록에 추가'중이라고 말합니다. 우리 관계를 유지합니다. 장난기 많고, 그 말을 한 순간이나 그 일이 일어났을 때를 회상할 수 있게 해주며, 항상 내가 뭔가를 했다는 그녀의 눈에 담긴 사랑스럽고 따뜻한 느낌을 되살려줍니다. 오른쪽." — 로비, 39세, 뉴욕
10. 영화 및 TV 프로그램 인용
"로 시작했다. 사무실. 우리가 데이트를 할 때 아내와 나는 쇼에 대한 사랑으로 유대감을 형성했습니다. 따라서 물론 우리는 앞뒤로 끝없이 인용할 것입니다. 사무실 여전히 큰 문제지만, 무작위로 영화와 TV 프로그램을 인용하는 것은 우리가 서로를 웃게 하고 진정으로 서로를 놀라게 하는 방법이 되었습니다. 요전날, 나는 다음과 같이 말했다. 덤 앤 더머, 그리고 폭탄이 터질 거라고 확신했지만 그녀는 '날 옆으로 빨아!'라고 대답했고 우리는 둘 다 화를 내고 영화를 보기로 했다. 모든 경우에 영화 인용문이 있는 것 같고, 적어도 하루에 한 번은 공유할 수 있는 재미있고 어리석은 일이라 기쁩니다.” — 다리안, 39세, 오하이오
11. 우리는 도시락 메모를 씁니다.
“매일 아내와 저는 아이들의 도시락에 메모를 씁니다. 그럴 때 서로에게 메모도 하고 각자 메모장에 넣습니다. 남의 나중에 읽을 점심. 나는 본다 그래서 그 메모를 전달합니다. 가끔은 아침이 안 좋으면 속여서 일찍 읽어요. 때로는 하루가 끝날 때까지 기다립니다. 그리고 나는 그들 모두를 저장합니다. 아내는 그것이 어리석은 일이라고 생각하지만 나는 그녀가 몇 년 동안 나에게 쓴 작은 포스트잇으로 가득 찬 약 5개의 Tupperware 컨테이너를 가지고 있습니다. 그들이 모두 승자는 아닙니다. 우리가 큰 싸움의 한가운데에 있는 동안 그들 중 많은 부분이 작성되었습니다. 그러나 그것들은 우리가 항상 서로에게 할 말이 있다는 간단하고 가시적인 알림입니다. 난 그게 좋아.” — 클린트, 41세, 펜실베니아
12. 우리는 친구와 함께 단어 놀이
"네. 그건 여전히 문제입니다. 아내와 나는 거의 8년 동안 함께했고 결혼한 지 4년이 되었습니다. 우리가 처음 이야기를 시작했을 때, 우리는 날짜 사이에 꽤 열띤 WWF 게임에 빠졌습니다. 처음에는 얼음을 깨는 좋은 방법이었고 바쁜 날에는 서로 연락을 유지하는 방법이되었습니다. 이따금씩 이야기하고, 우리에게 얼마나 많은 즐거움을 주는 단순한 것들이었는지 스스로에게 상기시켜주세요. 커플. 우리 아이들도 놀고 있어요. 그들은 서로 겨루는 게임을 하고 있고, 그들은 내 아내와 함께 게임을 시작할 것입니다. 하지만 나와 그녀의 일대일에 비하면 아무것도 아니다. 우리 관계에 대해 내가 좋아하는 것은 확실히 작은 것입니다.” — 카메론, 38세, 캘리포니아
