상태는 재개장 코로나19와 학교 계획이 시작되었습니다하지만 그렇다고 해서 외출하거나 참석하는 것이 안전하다는 의미는 아닙니다. 그래서 최대한 자가격리 중입니다. 그러나 팬데믹은 단기간에 끝나지 않을 것입니다. 어느 시점에서, 당신은 약간의 위험을 감수해야 할 것입니다. 어느 것이 가장 안전합니까?
코로나바이러스에 감염될 개인적인 위험은 무엇보다도 지역사회 전파율에 달려 있습니다. 플로리다에 거주하는 경우 COVID-19에 걸릴 위험은 와이오밍에 거주하는 경우보다 훨씬 높습니다. 그러나 가족이 바이러스에 감염될 위험뿐만 아니라 감염될 경우 얼마나 아플 것인지도 고려할 수 있습니다. 고령자, 특히 65세 이상인 사람과 기저 질환이 있는 사람은 특히 위험이 높습니다. 그리고 노출 가능성이 있는 직장에서 일하는 경우 외출은 지역 사회 전체에 바이러스를 퍼뜨릴 수 있음을 의미합니다.
특정 활동에 참여할 위험은 여러 요인에 따라 다릅니다. 첫째, 야외에서 COVID-19에 걸릴 가능성이 훨씬 적습니다. 주변 사람들이 사회적 거리를 유지하고 마스크를 착용할 때 가장 안전합니다. 활동을 통해 더 많은 사람들에게 노출될수록 코로나바이러스를 가족에게 가져올 가능성이 커집니다.
그것은 까다로운 균형이며 보편적인 규칙은 없습니다. 그러나 가장 낮은 위험에서 가장 높은 위험으로 순위가 매겨진 이 25가지 일반적인 활동 목록은 위험을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
25. 도서관에서 책 빌리기
도서관을 빨리 들락날락한다면 책을 빌리는 것은 그다지 위험하지 않습니다. 책 자체가 오염되는 것에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 표면은 코로나바이러스 전염의 주요 원천이 아닙니다. 안전을 위해 읽은 후에는 손을 씻으십시오.
위험 변경: 추가 안전을 위해 책을 길가에서 수령할 수 있도록 주문하여 내부에 들어갈 필요가 없습니다.
24. 의사를 잘 방문하기 위해
진료실은 가족의 안전을 위해 최선을 다하고 있습니다. 그들은 직원과 환자에게 마스크와 사회적 거리를 착용하도록 요구할 수 있으며 자주 청소합니다. 즉, 갈 필요가 없으면 가지 마십시오. 그러나 직접 전화를 걸지 마십시오. 귀하 또는 귀하의 자녀가 연간 검진을 받을 예정인 경우 연기해도 되는지 의사에게 문의하십시오. 어린이는 필수 백신이 필요할 수 있습니다.
위험 변경: 대기실을 피할 수 있도록 의사가 진찰할 준비가 될 때까지 차 안에서 기다릴 수 있는지 물어보십시오.
23. 놀이터에서 놀기
대유행 초기에 놀이터는 폐쇄되었고 표면을 통한 COVID-19의 전염에 대한 이야기는 열풍이었습니다. 이제 우리는 COVID-19가 주로 사람에서 사람으로 전파된다는 것을 압니다. 놀이터에 다른 사람이 없으면 아이가 잘 놀아야 합니다. 오염된 표면을 만지는 것은 큰 위험이 없습니다(하지만 어쨌든 손을 씻으십시오). 햇빛은 바이러스를 비활성화 30분 만에. 그러나 놀이터가 혼잡하면 멀리 떨어져 있습니다. 외부에서 코로나바이러스에 감염될 가능성은 적지만 가능합니다.
위험 변경: 친구나 가족에게 아이들이 몇 시간 동안 올라갈 수 있는 뒷마당 놀이터가 있는지 물어보십시오. 그렇게 하면 다른 아이들이 나타나지 않을 것임을 알 수 있습니다.
22. 캠핑
캠프장에서 텐트를 세우는 것은 위험이 적은 야외 활동입니다. 차를 몰고 현지 장소로 이동하고 공동 화장실과 샤워실을 피하면 위험이 훨씬 낮아집니다.
위험 변경: 오지 캠핑을 하면 위험이 0으로 떨어집니다. 나무에서는 코로나를 잡을 수 없습니다. 하지만 곰은... 곰을 피하세요.
21. 식료품 쇼핑
마스크가 필요한 식료품점에서만 쇼핑하고, 매장이 혼자 있는 피크 시간이 아닌 시간에 쇼핑하세요. 여행을 제한하고 빠르게 출입하며 내부에서 사회적 거리를 유지하면 위험이 낮아야 합니다. 가족의 노출을 줄이기 위해 아이들을 집에 두십시오.
위험 변경: 인적 접촉을 최소화하기 위해 온라인 픽업 또는 배송 일정을 잡습니다.
20. 코로나바이러스 플레이 날짜 설정
당신의 아이는 격리에서 외롭고 그들의 발달에 중요한 사회적 놀이가 필요합니다. 플레이 데이트가 도움이 될 수 있습니다. 일정을 잡기 전에 다른 가족과 사회적 거리두기 관행 및 잠재적 노출 이력에 대해 솔직한 대화를 나누십시오. 외부에서 플레이 데이트를 주최하고 참석한 모든 사람이 마스크를 착용하도록 합니다. 한 가족의 아이들만 초대하고 그 후 2주 동안은 다른 아이들과 놀지 마세요.
위험 변경: 사회적 거리두기를 쉽게 할 수 있는 자전거 타기 또는 기타 활동을 계획하십시오.
19. "포드" 또는 "소셜 버블" 형성
포드는 전염병 기간 동안 서로 독점적으로 어울리는 두 개 또는 몇 개의 가족 모음입니다. 꼬투리를 형성하면 가까운 친구 그룹과 함께 스트레스를 해소하는 동시에 COVID-19에 걸릴 총 위험을 약간 높일 수 있습니다. 포드는 또한 가족들이 육아와 식사 준비와 같은 업무를 분담할 수 있도록 합니다.
위험 변경: 약간의 교제를 원하지만 위험이 적다면 마스크를 착용하고 포드 내에서 사회적 거리를 두십시오.
18. 시위 참석
언론은 대부분 취재를 중단했지만 Black Lives Matter 시위, 전국의 활동가들은 여전히 경찰의 잔혹성에 맞서고 있습니다. 시위는 종종 붐비지만, 또한 외부에 있고 많은 참석자들이 마스크를 착용합니다. 공중 보건 전문가들이 시위가 현재 COVID-19 급증에 기여했다고 생각하지 않는다는 사실에 위안을 얻으십시오.
위험 변경: 노출 위험을 감수하고 싶지는 않지만 사회적 변화를 만들고 싶다면 지방 정부 공무원에게 전화를 걸어 경찰에 자금을 지원하도록 요청하십시오.
17. 네일샵에 가다
손톱을 손질하는 동안 사회적 거리를 찾을 수 없으며 실내에서만 할 수 있습니다. 그러나 짧은 시간 동안 일회성 상호 작용입니다. 대체로, 당신은 괜찮을 것입니다. 하지만 왜 위험을 감수해야 합니까? 낮은 순위에도 불구하고 낮은 보상에 대한 낮은 위험입니다.
위험 변경: 온라인으로 매니큐어를 구입하고 집에서 스파 데이를 보내십시오.
16. 이발 받기
검역 머리로 고통받을 수 있다면 그렇게하십시오. 손톱 손질과 마찬가지로 이발은 사회적 거리두기를 불가능하게 만들고 일반적으로 실내에 있습니다. 그러나 이발은 또한 스타일리스트의 얼굴이 당신의 얼굴 가까이에 있어야 합니다. 트림 없이는 할 수 없다고 판단되면 마스크가 필요하고 환기가 잘되는 이발소를 찾으십시오.
위험 변경: 신뢰 운동에 참여하고 파트너가 머리를 자르도록하십시오. 그나저나 누가 또 볼까?
15. 해변 방문
진짜하자. 아무도 해변에서 마스크를 쓰지 않을 것입니다. 그러나 주변에 사람이 적고 모두 사회적 거리가 있다면 해변은 바이러스를 퍼뜨리기 위해 바람이 많이 부는 바깥쪽에 있기 때문에 마스크 부족은 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 해안이 사회적 거리에 너무 붐비면 배를 베풀 준비를 하고 집으로 돌아갈 수 있습니다.
위험 변경: 평일 이른 시간과 같이 사용량이 적은 시간에 해변에서 하루를 보내십시오.
14. 종교 예배 참석
교회 및 기타 실내 종교 서비스는 사회적 거리두기를 시행하기 위해 마스크를 요구하고 좌석을 차단함으로써 위험을 줄일 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 특히 서비스에 오랜 시간 동안 많은 사람들이 함께 하기 때문에 조심하십시오. 당신이 간다면 나중에 사회화를 건너 뛰십시오.
위험 변경: 야외 서비스가 더 안전합니다. 더 좋은 점은 온라인에서 찾으십시오.
13. 극장에서 영화보기
술집이나 체육관에 가는 것보다 덜 위험하고, 영화관들 좌석을 차단하여 사회적 거리두기를 시행할 수 있습니다. 사람들이 말을 하지 않고 모두 같은 방향을 향하고 있기 때문에 극장에서 위험도 자연스럽게 낮아져 전염 위험이 줄어듭니다. 단, 관객들은 공공장소에서 2시간 동안 실내에 있어야 하며, 극장에서는 마스크가 필요하지 않을 수 있으며, 에어컨은 사회적 거리두기의 이점을 취소할 수 있습니다..
위험 변경: 새 영화를 놓칠 수 있지만 대신 집에서 영화를 봅니다. 완전한 경험을 원한다면 팝콘과 프로젝터를 가져오세요.
12. 레스토랑에서 식사
일부 레스토랑은 영업을 하고 있지만 수용 인원이 절반이라도 안전하다는 의미는 아닙니다. 사람들은 식사할 때 마스크를 착용할 수 없고, 에어컨은 사회적 거리두기에도 코로나바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다. 가능하면 야외 좌석을 선택하십시오.
위험 변경: 음식을 원하시면 테이크아웃을 주문하세요. 집에서 나가고 싶다면 공원에서 피크닉처럼 식사를 하십시오.
11. 쿡아웃에 간다
요리에 대한 좋은 점은 그들이 대부분 외부에 있다는 것입니다. 그러나 더위를 이기기 위해서라도 집에 들어가지 마십시오. 쿡아웃을 주최하거나 참석하는 경우 소규모 그룹만 초대해야 합니다. 마법의 숫자는 없지만 작게 유지하십시오.
위험 변경: 꼬투리를 만들고 요리를 합니다. 포드를 사용하면 원하는 만큼 많은 요리를 할 수 있습니다.
10. 운동하다
야외에서 할 수 있고 사회적 거리를 둘 수 있는 스포츠가 가장 안전합니다. 테니스? 당신은 아마 좋은 것입니다. 농구? 너무 가깝고 개인적입니다. 무엇을 선택하든 마스크를 착용하고 평소보다 더 멀리 떨어져 있어야 합니다. 운동할 때 숨이 더 가빠지기 때문입니다.
위험 변경: 팀에 합류하거나 친구들과 노는 대신 아이들에게 Wiffle 공을 하거나 축구를 만지는 방법을 가르쳐 주세요.
9. 공공 수영장에서 수영하기
수영장이 얼마나 붐비는지에 따라 커뮤니티 수영장에서 다이빙을 하는 것은 아마도 고위험일 것입니다. 염소는 바이러스를 죽이기 때문에 수영장 자체는 안전합니다. 그러나 물과 탈의실, 갑판 주변에서 사람들은 아마도 마스크를 착용하지 않을 것입니다. 당신이 거기에 있는 동안 사회적 거리를 유지하는 것은 어려울 것이며, 자녀가 그렇게 하도록 하는 것은 더욱 어려울 것입니다.
위험 변경: 지상이든 지상이든, 어린이 수영장이든 전용 수영장이 있는 친구를 찾아 놀이 날짜를 정하거나 단독 수영을 하도록 요청하십시오.
8. 어린이집에 보내기
대부분의 아이들은 COVID-19로 심하게 아프지 않으므로 학교에 다니는 것이 개인 건강에 위험합니다. 어린이집 낮다. 그러나 아이들은 당신의 가정과 보육원의 다른 아이들에게 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다. 어린이집이 전염병을 심각하게 받아들이고 있는지 또는 마스크를 쓰지 않은 아이들로 실내에 가득 차 있는지 알아보십시오.
위험 변경: 보육이 필요하고 베이비시터를 돌볼 여유가 있다면 그렇게 하십시오. 그러나 먼저 일상 생활에서 사회적 거리두기를 조심하도록 하십시오.
7. 비행기를 타고
보안 검색대를 통과하고 터미널에서 기다리는 것은 사회적 거리두기를 어렵게 만들 수 있습니다. 비행기 자체에서 일부 항공사는 가운데 자리를 비워두고 다른 사람들은 항공편을 가득 채우고 있습니다. 낯선 사람들과 몇 시간 동안 가까운 곳에 갇혀 있어야 하지만 비행기는 효과적인 여과 시스템 공기 중 바이러스 입자를 제거하지만 더 큰 물방울이 당신을 감염시키는 것을 막을 수는 없습니다.
위험 변경: 멀리 여행해야 하는 경우 대신 도로 여행을 선택하십시오.
6. 디즈니월드에 가면
당신의 큰 디즈니 월드 휴가 내년까지 기다려야 한다. 공원에 많은 인파가 모이면 위험이 너무 커서 플로리다는 현재 급증하는 사례를 경험하고 있습니다. 게다가, 당신이 기대하는 마법은 전염병 규칙에서 동일하지 않을 것입니다.
위험 변경: 집에서 디즈니 테마의 하루를 계획하고 고전 영화, 의상, 무료 가상 놀이기구로 완성하세요.
5. 조부모 방문
고령자는 COVID-19로 심하게 아플 위험이 가장 높지만 그만한 가치가 있습니다. 외로움은 정신적, 육체적으로 큰 타격을 줄 수 있기 때문에 외로울 때 조부모님을 방문하십시오. 건강. 만나면 마스크와 사회적 거리두기로 외부에 있도록 방문 일정을 잡으십시오. 조부모에게 기저 질환이 있는 경우 특히 주의하고, 바이러스가 만연할 수 있는 요양원에 거주하는 경우 위험을 감수하지 마십시오.
위험 변경: 조부모님의 문이나 창문 밖에 서서 유리 너머로 전화 통화를 하십시오. 어리석게 느껴질 수 있지만 화상 통화보다 더 개인적이며 대면 모임보다 덜 위험합니다.
4. 캠프에 어린이 등록하기
여름이 반이나 지났지만 아직 갈 길이 멉니다. 정신을 잃지 않고 아이들을 집에 둘 수 있다면 그것을 선택하십시오. 그러나 지역 사회 전파가 낮고 보육으로 캠프가 필요한 경우 지역 외부에 있으며 마스크와 사회적 거리두기가 필요한 곳을 찾으십시오.
위험 변경: 어떤 종류의 실내 캠프도 건너 뛰고 c코로나바이러스 발병 위험을 낮추기 위해 잠자는 캠프보다 hoose day camp.
3. 사무실로 돌아가기
사무실로 복귀하는 것은 업무 관련 위험이 가장 낮은 수준이라고 합니다. 산업 안전 보건 청. 그러나 직장에서 의사와 식료품점 직원보다 안전하더라도 여전히 위험이 있습니다. 특히 환자가 급증하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 사무실이 환기가 잘 되지 않고 마스크가 필요하지 않으며 직접 대면할 수 있는 최대 인원이라면 미국 전역에서 위험이 높아집니다. 회의.
위험 변경: 집에서 일할 수 있다면, 특히 사무실까지 대중 교통을 이용하는 경우 그렇게 하도록 옹호하십시오.
2. 아이들을 다시 학교로 보내기
일부 국가에서는 사례가 급증하지 않고 자녀를 학교에 다시 보냈지만 미국은 그것이 가능한 지점에 가깝지 않습니다. 아이들과 교사들은 올 가을에 학교로 돌아가면 죽을 것입니다. 커뮤니티의 전파율이 낮고 학군이 학급 규모를 절반으로 줄이고 외부에서 학급을 주최하는 등 극단적인 예방 조치를 취하고 있다면 당신도 예외일 수 있습니다. 그러나 조심하십시오.
위험 변경: 홈스쿨링은 이번 가을에 가장 안전한 선택이지만 위험을 제한할 수 있는 요인의 수. 작성 위험 매트릭스 그것을 평가하기 위해.
1. 체육관에서 운동하기
실내에서 심하게 호흡한다는 것은 체육관에서 사회적 거리두기가 다른 곳만큼 효과적이지 않다는 것을 의미합니다. 체육관에서 운동할 예정이라면 사용량이 적은 시간에 담당자를 달릴 때 마스크 착용, 들어 올리거나 다른 일을 하는 것. 귀찮더라도 그렇게 하세요. 다른 사람이 하지 않더라도 그렇게 하십시오.
위험 변경: 밖에서 또는 집에서 운동하십시오. 체육관은 한동안 위험하므로 벌크업을 하고 싶다면 중량을 주문하세요.
