ADHD가 있는 아이를 양육하는 것은 종종 어려운 일이며, 아이가 정기적으로 직면하는 어려움과 도전에 휘말리기 쉽습니다. 그러나 약간의 재구성으로 자녀의 ADHD는 초능력이 될 수 있습니다. 그들은 다른 아이들이 할 수 없는 방식으로 관심에 과도하게 초점을 맞출 수 있습니다. ADHD 아동은 특히 멀티태스킹에 능숙합니다. 그리고 과도한 에너지는 탁월한 스포츠 경력의 시작이 될 수 있습니다.
위 영상에서, 매기 시블리 박사, 워싱턴 대학교 의과 대학의 정신의학 및 행동 과학 교수이자 시애틀 아동 병원의 임상 심리학자, 라시다 페리 존스수상 경력에 빛나는 작가, 부모 교육자, ADHD 코치가 중재자인 Micaela Birmingham과 함께 ADHD 아동 양육의 현실에 대해 이야기합니다. 이번 연재에서는 무서운 엄마라이브. 일하다. 번창하다. 시리즈, 와 협력하여 만든 아버지 같은, 그들은 ADHD가 있는 아이들을 위한 양육 요령, ADHD의 과소 진단, 그리고 아이들과 어른들에게 초능력이 될 수 있는 ADHD의 특성에 대해 논의합니다.
다음은 길이와 명확성을 위해 편집되었습니다.
라시다 씨, 부모에게 자녀가 ADHD일 수 있다는 신호를 보낼 수 있는 몇 가지 주요 특성과 증상을 설명해 주시겠습니까? 그리고 가족이 ADHD 진단을 받는 것이 중요합니까?
Rashidah Perry-Jones: 부모 여러분, 우리는 모두 자녀를 알고 있습니다. 종종 ADHD 아동은 의사소통이 매우 활발할 수 있으며 어떤 사람들은 끊임없이 말을 합니다. 어떤 때는 아이들이 매우 활력이 넘칩니다. 그들은 많이 뛰어다니는 것을 좋아합니다. 그리고 때때로 사람들은 백일몽이라고 말할 수 있습니다. 그들은 상상력이 풍부합니다. 이것들은 당신이 조심할 수 있는 것들 중 일부입니다. 또한 자녀가 여러 방향을 연속적으로 따라가는 데 어려움이 있고 더 작은 부분으로 나누어야 하는 경우 다른 방법이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 언급한 것처럼 가장 중요한 것은 당신이 무엇을 다루고 있는지 그리고 어떤 동반 질환이나 동시 발생 조건이 있는지 알 수 있도록 진단을 받는 것입니다.
우리는 특정 지역사회, 특히 유색인종 아동이 과소 진단을 받고 있으며, 남아보다 여아가 더 자주 과소 진단된다는 것을 알고 있습니다. 조직적인 인종차별은 이 전체 상황에 어떻게 작용합니까?
RPJ: 사람들은 일반적으로 ADHD 아동, 특히 흑인과 갈색 아동이 과잉 진단을 받았다고 생각합니다. 그러나 연구는 그렇지 않다는 것을 보여줍니다. 사실, 흑인과 갈색 어린이는 ADHD 진단을 받지 않을 가능성이 더 높습니다. 당신이 여자라면 진단받을 가능성이 훨씬 적습니다. 따라서 부모가 ADHD의 전형적인 행동을 본다면 부모에게 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 진단을 받는 것에 대해 학교에 이야기하거나 소아과 의사에게 진단을 받는 것에 대해 이야기하십시오. 진단.
종종 흑인 아이들은 그 행동이 실제로 ADHD일 수 있는데 백인 아이들보다 더 많은 처벌을 받는 경향이 있습니다. 그래서 진단을 받는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 인종적 격차가 학교에 어떻게 영향을 미치고 교사가 자녀를 어떻게 볼 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
시블리 박사님, 이 과소진단 문제를 풀고자 한다면 의료인 양성의 문제인가? 사물의 연구 측면에서 더 다양한 표현이 필요합니까? 우리가 이 문제를 어떻게 해결할 수 있다고 생각합니까?
매기 시블리: 우리는 ADHD가 어떻게 생겼는지, 그리고 ADHD의 얼굴이 아이들의 종류에 따라 어떻게 다를 수 있는지에 대한 인식을 구축해야 합니다. 흑인과 갈색인 어린이는 단지 태도를 가지고 있는 것으로 간주될 가능성이 더 높은 반면, 백인도 같은 행동을 하고 "아, ADHD가 있는 것 같다"고 생각할 수 있습니다. 그래서 우리는 교사의 인식이 필요합니다. 저것.
우리는 또한 전문가들이 전형적인 프레젠테이션이 아닌 ADHD를 조심해야 합니다. ADHD가 있는 조용한 아이들, 방해가 되지 않는 아이들, 학교에서 정말 잘할 수 있고 여전히 ADHD를 가지고 있는 아이들. 과잉행동을 보이는 중산층의 8세 소년이 아닌 ADHD에 대한 인식을 높일 수 있을수록 더 많은 의료 제공자들이 경계하고 부모는 경계할 수 있고 모든 사람은 어려움을 겪고 도움이 필요한 아이들을 경계할 수 있습니다 돕다.
종종 부모는 자녀를 위한 서비스 및 기타 프로그램에 액세스하기 위해 공식 진단이 필요합니다. 부모가 자녀 또는 자녀의 ADHD 진단에 대해 공개적으로 공개하고 싶지 않은 상황이나 상황이 있습니까?
RPJ: 있을 수 있습니다. 나는 부모님들에게 내가 그 정보로 무엇을 하느냐는 당신에게 달려 있다고 말하며, 특히 당신이 그것을 사적으로 처리하는 경우에 그렇습니다. 학교를 통해 평가를 받으면 학교에서 알게 됩니다. 그러나 일부 부모, 특히 아프리카계 미국인 부모는 학교에서 해당 진단을 알고 자녀가 부정적인 영향을 받을 수 있다고 우려합니다. 그래서 나는 부모들에게 그것은 당신에게 달려 있고 당신은 그 정보를 공유하는 것에 대해 편안함을 느낄 필요가 있다고 말합니다. 그러나 해당 정보를 공유하지 않고 자녀에게 개별 교육 계획 또는 504 조정이 필요한 경우에는 그렇게 할 수 없습니다. 자녀가 학교에서 어려움을 겪고 있다면 해당 정보를 공유하여 자녀에게 필요한 지원을 받을 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.
지원 및 필요한 개입을 받는 측면에서 부모는 의약품 이외의 약물 개입을 어떻게 탐색합니까? 제가 어렸을 때, “모두에게 리탈린을 주십시오. 다들 너무 신났어요. 그냥 아이들에게 다 주세요.” 어린이를 위한 최선의 솔루션이 무엇인지 평가하기 위한 현재 종류의 표준은 무엇입니까?
MS: 우리는 지금 아이들을 위한 여러 솔루션이 있다는 사실에 매우 운이 좋습니다. 그리고 부모는 자신에게 가장 편안하다고 느끼는 솔루션을 선택할 수 있으며, 이는 부모의 가치와 관심 사항에 부합합니다. 특히, Concerta, Adderall 또는 사람들이 들어본 것과 같은 Ritalin과 같은 약물 치료는 효과적입니다. 아이들이 집중하고 행동을 통제할 수 있도록 돕는 치료 과제.
또한 심리학자, 치료사 및 학교 사람들이 제공할 수 있는 행동 중재가 있습니다. 이는 또한 아이들이 새로운 기술을 배우고 자제력을 익히고 자신의 능력을 더 잘 활용할 수 있도록 지원하는 데 정말 효과적입니다. 행동. 어떤 가족은 이 두 가지 치료를 동시에 선택하고 최대한의 지원을 제공하려고 합니다. 일부 가족은 먼저 하나를 시도한 다음 다른 하나를 시도합니다. 올바른 방법은 없습니다. 개인적인 관점에서 이야기하고 그러한 선택을 하는 것은 실제로 가족과 서비스 제공자에게 달려 있습니다.
ADHD 약 복용의 장기적인 영향은 무엇입니까?
MS: 일부 증거에 따르면 아이들이 ADHD 약을 장기간 복용하면 성인이 되었을 때 키에 약간의 영향이 있다고 합니다. 우리는 센티미터 또는 2센티미터에 대해 이야기하고 있으므로 이것은 큰 차이가 아닙니다. 그러나 아이들이 ADHD 약물을 복용할 때 일반적인 부작용 중 하나는 식욕 억제입니다. 이는 나중에 키가 크지 않은 것으로 해석될 수 있습니다.
때때로 사람들은 어린 시절 내내 ADHD 약물을 복용하면 자녀가 나이가 들면 약물 복용에 더 개방적일 수 있다고 걱정합니다. 나는 그것에 대한 증거가 없다는 것을 사람들에게 안심시키고 싶습니다. 어렸을 때 ADHD 약물을 복용한다고 해서 자녀가 물질 사용에 더 개방적이 될 것이라는 우려는 없습니다.
일어날 수 있는 한 가지 사실은 사람들이 장기간 ADHD 약물을 복용하는 경우 시간이 지남에 따라 효과가 다소 떨어지는 것처럼 보일 수 있다는 것입니다. 정상입니다. 커피를 많이 마시는 사람들은 많이 마시기 때문에 그다지 영향을 받지 않습니다. 그것과 비슷합니다. 이러한 가능한 영향 중 일부에서 회복하기 위해 잠시 휴식을 취한 다음 필요한 시간에 다시 시작하는 것과 같은 일을 옹호할 수 있는 전문가가 있습니다. 이는 의사와 상의할 수 있는 사항이지만 이러한 약물과 관련하여 누군가가 정말로 걱정할 필요가 있는 심각한 장기적 영향에 대한 증거는 없습니다.
Rashidah, 당신이 당신의 딸에게서 본 몇 가지 ADHD 특성에 대해 조금 말씀해 주십시오. 또는 당신이 함께 일한 가족에서 아이들이 선을 위해 활용할 수 있고 실제로 사용할 수 있습니다. 초강대국.
RPJ: 내가 말하고 싶은 것처럼 그 징후 중 하나는 전체가 레이저에 초점을 맞추거나 과도하게 초점이 맞춰져 있다는 것입니다. 당신에게 ADHD가 있는 아이가 있거나 ADHD를 가지고 있는 아이를 알고 있다면, 아이가 무언가에 관심을 가질 때 매우 흥미를 느끼고 과도하게 초점을 맞출 수 있다는 것을 알 수 있었을 것입니다. 그 하이퍼포커스를 유리하게 사용하는 것이 중요합니다. 자녀가 무엇에 관심이 있는지 확인하고 하이퍼포커스를 사용하고 있는지 확인하고 최대한 활용하게 하십시오. 다른 하나는 멀티태스킹입니다. 그들은 때때로 하나 이상의 일을 할 수 있는 능력을 가질 수 있으며, 실제로 그것이 지루하지 않도록 더 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 것은 에너지입니다. 많은 ADHD 아동은 매우 활력이 넘칩니다. 이점을 활용하세요. 그들은 다른 사람이 할 수 있는 것보다 조금 더 많이 할 수 있습니다. 종종 ADHD 아동은 매우 공감하고 동정심이 많습니다. 동물과 함께 일하고 자원 봉사하고 아이들과 함께 일하는 것은 그 공감 덕분에 훌륭할 수 있습니다. 그들은 또한 매우 창의적입니다. 그들의 창의성을 사용하고, 그들의 능력을 최대한 발휘하여 그 창의성을 연마하십시오. 다른 학생이 하는 것과 같이 행동하지 말고 기존의 틀에서 벗어나 생각하도록 격려하십시오.
그들의 차이점이 강점이 될 수 있고 초강대국이 될 수 있음을 알리고 그러한 특성을 구축하고 연마할 기회를 제공하십시오.
이러한 표현 중 일부가 초강대국으로 간주될 수 있다는 이 아이디어는 매우 강력한 아이디어입니다. 이것이 사실임을 보여주는 과학적 연구가 있습니까?
MS: 연속체에서 ADHD에 대해 생각하는 것은 정말 중요합니다. 어떤 사람들은 그것을 정말로 심하게 가지고 있고 다른 사람들은 더 가볍게 가지고 있습니다. 그리고 ADHD가 없는 사람들조차도 때때로 ADHD와 유사한 경향이 있습니다. 우리가 가벼운 형태의 ADHD를 가지고 있을 때, 우리는 때때로 그것의 긍정적인 이점을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 약간 충동적인 사람은 즉흥적이고 재미있을 수 있지만, 정말 충동적인 사람은 위험한 상황에 처하거나 위험한 일을 하거나 심지어 방해가 될 수도 있습니다. 그래서 우리가 보는 것 중 하나는 사람들이 ADHD를 극복하고 그것을 더 가벼운 형태의 장애일수록 연구에 따르면 다음과 같은 긍정적인 측면이 있을 수 있습니다. 저것. 창의성은 가장 많은 연구가 뒷받침되는 분야입니다.
그러나 그 동전의 이면을 보는 것도 중요합니다. 즉, 사람들이 관리하고 관리하는 기술을 배우도록 돕지 않으면 증상에 대처하면 그 증상의 양을 줄이지 못하고 어느 정도 있을 수 있는 곳으로 갑니다. 혜택. ADHD에 대해 강도 기반 접근 방식을 취하는 것이 정말 중요합니다. 강점이 ADHD와 관련이 있을 수 있으며 사람들은 그렇지 않은 강점을 가지고 있음을 확인하는 것이 중요합니다. 그들의 ADHD와 관련이 있으며, 그것들은 또한 그들이 성공하고 ADHD를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 제어. 부모는 지금 그러한 긍정적인 측면이 하나도 보이지 않는다고 낙심해서는 안 됩니다. 특히 어린 아이들에게. 때때로 그들은 개인이 나이를 먹고 자신의 사람이 되기 시작하고 진정으로 자신의 관심사를 찾기 시작하면서 조금씩 더 나오기 시작합니다.
Rashidah, 일상적으로 매우 어려울 수 있는 이 강점 기반 접근 방식을 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있는 부모를 어떻게 지원합니까?
RPJ: 부모가 어려움을 이해하고, ADHD에 대해 스스로 교육하고, ADHD가 무엇인지, 전문가와 상담하고 자녀 주변에 지원하는 케어 팀이 있는지 확인하십시오. 너. 지원이 필요합니다. 자녀를 도와주는 전문적인 개인 팀이 있는지 확인하십시오. 이러한 유형의 지원은 몇 가지 문제가 있기 때문에 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 당신의 자녀가 왕성하다고 말할 수 있지만, 당신은 그것이 리더십 자질을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 그것은 도전적일 수 있으며, 스스로 재구성하는 방식으로 그것을 바라보아야 합니다. 그리고 재구성할 때 주변 사람들, 특히 교사, 학교 카운슬러도 재구성할 수 있도록 하여 자녀를 그저 거만하게 보는 사람으로 보지 않도록 합니다. 하지만 그 아이를 리더로 봐주세요. 그리고 당신이 부모이고 흑인이나 갈색인 아이를 키우고 있다면, 그러한 행동을 더 많이 보는 경향이 있습니다. 부정적으로, 자녀를 대하는 사람들을 위해 그것들을 재구성하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 당신은 할. 그리고 힘든 일이 있을 때 힘을 실어줄 수 있는 지원 시스템이 있어야 합니다.
상태를 이해하기 위해 새로운 ADHD 진단을 받은 자녀와 이야기할 수 있는 방법을 제안할 수 있습니까? 몇 살 때부터 자녀에게 이러한 초능력이 있다고 이야기하기 시작합니까?
RPJ: 자녀의 나이에 따라 다릅니다. 다섯 살짜리 아이와 이야기를 하면, 그것을 설명하기가 조금 어려울 수 있습니다. 당신은 당신의 아이에게 “들어봐, 우리는 의사에게 갔어.”라고 말할 수 있고, 당신은 그들이 다른 아이들과 조금 다를 수 있다는 것을 알아차렸고, 괜찮아, 우리가 당신을 사랑한다고 설명할 수 있습니다. 당신이 해야 할 일이 있을 수도 있고, 다른 아이들보다 당신이 조금 더 어려울 수도 있다는 것. 그리고 우리는 당신을 지원하고 당신과 함께 일하며 당신이 성공할 수 있도록 필요한 모든 일을 하기 위해 여기 있습니다.
그것은 모두 귀하가 자녀와 이미 갖고 있는 관계의 유형, 자녀에게 설명하고 이야기하는 것에 대한 귀하의 편안함, 그리고 자녀가 이에 대해 어떻게 반응할 것이라고 생각하는지에 따라 달라집니다.
ADHD와 관련된 행동에 대해 아이들을 꾸짖거나 꾸짖지 않고, 대신 긍정적인 방식으로 아이들을 지원하는 방법을 알아내려고 노력하는 아이디어에 대해 이야기할 수 있습니까?
MS: ADHD 아동이 긍정적인 피드백을 받는 것만큼 긍정적인 피드백을 받는 것이 매우 중요합니다. 아마도 부정적인 피드백을 받는 것보다 두 배나 많을 것입니다. 자연스럽게 그들은 더 많은 실수를 하게 될 것이기 때문입니다. 그리고 그들은 또래를 조롱하거나 비판하게 만드는 말을 할 것입니다. 그들은 인생을 걸으면서 교사와 심지어 부모로부터 더 부정적인 피드백을 받게 될 것입니다. 따라서 평균적으로 ADHD가 있는 사람들은 ADHD가 없는 사람들보다 자존감이 낮기 때문에 긍정적인 메시지를 받고 있는지 확인하기 위해 열심히 노력해야 합니다. 그리고 그 중 많은 부분이 어린 시절의 부정적인 메시지와 함께 시작됩니다.
그래서 저 너머에 있는 어린 아이들의 부모 여러분, 여러분은 지금 운전석에 있습니다. 당신은 여전히 아이들의 장점을 보는 사람들로 둘러싸여 있는지 확인함으로써 아이들을 보호 할 수있는 힘이 있습니다. 사람들이 학교와 협력하는 것이 중요합니다. 특히 문제가 무엇인지 분석하고 아이들이 미래 지향적인 목표를 갖고 긍정적인 프로그램을 설정하는 것이 중요합니다. 아이들이 자신을 나쁘게 생각하거나 부끄럽게 만드는 처벌 기반 접근 대신 올바른 방향으로 긍정적인 조치를 취했을 때 보상을 받을 수 있습니다. 이다.
영형n 학교에 대한 주제로, 조정을 요청하기 위해 고군분투하는 이 상황에서 학부모에게 제공할 수 있는 가장 큰 조언은 무엇입니까? 모든 문이 자신의 뺨을 때리는 것처럼 보일 때 부모는 어떻게 시스템을 탐색하기 시작합니까?
RPJ: 진단 및 평가가 있는 경우 해당 정보를 학교와 공유하고 학교와 협력하여 IEP 또는 개별 교육 프로그램을 작성하십시오. 해당 IEP에 목표를 설정하고 해당 IEP에 다양한 유형의 편의를 제공합니다. 이는 법적으로 요구되는 사항이며 학교가 따라야 하는 사항입니다. 학교 생활에 어려움이 있는 경우 504 조정을 받거나 자녀 또는 자녀가 학교에서 성공할 수 있도록 IEP 계획을 구성하십시오.
이 IEP에 명시된 목표가 있고 기간에 관계없이 목표가 달성되지 않으면 부모가 취할 수 있는 방법은 무엇입니까?
RPJ: 자녀가 필요한 적절한 관심을 받을 수 있도록 실제로 교육구를 고소한 여러 부모에 대해 알고 있습니다. 그래서 부모가 할 수 있는 일이다. 또한 해당 IEP를 최신 상태로 유지하십시오. 종종 부모들은 이러한 모임에 참석하며 누군가가 이름 뒤에 이렇게 다른 글자를 가지고 있기 때문에 겁을 먹을 수 있습니다. IEP를 받고, 전문가와 이야기하고, 스스로 교육을 받고 항상 자녀의 옹호자가 되는 것이 중요합니다. IEP를 다시 보기 위해 내년까지 기다리지 마십시오. 정기적인 모임을 갖습니다. IEP를 처음 구성할 때 4주 후에 확인하여 상황이 어떻게 되어가는지 확인하십시오. 그들이 해야 할 일을 하고 있는지, 아니면 하지 않는지 확인하고 개입할 수 있습니다. 바로 그때.
불안은 ADHD 아동의 일반적인 특성입니까, 아니면 적절한 지원이 없을 때 나타나는 것입니까?
RPJ: 제가 알기로는 불안이 반드시 특성이나 증상은 아닙니다. 자체적으로 양육되는 동반 질환 또는 동시 발생 조건이 있을 수 있습니다. 당신은 당신이 다루고있는 것을 보려면 그 진단을 받아야합니다.
MS: 불안과 ADHD는 축복과 저주가 될 수 있습니다. 우선, 동시에 대처하는 것은 두 가지 다른 어려움입니다. 그러나 흥미롭게도 때때로 불안은 사람들에게 ADHD에 약간의 휴식을 제공합니다. 따라서 ADHD와 불안이 있는 사람들은 때때로 치료에 더 잘 반응하는 경향이 있습니다. 물론 꽤 자주 발생하는 일입니다.
불안 측면에서 새로운 경험을 통해 안락한 영역을 벗어나도록 하는 것이 더 낫습니까?
RPJ: 무엇을 걱정하는지 물어보세요. 그리고 그들이 자신이 똑똑하지 않다고 생각하기 때문이라면 이것이 사실입니까? 이러한 것들은 사실이 아닙니다. 그들에게 보여주고 우리가 알고 있는 것에 대해 이야기하십시오. 불안은 사람들이 앞을 내다보고 있는 것이며 반드시 현재 순간에 있는 것은 아니기 때문입니다. 현재에 머무르는 데 도움이 되는 명상과 같은 연습을 하십시오. 그리고 그들이 염려하는 이 일들이 사실인지 아닌지 살펴보십시오. 일반적으로 그들은 사실이 아닙니다. 이 대화를 하고, 그들이 걱정하는 이러한 것들이 사실이 아닌 사실을 보여주기 위해 현재로 데려가십시오.
감정 조절과 충동 조절을 어떻게 돕습니까?
MS: 그 질문에 답할 때면 긴 한숨을 쉬고 있습니다. 나는 사람들이 그것을 알았으면 좋겠지만 그것은 할 수 있습니다. 자신의 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는 아이들을 위한 빠른 해결책은 없지만, 아이들이 스스로를 진정시키는 데 도움이 되는 기술을 가르치는 것과 관련된 접근 방식이 될 것입니다.
ADHD의 정서적 증상으로 어려움을 겪고 있는 자녀가 있다면 가장 좋은 방법은 자녀와 함께 일하는 것입니다. 약물이 그다지 도움이 되지 않는 ADHD의 한 부분이기 때문에 심리학자 도와주세요. 그리고 그것은 먼 길이지만 아이들이 나이가 들면서 올바른 도구를 손에 넣은 사람과 올바른 일을 해 온 부모는 시간이 지남에 따라 개선을 보게 될 것입니다.
RPJ: 다른 부모들의 경험과 제 경험으로 볼 때 행동수정치료는 충동조절에 큰 도움이 됩니다. 제 딸이 특정 행동에 대해 토큰을 얻을 수 있는 토큰 시스템이 있었습니다. 한 번에 많은 행동을 바꾸려고 하지 말고 하나의 행동에 집중하는 것이 중요합니다. 그들이 당신이 보고 싶은 행동을 하는 것을 보았을 때, 당신의 칭찬에 매우 묘사적이어야 합니다. "오, 존, 당신이 그 시리얼을 정말 원했지만 내가 그것을 가지러 아래층으로 올 때까지 당신은 5분 동안 기다렸다는 것을 알았습니다. 그리고 정말 정말 감사합니다.”
당신도 ADHD를 앓고 있을 때 부모로서 어떻게 지원을 받을 수 있습니까?
MS: ADHD는 가족 내에서 발생하며, 많은 경우 부모들은 자녀가 진단을 받고 일부 유사점을 인식할 때 자신이 ADHD임을 처음 깨닫습니다. 어린이와 마찬가지로 성인을 위한 ADHD 치료에는 두 가지 기본 형태가 있습니다. 그 중 하나는 약물 치료이고 다른 하나는 심리학자에게서 받을 수 있는 치료 유형인 인지 행동 치료입니다. 그래서 나는 사람들에게 말하지만, 나는 당신과 당신의 아이가 동시에 치료를 받는 것이 정말 좋다고 생각합니다. 왜냐하면 당신은 서로에게서 배울 것이기 때문입니다.
