TikTok이 바이러스라고 생각했다면 "노인 테스트" 의미없는 재미였습니다, 놀라움! 새로운 연구에 따르면 한 발로 균형을 잡지 못하는 것과 사망의 위험 증가 사이에는 연관성이 있습니다.
모든 TikTok 챌린지와 마찬가지로 "Old Man Test"는 대중에게 비디오 자료를 제공하는 재미있는 시간 낭비입니다. 한 발로 서서 양말과 신발을 신고 신발을 묶는 방식으로 진행됩니다. 명백한 하이징크가 뒤따릅니다. 그러나 그것이 모든 재미와 게임은 아닙니다. 국제 연구원 팀은 다음을 발견했습니다. 균형 양말을 신었는지 여부에 관계없이 한 발로 걷는 것은 사람이 얼마나 오래 살 수 있는지에 대한 통찰력있는 단서를 제공합니다.
를 위해 공부하다연구팀은 2009년부터 2020년까지 51~75세 인구 1,702명을 대상으로 6월 22일 발간된 데이터를 분석했다. 그들은 참가자들에게 한 발로 서서 자유로운 발의 앞쪽을 고정 다리 뒤쪽에 놓고 팔을 옆구리에 유지하도록 요청했습니다.
3번의 시도 후에 참가자 5명 중 1명은 10초 동안 자세를 유지하지 못했습니다. 균형을 유지하지 못할 가능성은 연령이 증가함에 따라 증가했습니다. 51-55세의 경우 5%에 가깝습니다. 56-60세 중 8%; 61-65세 사이의 18% 미만; 그리고 66-70세 사이에서는 거의 37%입니다.
테스트에 실패한 사람들 중 123명이 향후 10년 동안 사망했으며 이는 모든 원인으로 인한 사망 가능성이 84% 증가한 것을 나타냅니다.
그것이 끔찍하게 들릴지 모르지만, 시험에 불합격하는 것은 사형선고가 아닙니다. 그리고 심장병과 같은 다른 건강 상태의 존재, 당뇨병, 그리고 암은 바위처럼 서 있는 사람들보다 시험에 통과할 수 없는 사람들에게서 더 널리 퍼졌습니다.
흥미롭긴 하지만 이 연구는 본질적으로 관찰적이며 인과 관계에 대한 통찰력을 제공하지 않고 상관 관계만 제공합니다. 따라서 균형이 어떻게 또는 심지어 어떤 역할을 하는지 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 장수, 또는 단순히 전반적인 적합.
참가자의 대다수가 부유한 백인 브라질인이었고 참가자의 68%가 출생 시 남성으로 지정되었다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이러한 결과가 다양한 인종, 민족 및 사회경제적 인구통계에서 반복 가능한지 여부를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
연구 결과가 반드시 균형을 개선하는 것이 수명을 연장한다는 의미는 아니지만, 어떤 신체 활동이나 운동이든 확실히 전망을 개선할 수는 있습니다. 보다 정확하게는, 연구자들은 만성 건강 문제를 안고 사는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 강한 코어 균형을 가질 가능성이 적다는 사실을 지적합니다.
그러나, 그 연구 팀 균형 테스트는 "환자와 의료 전문가에게 신속하고 객관적인 피드백을 제공합니다. 정적 균형에 관하여" 및 "중년 및 노인 남성의 사망 위험에 관한 유용한 정보를 추가하고 여성."