행동 과학자들은 "처벌" 특정 행동이 반복될 가능성을 줄이는 행동을 좁게 설명합니다. 그리고 그 학문 분야에서 "부정적"은 제거를 나타냅니다. 따라서 양육의 관점에서 볼 때 부정적인 처벌은 자녀가 좋아하는 것을 빼앗아 행동을 중단하도록 하는 것입니다. 아이들이 계속 말다툼을 합니까? 당신은 그들의 스크린 타임을 빼앗아갑니다. 귀하의 십대는 수많은 경고 후에도 계속 욕설을 발산합니까? 그들은 금요일 밤에 친구들과 어울리지 못합니다.
그러나 부모가 부정적인 처벌을 효과적으로 사용할 수 있습니까? 그리고 그것이 자녀 양육 도구 키트의 일부라면 어떻게 사용해야 할까요?
부정적인 처벌이란 무엇입니까?
부정적인 처벌은 행동 심리학자 B.F. 스키너그가 1930년대에 광범위하게 연구한 '조작적 조건화 이론'. 그러나 중요한 것은 그의 실험에서 실험 대상으로 쥐와 비둘기가 사용되었다는 것입니다. 그의 발견을 부모-자식 관계의 정서적 역학으로 외삽하는 것은 최선의 생각이 아닙니다. 그러나 원시 행동의 관점에서 그는 더하기, 빼기, 즐거움 및 고통이 행동을 변경하기 위해 전략적으로 구현할 수 있는 모든 변수임을 이해했습니다.
스키너의 연구는 부분적으로 부모가 자녀의 행동을 수정하는 것에 대해 생각할 때 처벌이 도움이 되지 않는 함의를 전달하는 이유입니다. "나는 일반적으로 부정적인 의미를 부여하고 자녀를 가르치려는 학습 목표를 상쇄하기 때문에 결과를 처벌로 분류하지 않으려고 노력합니다."라고 설명합니다. 라슈미 파르마르 박사, MindPath Care Centers의 정신과 의사. 다시 말해서, 부정적인 결과는 전술을 짜는 더 좋은 방법일 수 있습니다.
자녀의 행동을 바꾸려는 시도로 자녀에게서 무엇인가를 빼앗는 것과 자녀에게 어느 정도 되돌리기를 원하기 때문에 자녀에게서 무언가를 빼앗는 것 사이에는 차이가 있습니다. 따라서 부정적인 결과에 대한 도구를 상자에 보관하되 신중하고 정확하게 사용하십시오.
부모가 피해야 할 부정적인 처벌의 예
부모는 결과를 신중하게 선택해야 합니다. 예를 들어 권한을 제한하려면 어린이가 다른 수단을 통해 권한에 액세스하지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 원래 결과가 의미를 잃게 됩니다. 또한 모든 가족 구성원이 동일한 제한 설정 페이지에 있어야 합니다. 아이의 부정적인 행동을 유발하는 방아쇠를 식별하고 제거하십시오. 결과를 적용하려고 하는 동안에도 아이에게 공감하고 지원을 제공하십시오.
결과는 또한 행동과 관련되어야 합니다. 자녀가 화면 시간 제한을 준수하도록 하려면 휴대폰이나 태블릿을 가져가십시오. 임의의 비 화면 항목을 제거하거나 소셜 활동에서 접지하는 것보다 훨씬 더 합리적입니다.
"나는 일반적으로 부모에게 스트레스 장난감, 색칠하기, 그림과 같이 결과 동안 아이들이 자신의 감정을 긍정적으로 관리하는 데 도움이 되는 물건을 가져가지 않는 것이 좋습니다."라고 조언합니다. "또한 졸업 파티나 생일 축하와 같이 다시 경험할 수 없는 드물거나 특별한 행사에 아이들이 참석하지 못하게 하는 것도 권장하지 않습니다."
그녀는 그러한 결과를 초래하면 자녀가 당신에 대해 심한 감정을 품을 수 있다는 위험이 있다고 경고합니다. 그리고 부모로서 자녀를 감독하는 행사를 놓치면 자녀에 대한 원망의 씨앗을 뿌릴 수 있습니다.
실용성의 문제로, 전반적인 학습과 개발에 기여하는 건설적인 것들을 제거하는 것은 거의 좋은 생각이 아닙니다. “부모님은 취미나 스포츠나 드라마 같은 과외 활동을 멀리하는 것을 삼가야 합니다. 그리고 잘못된 행동은 모니터링을 강화해야 할 수 있습니다. 학교에서 지급한 노트북과 같이 아이가 일상 생활에 필요한 도구를 서둘러 치우지 마세요.”라고 Parmar 박사는 말합니다.
부정적인 결과를 효과적으로 사용하는 방법
핵 옵션으로 바로 뛰어드는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 적절한 결과를 결정할 때 첫 번째 과제는 침착함과 합리성을 바탕으로 결정에 접근하는 것입니다. Parmar는 "결과는 현실적이고 논리적이어야 하며 수정하려는 부정적인 행동의 심각성과 일치하는 특정 기간으로 정의되어야 합니다."라고 말합니다.
처음으로 통금 시간을 어겼을 때 십대를 한 달 동안 접지시키는 것은 과도합니다. 그런 종류의 과신은 보복적이고 적대적인 느낌을 줄 수 있으며 실수로부터 배울 수 있는 좋은 위치에 두지 않습니다.
Parmar는 "너무 긴 결과는 어린이가 목표에서 산만하게 되어 결국에는 결과에 대해 전혀 신경 쓰지 않을 위험이 있습니다."라고 설명합니다. "아이가 목표를 달성하는 것이 너무 불가능하고 다른 방법이 없다고 느낀다면 단기적으로 동기를 부여하면 참여 또는 팔로우를 거부할 가능성이 큽니다. 지도."
물론 효과적인 훈련을 위해서는 순간의 열기 속에서 파악하기 어려울 수 있는 명료한 생각이 필요합니다. 상황이 심각해질 때 자신에게 타임아웃을 주는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 충동적인 태도로 훈련을 받는 것보다 현명한 결정을 내릴 수 있는 시간과 공간을 확보하는 것이 좋습니다.
