호기심은 결혼에 매우 중요합니다. 파트너에 대해 계속 관심을 갖고 파트너와 파트너가 세상을 보는 방식에 대해 더 많이 알고 싶어하는 것은 관계의 행복. 그러나 당신이 어디에서 성공하고 어디에서 실패하는지, 아버지, 파트너, 친구 및 가족 구성원으로서 숨겨진 강점이 있는 위치에 대한 호기심도 똑같이 중요합니다. 확실히 쉽지 않습니다. 하지만 가치 있는 운동입니다. 그렇기 때문에 파트너에게 올바른 질문을 하는 것이 중요합니다.
우리는 그것을 얻는다. 당신은 극찬만 듣게 될 것이라고 생각하고 싶지만, 당신이 더 잘 알고 그들의 정직한 대답은 당신이 파트너, 아빠 또는 둘 다로서 실패하는 것처럼 들릴 것입니다. 가져 가다. 그래서 자신에 대해 묻지 않고 그냥 하던 대로 하면 됩니다. 그것은 적절할 수 있지만 아무것도 바뀌지 않고 아무것도 나아지지 않는다는 것을 보장합니다.
그런 식으로 배치되면 답을 구하지 않는 것은 의미가 없습니다. 직장 동료의 의견 없이 자신만 검토하는 직장에서는 이 접근 방식을 사용하지 않습니다. 통찰력의 수준에 관계없이 관계에 대한 360도 관점을 단독으로 제공할 수는 없습니다. 그리고 자신을 온전히 보는 것이 진정으로 성장할 수 있는 유일한 방법입니다.
같이 로빈 랜도우, 뉴욕 시의 심리학자는 “우리는 항상 다른 사람들이 보는 것처럼 자신을 보는 것은 아닙니다”라고 말합니다.
이 경우 배우자는 다른 사람이고 피드백을 통해 개선할 수 있습니다. 모든 것을 알지 못하고 아이들과 함께하는 삶은 거의 매시간 새로운 도전을 던지기 때문에 해야 하는 일입니다. 그것을 행복하게 탐색하는 유일한 방법은 협력하고, 강점을 강화하고, 약점을 보완하는 것입니다.
그러나 질문은 또 다른 역할을 합니다. 어린 아이들의 피로는 대화를 한 음절로 줄이는 힘이 있고, 말이 멈추면 감상도 멈춥니다. 화난 침묵은 종종 참을 수 있지만, 묻는 것은 그것을 깨고 다시 참여하게 하고 인생이 항상 슬렁거릴 필요는 없다는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. "그것은 당신의 관계를 개선하고 원한을 없앨 것입니다"라고 말합니다. 스티븐 스토스니, 관계 전문가 및 저자 상처없는 사랑.
다음은 파트너에게 자신에 대해 물어볼 9가지 질문입니다.
1. 나에게 동기를 부여하는 것은 무엇이라고 보십니까?
Landow는 이것이 상당히 중립적이며 복수나 탐욕에 의해 움직이지 않는 한 대답은 아마도 긍정적일 것이기 때문에 좋은 시작 질문이라고 말합니다. "넌 아무 것도 하지 않는다"라는 말을 들을 수 있는데, 이는 정확히 의도한 바입니다. 그럼에도 불구하고 검증되고 있으며 항상 기분이 좋습니다.
2. 내 행동에서 당신이 나에게 얼마나 중요한지 알 수 있습니까?
커플은 그루브에 빠지지만 그것도 틀릴 수 있습니다. “뇌는 친숙함을 처리하지 않습니다. 그것은 참신함만을 처리합니다.”라고 Stosny는 말하면서 이 질문은 순수한 경종이라고 덧붙였습니다. 그것은 "당신은 나에게 중요하고 나는 그것을 보여줘야합니다. 대화를 시작합니다.”
3. 내가 어떻게 도전에 대처하고 있다고 생각하며 어떤 도전에 성공적으로 직면했다고 생각합니까?
성공을 경시하는 것은 흔한 일이며, 이는 무엇이 반향을 일으켰는지 배우고 스스로에게 "더 많이 하라"는 것을 상기시키는 또 다른 방법입니다. 관련 질문은 "어떻게 하면 육아 문제를 처리?” 궁극적으로, Landow가 말했듯이 "인생이란 갓돌."
4. (X커플의) 관계에 대해 어떤 점이 마음에 드나요?
직접적인 질문은 좋지만 때로는 간접적인 질문이 덜 위협적이고 더 많은 것을 발굴합니다. 파트너가 중요하게 생각하는 것, 바라는 것, 만족하는 것, 감사하는 것이 집에 없는 것 등을 듣게 될 것입니다. 대답은 불완전할 수 있지만 "사람들이 생각만큼 많이 생각하지 않기 때문에 더 정직한 대답을 얻습니다."라고 말합니다. 아멜리아 알다오, 뉴욕에 기반을 둔 심리학자.
5. 우리 관계에서 내가 사람으로서 어떻게 변했다고 생각합니까?
Landow는 이것이 주요 질문은 아니지만 긍정적인 것("당신은 더 참을성 있고 표현력이 좋습니다")과 부정적인 것("당신은 그런 것들에 덜 빠져있습니다.") 모두에게 상황을 열어준다고 말합니다. 또한 "당신은 농구를 너무 좋아했는데 그게 빠졌다는 것을 알 수 있습니다." 문제와 해결 방법이 확인되었으며 배우자로부터 동의를 얻어 시간을 벌어야 합니다. 다시 불타올랐다.
6. 우리 피자 일요일에 대해 무엇을 좋아합니까?
너 생각한다 당신의 "것"이 최고입니다. 그럴 수도 있지만 삶이 정기적으로 바뀌기 때문에 업데이트가 필요할 수도 있습니다. 당신은 확인을 요구하고 있지만 추가된 아름다움은 파트너의 의견을 구한다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 또 다른 것입니다. 그것을 요구하는 것만으로도 상쾌하다고 Aldao는 말합니다.
7. 우리가 동의하지 않을 때에도 내가 당신을 지지하고 존중한다고 느끼십니까?
다투는 것은 나쁠 것이 없습니다. 앞서 말했듯이 우리는 결혼하지 않지만 두 가지 방식으로 말다툼을 합니다. 하나는 이기는 것이고 다른 하나는 배우는 것입니다. 어느 쪽이 관계 플러스인지 맞춰보세요. 두 사람이 다투는 것은 상대방이 아니라 의견을 존중하는 것이라는 말을 듣고 싶습니다. 다른 것은 수정하고 싶습니다.
"만약 당신의 파트너가 적으로 보인다면, 당신의 파트너가 문제이고 서브텍스트는 '당신이 내가 옳다고 인정하지 않으면 나는 당신을 사랑할 수 없다'라는 것입니다. 그러면 유대감이 줄어들 것입니다."라고 Stosny는 말합니다.
8. 훈육이 벌을 주는 것이 아니라 장래에 잘하고 성공하도록 돕는 것임을 아이들이 알고 있다고 생각하십니까?
규율은 분노, 위협 또는 굴욕에 관한 것이 될 수 없지만, 종종 그런 방향으로 바뀌고 의도와 행동이 일치하는지 확인하고 있습니다. 그러나 이 질문은 또한 정중하게 동의하지 않는 것과 관련이 있습니다. 의견이 일치하지 않는다면 파트너가 지나치게 양육한다는 인식을 보상하기 위해 더 많은 징계를 주기 시작할 수 있습니다. 그 불균형은 누구에게도 도움이 되지 않습니다. "좋은 경찰과 나쁜 경찰이 되지만 좋은 경찰과 나쁜 경찰은 서로를 좋아하지 않습니다."라고 Stosny는 말합니다.
9. 나는 부하를 충분히 분담하고 있습니까?
집안일과 일반적인 가족 부양과 관련하여 누가 무엇을 하고 있는지 정기적으로 확인하지 않으면 분노가 커집니다. 당신은 집과 아이들과 50/50 분할을 하고 있다고 믿을 수 있지만, 다시 한 번 변화가 필요하고 효과적인 것이 더 이상 유효하지 않을 수 있습니다. 솔루션은 정밀 검사보다 조정이 더 많을 수 있지만 Aldao는 "직접적이고 요점에 부합합니다."라고 묻는 것으로 시작합니다.
